Natrium er en av de mange typene makromineraler og er lett tilgjengelig av kroppen gjennom inntak av bordsalt. Da kan det virke umulig at en person kan ha mangel på natrium. Men selv om det kan høres mindre vanlig ut for deg, har natrium- eller natriummangel en tendens til å være en risiko for enkelte individer. I medisinske termer kalles en mangel på natrium i blodet hyponatremi. Det er viktig for deg å vite årsaken til denne mineralmangelen, samt hvordan du behandler symptomene som en forholdsregel.
Hva er tegn og symptomer på natriummangel?
Natrium er et mineral som fungerer som en elektrolyttpartikkel i kroppen. Dette mineralet er viktig for å opprettholde væskebalansen rundt cellene. I tillegg, som en elektrolytt, fungerer natrium også for å opprettholde muskelfunksjon og nervefunksjon, samt kontrollere blodtrykket for å forbli stabilt. I mange tilfeller er natriummangel i blodet en tilstand som oppstår fordi væsketilførselen ikke er balansert slik at den hoper seg opp i kroppen. Denne opphopningen av væske kan løse opp natrium slik at nivåene reduseres. Kroppens celler kan også bli hovne på grunn av høye væskenivåer, og dette kan være en livstruende tilstand. Normale natriumnivåer er 135-145 mEq/L. En person sies å ha natriummangel hvis natriumnivået er under 135 mEq/L. Tegn og symptomer på natriummangel kan variere fra individ til individ. Imidlertid er de mulige symptomene på natriummangel generelt:
- Svak
- Utmattelse
- Hodepine
- Kvalme og oppkast
- Muskelkramper eller spasmer
- forvirring
- Rask til å bli sint
- Anfall
- Koma
Hva forårsaker natriummangel?
Natriummangel er en tilstand som kan oppstå hos ulike grupper av individer. Personer som er utsatt for natriummangel er eldre, pasienter som tar vanndrivende medisiner og idrettsutøvere som ofte deltar i intens fysisk aktivitet. Ikke bare det. Personer som tar antidepressiva og personer som følger en lavnatriumdiett er også utsatt for denne tilstanden. Det følgende er en kort diskusjon om årsakene til natriummangel, som du bør være klar over.
1. Forbruk av visse legemidler
Medisiner, som diuretika (vannpiller), antidepressiva og smertestillende midler, kan utløse natriummangel i blodet. Disse stoffene forstyrrer noen ganger nyreprosesser og hormonsystemet som er ansvarlig for å opprettholde natriumnivået.
2. Lider av visse sykdommer
Kongestiv hjertesvikt, samt visse lidelser i nyrene og leveren, kan føre til at væske samles opp i kroppen. Denne opphopningen av væske vil løse opp salt i kroppen slik at nivåene reduseres.
3. Å oppleve syndrom av upassende anti-diuretisk hormon (SIADH)
Kroppen til personer med SIADH-syndrom vil oppleve økte nivåer av antidiuretisk hormon, et hormon som fungerer i væskeregulering. Denne tilstanden utløser væske er også beholdt i kroppen.
4. Alvorlig dehydrering
Dehydrering, for eksempel fra diaré, kan føre til at kroppen mangler elektrolytter, inkludert natrium. Alvorlig dehydrering utløser også økte nivåer av antidiuretisk hormon.
5. Drikker for mye vann
Drikkevann er nødvendig. Imidlertid kan væskenivåer som er for høye forvirre nyrene til å skille ut dem.
6. Hormonelle endringer
Addisons sykdom kan forstyrre funksjonen til binyrene, noe som resulterer i reduserte nivåer av hormonene de produserer. Hormoner frigjort av binyrene spiller en rolle i å opprettholde balansen mellom natrium, kalium og væsker. I tillegg til lidelser i binyrene, påvirker nivået av skjoldbruskkjertelhormon også saltnivået i blodet.
7. Misbruk av illegale rusmidler
Misbruk av ulovlige rusmidler som ecstasy er også en av årsakene til natriummangel i blodet. Bruk av illegale rusmidler kan øke risikoen for natriummangel i et alvorlig og dødelig stadium. [[Relatert artikkel]]
Hvordan håndtere natriummangel?
Heldigvis er natriummangel en tilstand som kan behandles. Behandling for hyponatremi er basert på årsaken, ved:
- Reduser væskeinntaket
- Justering av dosen av vanndrivende legemidler
- Tar medisiner for å lindre symptomer på natriummangel
- Overvinne forhold som utløser natriummangel
- Få natriumløsning gjennom en IV
Leger diagnostiserer natriummangel gjennom blod- og urinprøver. Du kan fortsatt gjennomgå regelmessige kontroller av en lege hvis du ikke opplever symptomer på natriummangel. Denne undersøkelsen er spesielt nødvendig for personer som er i faresonen for ulike årsaker til hyponatremi.
Hvordan forebygge natriummangel
Før du utvikler symptomer på natriummangel, er det en god idé å ta forholdsregler på følgende måter foreslått av Mayo Clinic:
- Hvis du har en medisinsk tilstand som kan øke risikoen for natriummangel, sørg for at du ser etter tegn og symptomer på lavt natrium i blodet.
- Ta forholdsregler når du skal gjøre høyintensive aktiviteter. Hvis du er en idrettsutøver, bør du drikke så mye væske du mister i løpet av spillet.
- Vurder å drikke sportsdrikker ved krevende aktiviteter. Drikker med elektrolyttinnhold kan være et av dine valg.
- Å drikke vann er veldig viktig for helsen din, så sørg for at du drikker nok væske hver dag.
