Blant folket,
Kobalamin eller kjent som vitamin B12 kan fortsatt være mindre populært. Faktisk er dette vitaminet veldig viktig for å opprettholde helsen. Dette vannløselige vitaminet spiller en viktig rolle i produksjonen av røde blodceller og ditt DNA, spesielt for eldre eller eldre som har svakt immunforsvar. Dessverre går vitamin B12-mangel hos eldre ofte upåaktet hen. Faktisk kan denne tilstanden forårsake alvorlige problemer, spesielt i helsen til nerver og blod i kroppen.
Symptomer på vitamin B12-mangel hos eldre
Dersom behovet for vitamin B12 for eldre ikke dekkes, vil det oppstå en rekke symptomer som kan forstyrre deres daglige liv. Symptomer på vitamin B12-mangel hos eldre kan omfatte:
1. Blek hud
Det som tydelig kan sees dersom eldre mangler B12 er blek hud, eller en gulaktig farge vises i det hvite i øynene. Denne tilstanden er kjent som gulsott. Hvis du har vitamin B12-mangel, kan ikke kroppen produsere nok røde blodceller. Som et resultat vil huden se blek ut.
2. Svak og lett sliten
Mangel på vitamin B12 hos eldre gir også forstyrrelser i deres fysiske tilstand, nemlig lettere trøtt og sløv. Dette skjer fordi kroppen ikke har tilstrekkelig vitamin B12 til å lage røde blodceller som oksygenbærere i hele kroppen.
3. Smerter som nåler og nåler
En alvorlig bivirkning av vitamin B12-mangel hos eldre er utseendet av nervøse lidelser. Over tid vil behovet for vitamin B12 som ikke dekkes svekke nevrobeskyttelsen fordi det ikke kan produsere fettstoffer
myelin. Denne tilstanden kan føre til at nervesystemet ikke fungerer optimalt. Vanlige symptomer inkluderer:
parestesi eller en nållignende følelse i føttene og hendene.
4. Aktiviteten avbrytes
Når du blir eldre vil kroppens bevegelser være mer begrenset, spesielt hvis du får mindre enn mengden vitamin B12 du bør få. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan vitamin B12-mangel hos eldre også endre måten de går eller beveger seg på. Faktisk kan det påvirke koordinasjonen og balansen i kroppen.
5. Betennelse i tungen (glossitt) og kreftsår
Vitamin B12-mangel kan også påvirke munnhelsen. Denne tilstanden kan forårsake betennelse i tungen (glossitt). Glossitt forårsaker en endring i fargen og formen på tungen og forårsaker smerte, rødhet og hevelse. Vitamin B12-mangel kan også forårsake andre lidelser i munnhulen. For eksempel kreftsår og smerter som knivstikking eller svie. En kløende følelse kan også oppstå i munnhulen. [[Relatert artikkel]]
6. Kortpustethet og svimmelhet
Fordi dette vitaminet er nødvendig av kroppen for å produsere røde blodceller, når du har vitamin B12-mangel, er ikke kroppen i stand til å levere oksygen til kroppens celler. Du kan oppleve kortpustethet og svimmelhet. Kontakt lege umiddelbart for å få riktig behandling og finne ut den eksakte årsaken.
7. Øyelidelser
Hvis eldre klager over uklart eller uklart syn, kan dette være et tegn på vitamin B12-mangel. Celleskade kan angripe synsnerven og forårsake optisk nevropati, slik at synet deres blir uskarpt eller problematisk.
8. Humørsvingninger
Lave nivåer av B12 i kroppen er ofte forbundet med svekket humør og kognitive evner. For eksempel depresjon og demens. Dette oppstår på grunn av skade på hjernevev som forstyrrer signaler til og fra hjernen. Som et resultat vil det endre ens humør.
9. Høy feber
Et vanlig symptom på vitamin B12-mangel hos eldre er høy feber. I noen tilfeller er en høy kroppstemperatur forårsaket av sykdom eller som et tegn på at kroppen kjemper mot en virus- eller bakterieinfeksjon. Hvis eldre i familien din har de ovennevnte symptomene på vitamin B12-mangel, kontakt legen din umiddelbart. For eldre kan denne tilstanden også forebygges ved å gi vitamin B12-tilskudd fordi absorpsjon av vitaminet gjennom maten kanskje ikke er særlig effektivt.
Notater fra SehatQ
Vitamin B12-mangel er den vanligste mangelen hos eldre. Eldre som mangler vitamin B12 kan også oppleve alvorlige og varige helseproblemer. Likevel er det ikke vanskelig å overvinne denne tilstanden. Det viktigste er tidlig oppdagelse slik at du umiddelbart kan gjennomgå behandling. Når du går inn i alderdommen, sørg derfor for at du alltid har regelmessige helsesjekker. I tillegg til å oppdage vitamin B12-mangel, vil undersøkelsen også avdekke andre lidelser som kan lide.
