Å bo alene betyr at du bor alene og tar vare på ting eller andre behov uten hjelp fra andre. En person velger vanligvis å bo alene fordi han håper på frihet. Det er imidlertid fordeler og ulemper ved å bo alene som du må vurdere. Både når det gjelder økonomi, helse og sikkerhet.
Fordelene med å bo alene
Fordelen med å bo alene er at du kan bestemme alt selv. Fra innredningen av rommet, møblene du skal kjøpe, hvilken TV-kanal du vil se, hva du skal spise, og så videre. Du kan kontrollere og ha full kontroll over det som skjer hjemme. Alt er skreddersydd til din foretrukne rytme og livsstil. Ingen vil forstyrre eller klage når du bråker eller ønsker å være i stillhet. Noen av fordelene du kan føle når du bor alene, nemlig:
- Trene selvstendighet og evnen til å administrere tid, økonomi, hygiene og helse.
- Kan gjøre alt etter dine regler og din måte uten å måtte tenke på andres meninger.
- Ingen distraksjoner når du trenger en pause.
- Kan spise, sove eller rydde opp på jobb hvor som helst.
- Du trenger ikke dele, låne ut penger, klær eller andre ting.
- Ingen grunn til å argumentere for en avgjørelse.
- Det er ikke nødvendig å spørre om tillatelse fra andre når du ønsker å gjøre noe.
Mangel på å bo alene
I tillegg til fordelene har det også ulemper å bo alene. En av dem er en høyere risiko for helseproblemer. En studie viste at personer med åreforkalkning som bor alene har høyere risiko for å dø enn om de bor sammen med andre mennesker. Å bo alene er også utsatt for å få en person til å føle seg ensom. En annen studie viste at ensomme mennesker har en tendens til å være dårligere i stand til å ta vare på seg selv og ha en høyere risiko for å dø. Ensomhet kan også få en person til å oppleve angst og depresjon. Disse tingene kan være fordi ingen andre hjelper til med å ta vare på helsen din mens du bor alene. I tillegg er andre ulemper ved å bo alene som du kan føle:
- Det er ingen til å følge deg når du trenger å dele følelsene dine eller dele.
- Livet har en tendens til å være kjedelig.
- Risikoen for sikkerhetsproblemer er høyere enn å bo sammen med andre mennesker.
- Vanskeligheter med å få hjelp.
Å bo alene kan også gjøre en person mindre disiplinert og føre til at noen aspekter av livet hans blir neglisjert. For eksempel er det ingen som minner deg på å ta medisin eller ingen vekker deg sent for å gå på jobb. [[Relatert artikkel]]
Tips for å leve ditt eget liv
Hvis du tenker på å starte ditt eget liv, her er noen tips for å leve det godt og trygt.
- Glem aldri å låse dører og vinduer.
- Ha alltid med deg nøkkelen når du lukker døren slik at du ikke glemmer den når du forlater huset.
- Hold et lager av ikke-bedervelige matvarer, for eksempel sardiner og frosne godbiter, i nødstilfeller.
- Ha et sett med verktøy for å gjøre mindre reparasjoner hjemme.
- Gi insektspray.
- Ha nødlys og lommelykt i tilfelle lysene slukkes.
- Ha et førstehjelpsutstyr og de medisinene du vanligvis trenger.
- Bruk noen minutter på å reparere mindre skader på hjemmet ditt. Ikke vent til den er alvorlig skadet.
- Ha et brannslukningsapparat klart i tilfelle.
- Inviter venner av og til for å unngå ensomhet.
- Hold alltid kontakten med familie og venner.
- Vi anbefaler at du har et sikkerhetssystem som alarmer og CCTV.
- Vær sosial, møt og hils på naboene dine en gang i blant.
- Ikke lås deg inne for ofte, gå ut regelmessig eller av og til.
- Lager opp mat i minst de neste tre dagene.
- Prøv å lære å lage mat på fritiden.
Selv om du bestemmer deg for å bo alene, bør du alltid holde kontakten med dine nærmeste. Bli kjent med naboer, inviter venner eller slektninger på besøk. Oppretthold regelmessig kommunikasjon med familie og venner. Disse tingene er veldig viktige for at din helse og sikkerhet alltid skal opprettholdes selv om du bor alene. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
