Ekteskap eller frieri forhold er absolutt pepret med slagsmål. Det er naturlig for par å krangle, for i utgangspunktet har alle sine egne synspunkter og tanker. Imidlertid viser mann og kone ofte krangling at det er sannsynlig at du og partneren din ennå ikke har den rette måten å løse konflikter i hjemmet på. Så hva kan gjøres som en måte å løse husholdningsproblemer på? [[Relatert artikkel]]
Hvordan løse husholdningsproblemer uten å slåss
Å ha ulike meninger med partneren er en naturlig ting og kan være et krydder i et forhold. Men hvis uenighet ender opp i slagsmål og skjer for ofte, må du kanskje finne noen mer effektive måter å avgjøre husholdningen på! Misforstå meg rett, denne metoden for å løse husholdningen kan også brukes som en måte å løse problemer med kjæresten din på.
Ikke svar på partnerens negative oppførsel
Noen ganger kan negative ord eller oppførsel fra partneren din utløse negative følelser som får deg til å vende tilbake for det partneren din har gjort i ord eller handlinger. En negativ atmosfære vil få mann og kone til å slåss enda mer voldelig. Derfor bør du ikke skygge atmosfæren og i stedet spre den negative atmosfæren ved å handle og si positive ting.
Tenk om igjen hva som får husholdningsproblemer til å oppstå
Innse hva som gir opphav til disse følelsene
Måten å løse husholdningsproblemer på er å være klar over hva som gjør deg opprørt eller sint. Når du har klart å finne ut hva som får deg til å føle disse følelsene, vil kommunikasjonen med partneren din bli lettere.
Det kan være fristende å umiddelbart ta opp problemer i husstanden som opprører deg, men du bør ikke gå inn på alle på en gang. Vi anbefaler at du diskuterer en av de spørsmålene som er relevante og hensiktsmessige å diskutere etter omstendighetene. Å diskutere alle problemene på en gang kan gjøre det å snakke med partneren din til en arena for klager fylt med følelser som kan utløse kamper.
Fortell partneren din hvordan du har det
Fortell meg hvordan du føler deg tydelig
God kommunikasjon med partneren din er nøkkelen til å løse husholdningsproblemer samt hvordan du løser problemer med kjæresten din. Snakk om følelsene du opplever og årsakene til at de oppstår, uten å bli pepret med sarkasme eller aggressivitet. Unngå også å ta opp tidligere problemer som kan utløse en kamp mellom mann og kone.
Ikke skyld på partneren din
Når du uttrykker hva du tenker og føler, ikke klandre partneren din med en gang, men fremhev hvordan partnerens oppførsel eller ord utløste følelsene du føler. Du kan for eksempel fortelle partneren din at du er opprørt over at partneren din glemte å vaske oppvasken eller ikke la skitne klær i bøtta.
I tillegg til kommunikasjon er evnen til å lytte til partneren også et viktig grunnlag for hvordan du løser husholdningsproblemer eller hvordan du løser problemer med kjæresten. Å lytte nøye og ikke avbryte når partneren din snakker, kan hjelpe deg å vite hvordan partneren din har det. Du kan også forstå problemet klarere.
Å krangle med partneren din vil gjøre deg defensiv
Unngå å krangle med partneren din
I tillegg til å ikke avbryte det partneren din sier, unngå også å krangle med partneren din og prøve å være defensiv. Prøv å forstå hva partneren din går gjennom og fortell partneren din hva du fikk med deg historien for å bekrefte at du forstår poenget.
Prøv å forstå partneren din
Måten å løse hjemlige problemer på er å prøve å forstå hva partneren din føler. Tenk om du var i synsposisjon.
Etter å ha delt hverandres følelser og tanker, kan du og partneren din fokusere på å finne en løsning på krangelen som oppstod. Hvis kampen ble utløst av en misforståelse, kan dere avslutte kampen ved å tilgi hverandre.
Gi en pause med partneren din
Ikke tving deg selv til å snakke om problemene som oppstår og gi tid til deg selv og partneren din til å roe seg ned for å unngå at mann og kone slåss. Hvis du og partneren din begynte å slåss igjen når du diskuterte problemene som oppsto, gi det en ny pause til du og partneren din roer seg ned igjen.
Notater fra SehatQ
Kommunikasjon og åpenhet er grunnleggende for hvordan man løser husholdningsproblemer eller hvordan man løser problemer med en kjæreste. Hvis mann og kone ofte slåss og har problemer med å løse husholdningsproblemer, kan du og partneren din konsultere en psykolog, rådgiver eller psykiater.
Tenk om igjen hva som får husholdningsproblemer til å oppstå 
Fortell partneren din hvordan du har det 
Å krangle med partneren din vil gjøre deg defensiv 
