Smaker som hummer, hva er fordelene med Lion's Mane Mushroom?

Løvemanke sopp eller løvemankesopp er en stor hvit sopp. Som navnet tilsier, ligner formen på en løvemanke. I asiatiske land som Kina, Korea, India og Japan er det lenge siden yamabushitake Det brukes som en del av tradisjonell medisin. Dessuten selvfølgelig sopp hou tou gu Den nytes også som matlaging. I tillegg til å kunne spises direkte, kan fordelene med løvemansopp også nytes ved å koke, tørke, til den blir bearbeidet til å trekke te.

Effekten av løvemanssopp

Enten den konsumeres direkte eller ekstraktet, her er noen av fordelene med løvemanssopp for helsen:

1. Potensial for å forebygge demens

Når en person blir eldre, er det naturlig at kognitiv funksjon også avtar. Ifølge en studie fra 2013 inneholder løvemansopp to spesielle stoffer som kan stimulere veksten av hjerneceller, nemlig hericenon og erinacine. Ikke bare det, studier på mus fant også at denne soppen kan forhindre Alzheimers sykdom. Dette soppekstraktet forhindrer nerveskader på grunn av plakk amyloid-beta.

2. Hjelp til å lindre symptomer på depresjon

Basert på studier på mus, sopp yamabushitake Den har anti-inflammatoriske egenskaper som reduserer symptomer på angst og depresjon. Dette støttes også av det faktum at løvemanekstrakt også hjelper til med å regenerere hjerneceller og optimerer funksjonen hippocampus, den delen av hjernen som spiller en rolle i å behandle følelser og minne. Det er imidlertid svært få slike studier på mennesker. En begrenset studie av postmenopausale kvinner fant at å spise en kake som inneholder løvemansopp daglig i en måned reduserte følelsen av angst og irritabilitet.

3. Potensial for utvinning av nerveskade

Skader på hjernen eller ryggmargen kan forårsake nedsatt mental funksjon eller lammelse. Den gode nyheten er at ekstrakter fra løvemanssopp kan fremskynde utvinningsprosessen. Måten det fungerer på er ved å stimulere veksten og reparasjonen av nerveceller. Faktisk viser fakta at dette soppekstraktet kan forkorte restitusjonstiden med opptil 23-41%. Fortsatt takket være det samme ekstraktet, kan egenskapene også redusere alvorlighetsgraden av hjerneskade etter hjerneslag.

4. Forhindre magesår

Magesår kan forekomme hvor som helst i fordøyelseskanalen, fra magen, tynntarmen, til tykktarmen. Utløseren kan være fordi det er for mange bakterier H. pylori skade på slimhinnen i mageslimhinnen på grunn av inntak av betennelsesdempende legemidler. Effekten av løvemansopp kan forhindre dannelse av magesår ved å forhindre vekst H. pylori. I tillegg beskytter den også mageveggen mot skader. Men når de testes på pasienter med Crohns sykdom, er ikke fordelene mye bedre enn medisinsk behandling.

5. Reduserer risikoen for hjertesykdom

Ekstrakt yamabushitake kan optimere fettmetabolismen og redusere triglyseridnivåer. I en studie ble det funnet at triglyseridnivåer i laboratorierotter sank med 27 % etter inntak av soppekstrakt i 28 dager. På samme måte med kroppsvekten ble økningen redusert med 42 % i samme periode. Dette funnet er interessant med tanke på at fedme og høye triglyserider er risikofaktorer for hjertesykdom.

6. Hjelper med å kontrollere diabetessymptomer

Form hou tou gu Det er også gunstig for å kontrollere diabetessymptomer takket være dets egenskaper til å kontrollere blodsukkernivået. Trikset er å hemme enzymaktiviteten alfa-glukosidase som spiller en rolle i fordøyelsen av karbohydrater i tynntarmen. Når dette enzymet undertrykkes, kan ikke kroppen absorbere karbohydrater effektivt. Dermed er blodsukkernivået lavere. Fortsatt relatert til fordelene med løvemansopp, viste laboratorietester på mus at forbruk av ekstraktet i 6 uker viste en drastisk reduksjon i smerte, og til og med økte antioksidantnivåer.

7. Potensial for å kurere kreft

Det er også et annet potensial for at denne soppen formet som en løvemanke kan drepe kreftceller raskt. Dette er bevist i demonstrasjoner på leverkreftceller, tykktarmskreft, til kreftblodceller. Det er imidlertid fortsatt behov for studier med lignende resultater for å styrke denne hypotesen.

8. Lindre oksidativt stress

Oksidativt stress er svært utsatt for å forårsake betennelse og inngangen til ulike sykdommer. En studie av 14 forskjellige sopparter viste det løvemanke inneholder den fjerde høyeste antioksidantaktiviteten på den listen. Dette betyr også at løvemanssopp kan redusere virkningen av kroniske betennelsessykdommer, hjertesykdommer, kreft, samt immunforstyrrelser. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Det er så mange egenskaper til løvemansopper som er bevist gjennom forskning, både i laboratoriet og på mennesker. Mange lovende resultater inkluderer forebyggelse av demens for å redusere symptomer på depresjon til overdreven angst. Hvis du vil vite mer om fordelene med sopp yamabushitake dette er for helsen spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.