Nekrofobi er en spesifikk type fobi for gjenstander knyttet til døden. Det vil si at det er svært sannsynlig at personer som har denne tilstanden er redde for gjenstander relatert til døden som gravsteiner, kister eller graver. Ordet nekrofobi kommer fra gresk, "nekros" betyr lik og "phobos" betyr frykt. Inkludert i en spesifikk fobi, er det svært mulig for folk som opplever det å føle seg overdrevent redde selv uten grunn.
Årsaker til nekrofobi
Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker nekrofobi. Imidlertid antas det at genetiske faktorer, traumatiske hendelser og til og med kultur spiller en rolle i fremveksten av denne frykten. Kall det en kultur som tror at åndene til mennesker som har forlatt verden kan komme tilbake og hjemsøke de som fortsatt er i live. Denne troen kan være en trigger for at noen har nekrofobi. I tillegg kan traumatiske opplevelser som å bli forlatt av noen som står dem nær også føre til deres egen frykt for ting rundt døden. Situasjoner som er nært knyttet til nekrofobi som å se døden, delta i begravelser, direkte kontakt med lik, til og med se bilder av lik i media. I følge The Anxiety Disorders Association of America er denne spesifikke fobien en kombinasjon av genetiske, biologiske, psykologiske og miljømessige faktorer.
Symptomer på nekrofobi
Angst oppstår. I likhet med spesifikke typer fobier som spøkelser, er symptomene på nekrofobi de samme. Selv om de vet at objektet de frykter egentlig ikke er truende, er det fortsatt en stor følelse av redsel når de ser, tar på og til og med tenker på ting rundt døden. Når du opplever det, symptomer som:
- Svimmel
- Kortpustethet
- Rask puls
- tørr i munnen
- Skjelvende
- Kvalm
- Føler seg rastløs
- Føler seg redd
- En kaldsvette
- Vanskelig å skille virkelighet og ikke
- Frykt for døden
I noen tilfeller kan fryktreaksjonen være så alvorlig at du får et angstanfall. Karakteristikkene er rask puls, pustevansker, risting, kvelningsfølelse, skjelving og til og med å miste kontrollen på samme tid. Siden denne reaksjonen er så ubehagelig, vil personer med nekrofobi prøve å unngå utløseren så mye som mulig. De nølte ikke med å snu veien videre for å unngå å passere en grav.
Hvordan behandle nekrofobi
Alvorlige fobier kan få en person til å stenge ned. Frykt for graver eller ting rundt døden er normalt, mange føler det slik. Det er imidlertid forskjellig fra nekrofobi. Ikke bare føler seg ukomfortable, folk som er i denne tilstanden kan reagere ekstraordinært når de står overfor kilden til redselen. Hvis det er svært alvorlig, er det meget mulig at hverdagen blir forstyrret. Starter fra å stenge sosialt, føle seg deprimert, overdrevent engstelig, til og med selvmedisinering ved å løpe til overdrevent alkoholforbruk. Derfor bør folk som føler at de har symptomer på nekrofobi konsultere en ekspert. For å bli diagnostisert med en spesifikk fobi, er det symptomer som må oppleves, for eksempel:
- Ekstrem frykt eller angst for gjenstander rundt døden
- Objektet for fobien fremkaller raskt en fryktreaksjon
- Frykt er ikke balansert med objektet for hånden
- Føler meg veldig stresset hvis tvunget til å samhandle eller være nær gjenstanden for frykt
- Stress har innvirkning på hverdagen
- Symptomene varer lenger enn 6 måneder
Under undersøkelsen vil legen spørre hvilken type symptomer du har og hvor lenge dette har pågått. I tillegg vil legen også spørre om alt som har vært opplevd, for eksempel en traumatisk hendelse som kan utløse nekrofobi. Under undersøkelsen bør du også formidle om du tar visse legemidler eller kosttilskudd. Hvordan man skal behandle nekrofobi er ikke spesifikt, men ligner vanligvis på behandling for andre fobier, for eksempel:
- Kognitiv atferdsterapi
- Eksponeringsterapi
- Narkotikaforbruk
- Avspenningsteknikker
I tillegg kan det også gis en systematisk eksponering for det som fryktes gradvis. Dermed håper man at denne frykten kan møtes mer rolig og realistisk. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Selvfølgelig er det umulig å eliminere alle tingene som utløser frykten for nekrofobi. Jo tidligere behandling gis, jo mer alvorlig kan det være i en persons liv. For videre diskusjon om nekrofobi og andre lignende spesifikke fobier,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
Angst oppstår. I likhet med spesifikke typer fobier som spøkelser, er symptomene på nekrofobi de samme. Selv om de vet at objektet de frykter egentlig ikke er truende, er det fortsatt en stor følelse av redsel når de ser, tar på og til og med tenker på ting rundt døden. Når du opplever det, symptomer som: 
Alvorlige fobier kan få en person til å stenge ned. Frykt for graver eller ting rundt døden er normalt, mange føler det slik. Det er imidlertid forskjellig fra nekrofobi. Ikke bare føler seg ukomfortable, folk som er i denne tilstanden kan reagere ekstraordinært når de står overfor kilden til redselen. Hvis det er svært alvorlig, er det meget mulig at hverdagen blir forstyrret. Starter fra å stenge sosialt, føle seg deprimert, overdrevent engstelig, til og med selvmedisinering ved å løpe til overdrevent alkoholforbruk. Derfor bør folk som føler at de har symptomer på nekrofobi konsultere en ekspert. For å bli diagnostisert med en spesifikk fobi, er det symptomer som må oppleves, for eksempel: 
