Når det kommer til yogautstyr, tenker du kanskje umiddelbart på yogamatter. Det er ikke feil. Det er imidlertid flere andre yogautstyr som du også bør forberede for å støtte fleksibilitet og komfort under treningen. Hva er det anbefalte yogautstyret du bør ha? Her er en liste og tips for å velge den rette.
Yogautstyr anbefalinger for nybegynnere
En av vurderingene ved å velge riktig yogautstyr for deg er hvilken type yoga du skal gjøre. For eksempel i det siste velger mange mennesker Hatha yoga (kombinasjon) som krever mye intens fysisk bevegelse, i stedet for å holde seg i ro som å meditere. For hver av dine favoritttyper yoga kan følgende anbefalinger brukes som referanse når du velger riktig yogautstyr.
I tillegg til matten er også yogabukser viktig utstyr
1. Madrass
Som nevnt tidligere er matten et av de mest ettertraktede yogautstyrene for nybegynnere i denne sporten. Hvis du besøker
markedsplass samt sportsutstyrsbutikker
offline, Du finner ulike typer madrasser med variasjoner i materialer, tykkelse og priser. Grunnprinsippet i å velge en god yogamatte er sklisikker og ikke glatt når du svetter. Pass også på at matten kan være en slags pute slik at kroppen ikke blir for sår når man gjør visse yogabevegelser. Når det gjelder pris, er standard yogamatter vanligvis priset fra hundretusener til millioner av rupiah. Jo dyrere madrassen er, jo bedre er vanligvis kvaliteten. Det skader imidlertid aldri å velge en rimeligere madrass først som nybegynner. Men hvis du har forpliktet deg til å gjøre yoga regelmessig de neste månedene, bør du investere i å gi en yogamatte som er dyrere og av høy kvalitet, slik at den varer lenger når den brukes.
2. Yogabukser
Å bruke yogabukser som sitter godt vil gjøre deg komfortabel med å gjøre en rekke bevegelser, fra fysisk utmattende øvelser til yogatypene som får deg til å meditere mer. Disse yogabuksene i seg selv har mange variasjoner, alt fra typen trange leggings til lange, løse bukser. Uansett hvilken type du velger, sørg for at buksene er laget av materialer som ikke er varme. Basert på forskning har yogabukser av syntetiske materialer som f.eks
polyester og
elastan bedre enn bukser laget av 100% bomull (t-skjorter). Årsaken er at syntetiske materialer har vist seg ikke å blokkere luftsirkulasjonen fra huden ut av kroppen, og dermed redusere fuktigheten. Ved å bruke syntetiske yogabukser vil du føle deg mer komfortabel med å gjøre ulike bevegelser selv i varmt vær.
3. Sjef
En yoga topp er en skjorte laget av en t-skjorte som sitter tett på kroppen. Topper som denne vil lett absorbere svette samtidig som den ikke hindrer bevegelsen. Hvis du gjør yoga i et treningsstudio eller rom med klimaanlegg, kan du bruke en langermet topp. På den annen side, hvis du trener i varmt vær eller gjør intense bevegelser, kan du bruke en litt avslørende topp.
4. Sports-BH
Dette er et utstyr som kvinner bør ha. Å bruke en BH som sitter perfekt vil støtte brystene dine, noe som gjør det behagelig å gjøre ulike yogabevegelser.
5. Hårbånd
Eiere av langt hår bør ikke glemme dette lille tilbehøret. Løst hår kan blokkere øynene eller gjøre yogabevegelser ikke optimale.
Ekstra yogautstyr
Stropp fungerer som en "forlengelse" av hender I tillegg til de fem verktøyene og yogautstyret ovenfor, kan du også legge til listen over elementer for å utføre en rekke yogabevegelser. Disse tilleggsverktøyene er for eksempel:
- madrasspose: nyttig for oppbevaring av yogamatte etter bruk.
- Teppe: brukes når du mediterer slik at rundeområdet ikke er kaldt slik at det forstyrrer konsentrasjonen.
- Blokker:nyttig for å gjøre vanskelige stillinger som krever fleksibilitet, slik at hendene kan berøre gulvet.
- Stropper: den brukes vanligvis for å hjelpe deg med å holde og holde benet slik at det fungerer omtrent som en armforlengelse.
- Hjul: Yogautstyr med en diameter på 30 centimeter er for tiden populært fordi det kan bidra til å øke fleksibiliteten.
Vær oppmerksom på sikkerhetsfaktoren når du bruker dette tilleggsutstyret. Ikke tving deg selv hvis du ikke er dyktig til å bruke den.
I tillegg til matten er også yogabukser viktig utstyr 
Stropp fungerer som en "forlengelse" av hender I tillegg til de fem verktøyene og yogautstyret ovenfor, kan du også legge til listen over elementer for å utføre en rekke yogabevegelser. Disse tilleggsverktøyene er for eksempel: 
