Miss V eller vagina er et kvinnelig reproduktiv organ som er ganske lett å ta vare på. Men noen ganger sitter folk fast med lokket til vaginale pleieprodukter som ikke nødvendigvis virkelig er nødvendig. Før du diskuterer om skjeden, må du først erkjenne at skjeden er et reproduktivt organ i form av en forbindelseskanal til livmoren. Ikke en misforståelse som har blitt forstått så langt: skjeden er den ytterste delen av de kvinnelige reproduktive organene. Nettopp den ytterste delen er vulva som består av kjønnsleppene (vaginale lepper), klitoris og klitorishette. Det vil si at når man snakker om skjedepleie, er det som må vurderes ikke bare den "ytre" delen, men også innsiden av de kvinnelige intime organene. [[Relatert artikkel]]
Skjeden kan "rense seg selv"
Glem en serie med vaginalrensende såper som hevder å holde skjedeområdet velduftende, grovt og mange andre ting. Nettopp måten skjeden fungerer på er å rense seg selv. Nøkkelen til vaginal hygiene er nivået av pH-balanse i den. Hvis du noen gang har opplevd utflod eller utflod fra skjeden, er det en mekanisme som gjør at skjeden holder pH i balanse. Naturligvis er skjeden hjem for mange gode bakterier. Når pH-nivået i skjeden er på det ideelle nivået, som er lett surt, vil det være vanskelig for dårlige bakterier å infisere skjeden. Akkurat når du bruker såpe,
sprøyte, eller
gel sikkert, det kan forstyrre balansen mellom pH og gode bakterier i skjeden. Konsekvensene er soppinfeksjoner på bakterier som utløser irritasjon. Så det beste trinnet for vaginal pleie er å la den rense seg naturlig.
Vaginal omsorg, forebygge sykdom
Det er flere vaginale pleietrinn du kan ta bortsett fra å sikre at pH-nivået forblir balansert. Denne metoden må gjøres for å sikre at skjeden er beskyttet mot infeksjon med visse sykdommer. Noen trinn for vaginal pleie samt beskyttelse er:
Bruk kondom under sex for å unngå å få seksuelt overførbare infeksjoner
1. Seksuelt ansvar
Du må ha seksuelt ansvar, det vil si ha sex med kun én partner eller bruke prevensjon som kondom. Dette kan hindre deg i å pådra deg seksuelt overførbare infeksjoner.
2. Vaksiner
Det finnes en type vaksine som beskytter deg mot HPV-viruset som utløser livmorhalskreft og hepatitt B
3. Pap smear
Med jevne mellomrom må kvinner ta en celleprøve for å overvåke helsen til livmorhalsen eller livmorhalsen. celleprøve kan gjøres hvert 3. år siden fylte 21 år. For kvinner over 30 år kan celleprøver gjøres hvert tredje år; eller det kan gjøres hvert 5. år hvis det gjøres i forbindelse med HPV-testen.
Kegel-øvelser vil trene bekkenbunnsmuskulaturen i å kontrollere urinproduksjonen
4. Kegel-øvelser
Ikke bare gjør den seksuelle opplevelsen mer minneverdig, Kegel-øvelser er også en måte å behandle skjeden på. Å gjøre Kegel-øvelser regelmessig er bra for å trene bekkenbunnsmuskulaturen slik at kontroll over urinen også opprettholdes bedre.
5. Gi opp alkohol og sigaretter
Usunn livsstil som å drikke alkohol og røyking bør forlates fordi de kjemiske stoffene i dem kan ha en dårlig effekt på skjeden og kvinnelige reproduktive organer generelt. Derfor er det viktig å umiddelbart stoppe denne dårlige vanen.
6. Rent liv
En annen nøkkel til vaginal pleie er å leve rene vaner. Hver gang du vasker skjeden og vulvaen, sørg for at du alltid bruker rent rennende vann og ikke trenger å tilsette feminin såpe med ukjente kjemikalier. Du kan også bruke varmt vann til å rense skjeden. I mellomtiden, når du gjør avføring, sørg for å rense skjeden først enn anus for å unngå at bakterier beveger seg.
Bytt undertøy regelmessig for å opprettholde vaginal hygiene
7. Bytt undertøy
Å bytte undertøy regelmessig er også en del av skjedepleien. Bruk bomullsundertøy som kan absorbere svette slik at huden fortsatt kan puste. Når undertøyet føles fuktig, bytt det umiddelbart ut med nytt, tørt undertøy. Fuktige områder vil bare invitere til ankomst av dårlige bakterier.
8. Eddik til badevann
Å tilsette eplecidereddik i badet ditt kan være en måte å redusere dårlige bakterier på. Men gjør dette bare av og til hvis det er en bakteriell infeksjon. Bading med varmt vann bør heller ikke gjøres for ofte fordi det kan endre det naturlige pH-nivået i skjeden. Så lenge du konsekvent utfører vaginal pleie som nevnt ovenfor, vil det begrense muligheten for at bakterier eller sopp formerer seg. Husk også at den naturlige lukten av skjeden ikke er duftende, men det betyr ikke at det er nødvendig å tilsette ekstra duft med kjemiske stoffer. Skjeden kan riktignok rense seg selv, men det krever selvfølgelig ansvar og engasjement fra eieren. I tillegg til å bruke de vaginale behandlingsmetodene ovenfor, ikke undervurder om symptomer vises i skjeden eller vulvaen din.
Bruk kondom under sex for å unngå å få seksuelt overførbare infeksjoner 
Kegel-øvelser vil trene bekkenbunnsmuskulaturen i å kontrollere urinproduksjonen 
Bytt undertøy regelmessig for å opprettholde vaginal hygiene 
