Personlighetsforstyrrelse er en psykisk lidelse som gjør at en person har usunne tanke- og atferdsmønstre. Dette mønsteret gjør at en person har grenser og har problemer i sosial interaksjon. Det er flere typer personlighetsforstyrrelser anerkjent i den 5. utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). En av disse personlighetsforstyrrelsene er unnvikende personlighetsforstyrrelse. Gjenkjenne hva unnvikende personlighetsforstyrrelse er.
Hva er unnvikende personlighetsforstyrrelse?
Unngående personlighetsforstyrrelse eller unnvikende personlighetsforstyrrelse er en personlighetsforstyrrelse preget av ekstrem frykt og skam. Personer med denne personlighetsforstyrrelsen har også lav selvtillit og er svært følsomme for avvisning. Unngående personlighetsforstyrrelse er en type personlighetsforstyrrelse type C. Personlighetsforstyrrelse type C er preget av egenskaper som angst og frykt hos pasienter. Unngående personlighetsforstyrrelse kan også forårsake symptomer som kan forstyrre det personlige og profesjonelle livet. Unngående personlighetsforstyrrelse antas å forekomme hos menn og kvinner i like proporsjoner. Symptomer på denne lidelsen begynner vanligvis å vises i barndommen og blir stadig mer problematiske i ungdomsårene og ung voksen alder. Unngående personlighetsforstyrrelse er vanligvis ikke diagnostisert hos barn under 18 år. I diagnosen må legene se at atferdsmønstrene på grunn av denne personlighetsforstyrrelsen ikke forsvinner over tid hos pasienter.
Symptomer på unnvikende personlighetsforstyrrelse
Følgende er noen av symptomene forbundet med unngående personlighetsforstyrrelse:
- Føler behovet for å bli likt av andre
- Anhedonia eller ikke ønsker å gjøre aktiviteter
- Føler seg engstelig for at han eller hun skal si eller gjøre feil ting
- Føler angst i sosiale situasjoner
- Unngå konflikter og prøv å være en hyggelig person
- Unngå interaksjoner i arbeidsmiljøet
- Unngå nære relasjoner eller del personlige følelser med andre
- Unngå å ta avgjørelser
- Unngå visse situasjoner i frykt for avvisning
- Unngå arrangementer og arrangementer sosial
- Blir lett støtt av kritikk eller innvendinger fra andre
- Ha selvinnsikt (selvbevissthet) er for mye
- Vanskelig å få i gang sosial kontakt
- Føler seg ofte redd og engstelig
- Lav selvtillit
- Veldig følsom for andres vurderinger eller tilbakemeldinger
- Mangel på fast holdning
- Føler mindre tillit til andre
- Selvfølelse eller selvtillit lav
- Å tolke en nøytral situasjon som en negativ
- Har en tendens til ikke å ha nære venner og sosiale nettverk
- Glad for å isolere meg
- Frykt for å ta risiko eller prøve nye ting
- Å se seg selv som et inkompetent (mindreverdig) individ
Hva er det egentlig som forårsaker unngående personlighetsforstyrrelse?
Årsakene til unnvikende personlighetsforstyrrelse antas å involvere en kombinasjon av genetiske, miljømessige, sosiale og psykologiske faktorer. Barndomserfaringer som følelsesmessig overgrep, langvarig kritikk og mangel på hengivenhet fra foreldre bidrar også til denne personlighetsforstyrrelsen sammen med andre risikofaktorer. Negative interaksjoner med barndomsvenner, for eksempel avvisninger, er også potensielle risikofaktorer for unnvikende personlighetsforstyrrelse. Personer med denne personlighetsforstyrrelsen har også en tendens til å være veldig sjenerte og synes det er vanskelig å overvinne denne sjenertheten selv om de blir eldre.
Behandling for unngående personlighetsforstyrrelse
Unngående personlighetsforstyrrelse kan behandles med psykoterapi. Noen typer legemidler kan imidlertid også foreskrives av lege i noen tilfeller.
1. Psykodynamisk psykoterapi
En av psykoterapiene for å overvinne unngående personlighetsforstyrrelse er psykodynamisk psykoterapi. Denne terapien er faktisk en form for fortellerterapi. Psykodynamisk psykoterapi hjelper pasienter med å bli mer bevisste på tankene sine og hjelper pasienter å forstå påvirkningen av tidligere erfaringer på nåværende atferd. Psykodynamisk psykoterapi hjelper også pasienter til å forstå og løse konflikter og følelsesmessige sår de opplever. Denne terapien kan gi langsiktige fordeler for pasienter selv etter å ha fullført en serie møter med leger.
2. Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er også en annen form for fortellerterapi. Kognitiv atferdsterapi hjelper pasienten til å erkjenne det han tror, men oppmuntrer også pasienten til å fordrive disse troene. Rådgivere og veiledere for kognitiv atferdsterapi vil følge pasienter for å komme opp med sunnere tanker – i stedet for negative tanker som frykt og angst.
3. Medisiner
Det er ingen FDA-godkjent medisin for å behandle unngående personlighetsforstyrrelse. Men hvis pasienten opplever symptomer som overdreven tristhet og angst, kan legen foreskrive et antidepressivum. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Unngående personlighetsforstyrrelse er en lidelse preget av følelser av skam, angst og overdreven frykt. Denne lidelsen kan behandles med terapi, selv om noen tilfeller kan kreve medisinering. Hvis du fortsatt har spørsmål om unnvikende personlighetsforstyrrelse, kan du
spør legen i SehatQ-appen for familiehelse. SehatQ-applikasjonen kan lastes ned gratis på
Appstore og Playstore som gir pålitelig informasjon om psykisk helse.
