7 måter å lage et komfortabelt hjem for mental helse

Å komme hjem betyr ikke bare et sted å hvile etter en dag med aktiviteter ute. Det betyr mer enn det. Et komfortabelt hjem kan være et sted å glemme stress og tilbringe familie tid dyrebare med sine kjære. Egentlig trenger ikke et komfortabelt hus å være romslig og fylt med moderne interiør. Hva som er en behagelig indikator for en person kan være forskjellig for en annen. Så finn meningen med hver komfort.

Hvordan gjøre hjemmet ditt komfortabelt

Det er flere måter du kan bruke for å gjøre hjemmet ditt til et mer komfortabelt sted. Hva som helst?

1. Bli kvitt unødvendige ting

Stablede gjenstander kan sette deg i dårlig humør. Denne aktiviteten kan føles klassisk, men fordelene er enorme. Å kvitte seg med unødvendige gjenstander fungerer som å lukke en energilekkasje hjemme. For uten å være basert på en masse unødvendige gjenstander, krever dette faktisk ansvarlighet fra huseieren. Å se hauger med skadet elektronikk, rotete dokumenter fra mange år tilbake, til små gjenstander som aldri har blitt rørt kan skape negativ energi og humør uryddig. Begynn derfor å sortere ut hvilke gjenstander som fortsatt må være i huset og ikke. Hvis du kan leve uten disse tingene i flere måneder eller til og med år, betyr det at det ikke er noen grunn til å holde på dem.

2. Ordne huset

Neste trinn etter at de unødvendige gjenstandene er fjernet er å ordne huset i henhold til området. Dediker et bestemt sted til gjenstander, i henhold til deres funksjon. På denne måten vil man se hvilke elementer som er viktige og hvilke som ikke er det. Dessuten vil prosessen med å rengjøre huset også gå mye raskere. Dette kan skape et komfortabelt hjem, hvor beboerne føler seg avslappet og får en innsprøytning av energi når de ser seg rundt så organisert.

3. Vinkel for å slappe av

Etter en dag med tretthet og stress, gjør hjemmet ditt til et sted å glemme det for en stund. Lag et spesielt hjørne hvor du kan slappe av. Dette kan være en fysisk påminnelse om at du trenger å stresse ned og slappe av etter en travel dag. Med denne vinklingen blir det å slippe stress en vane i seg selv. Formen trenger ikke være et rolig sted for meditasjon, men en vinkel som passer din karakter.

4. Aromaterapi

Bruk av aromaterapi kan gjøre hjemmet ditt mer komfortabelt Å slå på aromaterapi med favorittduften din kan endre seg humør betydelig. Påvist i henhold til forskning, er det faktisk fordeler med å lindre stress ved å inhalere aromaterapi. Tenk deg å gå inn i et bestemt hus eller rom med en beroligende aroma, dette vil helt sikkert få deg til å føle deg humør bli bedre.

5. Slå på musikken

Vil du lage et komfortabelt hjem for beboerne? Musikk kan hjelpe. Å lytte til musikk kan være energigivende eller avslappende, avhengig av hvilken type musikk du hører på. Fordelene er ganske betydelige. Ikke bare det, denne metoden kan lindre stress uten å måtte prøve for hardt. Bare slå på musikken etter din smak og dagen din blir mye bedre.

6. Vurder Feng Shui

Det er greit for folk som vil gå inn i betraktninger Feng Shui som et element i boliginnredningen. Hvem vet, endres iht Feng Shui kan gi både kortsiktige og langsiktige fordeler. Det er en del av koselig hjemmeinnredning, men ikke obligatorisk.

7. Rengjøring av huset

Dette ser ut til å være en av de obligatoriske måtene å gjøre hjemmet ditt komfortabelt på. Uansett hvor luksuriøst og pent interiøret er, vil et skittent hus kun være en kilde til hodepine i seg selv. Så sørg for at huset alltid er rent. Du trenger ikke å gjøre storrengjøring hver dag. Sett en daglig rengjøringsplan som feiing eller mopping. Deretter skiller du også ukeplanen, 2 uker og også månedlig. [[Relatert artikkel]]

Fordelene med et komfortabelt hjem

Noen ganger er det vanskelig å sette av tid til å rydde opp i et rotete hus for å gjøre det komfortabelt for beboerne. For ikke å snakke om om du er så opptatt med aktiviteter utenfor hjemmet. Noen ganger blir rengjøring av huset et umulig oppdrag. Prøv derfor å gjøre noen av metodene ovenfor sakte. Ett skritt av gangen. Sett for eksempel av 10 minutter hver dag til å rydde opp i et bestemt hjørne av huset. Og så videre. Ved å gjøre tingene ovenfor vil du bli mer fokusert, mindre lett stresset, kan slappe av hjemme, og viktigst av alt opprettholde energinivået. Å ha for mange ting i huset kan ikke bare gjøre en person irriterende samler, men skaper også negativ energi. Når det er fanget i negativ energi, kan dette påvirke karakter og atferd, til og med forhold til andre mennesker. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Ikke mindre viktig er engasjement. Når det er ryddig, vil huset naturligvis bli rotete igjen på grunn av aktivitetene til beboerne i det. Så godta at alle gjenstander må settes på plass. Dette inkluderer også å sørge for at huset er rent. Hvis du vil vite mer om hvorfor hjemmet er nært knyttet til psykisk helse, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.