Urtediettmedisiner er ofte et alternativ for å trimme overflødig vekt. Fordi det er flere urteingredienser, er det ikke få som umiddelbart anser det som 100 % trygt. Selv om risikoen for bivirkninger, som andre medisiner, fortsatt er der og må passes på. Det er flere komponenter som ofte brukes i urtediettmedisiner, som kitosan, glucomannan, til grønn kaffeekstrakt. Noen av disse ingrediensene har vist seg å hjelpe deg å gå ned i vekt, men noen har ikke. Følgende er en mer fullstendig forklaring av urtediettmedisiner for deg.
Urtekostmedisin, er det virkelig 100% trygt?
Urtekostholdige legemidler er ikke 100 % trygge For tiden finnes det ulike typer kostholdsmedisiner på markedet. Disse stoffene er mye hevdet å være effektive. I tillegg, fordi ingrediensene som brukes er naturlige, anses disse medisinene også for å ikke ha bivirkninger som må fryktes og er 100% trygge. Som andre medisiner eller kosttilskudd, er ingen urtediettmedisin 100 % trygg. Risikoen for bivirkninger er alltid der, selv om den bare er mild og sjelden forekommer. Diett medisiner som bruker urte stempler, er vanligvis laget av ingredienser avledet fra planter. Selv om det høres sunt ut, må du vite at naturlige rettsmidler ikke nødvendigvis er trygge og trygge medisiner er ikke alltid effektive. Derfor, hvis du vil prøve å ta urte-slankepiller, sørg for at du har lest alle ingrediensene i den og forstår effektiviteten og risikoen for bivirkninger som kan oppstå.
Effektiviteten av urte diett medisin ingredienser og risikoen for bivirkninger
Grønn teekstrakt er trygt å bruke som urtediettmedisin.Når du kjøper slankepiller, prøv å se på listen over råvarer som er oppført på emballasjen. Du vil sannsynligvis lese informasjon om komponentene nedenfor, som ofte er inkludert som en av ingrediensene for å lage dem.
1. Grønn te-ekstrakt
Grønn te-ekstrakt har lenge vært antatt å hjelpe vekttap. Denne urteingrediensen kan virke ved å redusere appetitten og akselerere metabolismen av fett og kalorier i kroppen. Effektiviteten til ekstrakt av grønn te for å hjelpe til med å gå ned i vekt var moderat, ikke lav, ikke høy. Så hvis du ønsker å konsumere grønn te for å hjelpe med kostholdet ditt, kan det gjøres trygt. Inntak av grønn te som vanlig drikk gir også sjelden bivirkninger. Vanligvis oppstår bivirkninger ved inntak av ekstrakter, med høyere konsentrasjoner enn vanlig te. Bivirkninger som kan oppstå ved inntak av grønn teekstrakt inkluderer magesmerter, forstoppelse og kvalme. I alvorlige tilfeller kan også forhøyet blodtrykk og leverskade oppstå.
2. Grønn kaffeekstrakt
Grønn kaffeekstrakt anses som ganske effektiv for vekttap. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å fastslå det nøyaktige effektivitetsnivået. Dette materialet er ganske trygt for forbruk. Imidlertid kan koffeinet i det hos noen forårsake hodepine, magesmerter, følelser av nervøsitet og angst, søvnløshet og unormale hjerterytmer.
3. Garcinia cambogia
Garcinia cambogia er en av de mest populære urteingrediensene som brukes som en diettblanding. Dette gjør ganske mye forskning gjort for å se effektiviteten. Men dessverre, til tross for sin popularitet, sier National Institute of Health fra USAs helsedepartement at denne ingrediensen ikke er veldig effektiv for vekttap. Noen personer som har tatt det har også rapportert å ha opplevd bivirkninger som hodepine, kvalme, symptomer på øvre luftveislidelser, symptomer på fordøyelsesbesvær, psykiatriske symptomer som episoder med mani og leverskade.
4. Kitosan
I motsetning til andre urtediettmedisiner, kommer ikke kitosan fra planter. Chitosan er sukker fra skjell av hummer, krabbe eller reker. Dette materialet antas å forhindre absorpsjon av fett og kolesterol i kroppen. Imidlertid har dets effektivitet i å gå ned i vekt alene ikke blitt bevist mye. Å konsumere dette materialet er generelt ganske trygt og forårsaker sjelden bivirkninger. Men i noen tilfeller er det mennesker som opplever magesmerter og forstoppelse etter å ha inntatt diettmedisiner som inneholder disse ingrediensene. Hvis du har allergi
sjømat, du anbefales heller ikke å konsumere det.
Les også:Naturlige måter å gå ned i vekt uten effektive medisiner
5. Konjugert linolsyre (CLA)
CLA er en populær ingrediens i urtekostholdige legemidler som anses å kunne kvitte seg med overflødig fett i kroppen og gjøre deg mindre sulten. Til nå har studier vist at CLA faktisk kan utløse vekttap, men med svært minimale resultater. Å ta slankepiller som inneholder CLA så mye som 2,4-6 gram per dag i opptil 12 måneder, vil øke risikoen for bivirkninger som diaré, magesmerter og magesår. Alvorlige bivirkninger som forhøyede blodlipidnivåer og nedsatt blodsukkernivå er også mulig.
6. Glucomannan
Glucomannan er en urtekomponent utvunnet fra konjacplanten. Denne ingrediensen er ofte inkludert i vekttap kosttilskudd. Men inntil nå har ikke innholdet vist seg å være virkelig effektivt for behandling av fedme. Denne ingrediensen kan også utløse noen bivirkninger som løs avføring, diaré, hyppig vannlating, forstoppelse og magesmerter.
7. Bitter appelsin
Skallet av en type appelsin kalt
bitter appelsin (Citrus Aurantium), inneholder synefrin, et sentralstimulerende middel som fortsatt er i samme gruppe som efedrin. Dette materialet anses å være et urtediettstoff fordi det vil øke antall forbrente kalorier. Efedrin er et sentralstimulerende stoff som for tiden er forbudt for bruk i USA. Det er på grunn av dette forbudet at mange mennesker henvender seg til synefrin. Foreløpig er det utilstrekkelig bevis for effektiviteten av bitter appelsin i vekttap. Imidlertid har flere merker av kosttilskudd som inneholder denne frukten vist seg å øke blodtrykket og hjertefrekvensen. Hvis det konsumeres sammen med andre sentralstimulerende midler som kaffe, kan bitter appelsin også øke risikoen for farlige bivirkninger som hjerneslag, uregelmessig hjerterytme, hjerteinfarkt og til og med død. [[relatert-artikkel]] Den beste måten å gå ned i vekt på er å begrense kaloriinntaket, spise et balansert kosthold og trene regelmessig. Imidlertid føler mange mennesker at disse tre trinnene er vanskelige å gjøre, så de velger en snarvei ved å ta urte-diettmedisiner. Hvis du foretrekker å ta urte diettmedisiner, bør du
oppsøk lege først for å sikre sikkerheten til stoffet. Pass på at du også leser nøye gjennom råvarene som finnes i den, slik at risikoen for bivirkninger som allergi kan reduseres.
Urtekostholdige legemidler er ikke 100 % trygge For tiden finnes det ulike typer kostholdsmedisiner på markedet. Disse stoffene er mye hevdet å være effektive. I tillegg, fordi ingrediensene som brukes er naturlige, anses disse medisinene også for å ikke ha bivirkninger som må fryktes og er 100% trygge. Som andre medisiner eller kosttilskudd, er ingen urtediettmedisin 100 % trygg. Risikoen for bivirkninger er alltid der, selv om den bare er mild og sjelden forekommer. Diett medisiner som bruker urte stempler, er vanligvis laget av ingredienser avledet fra planter. Selv om det høres sunt ut, må du vite at naturlige rettsmidler ikke nødvendigvis er trygge og trygge medisiner er ikke alltid effektive. Derfor, hvis du vil prøve å ta urte-slankepiller, sørg for at du har lest alle ingrediensene i den og forstår effektiviteten og risikoen for bivirkninger som kan oppstå. 
Grønn teekstrakt er trygt å bruke som urtediettmedisin.Når du kjøper slankepiller, prøv å se på listen over råvarer som er oppført på emballasjen. Du vil sannsynligvis lese informasjon om komponentene nedenfor, som ofte er inkludert som en av ingrediensene for å lage dem. 
