Et tilskudd som ofte anbefales for babyer er ekstra jern. Faktisk er jernreservene i babyens kropp frem til 4 måneders alder fortsatt svært tilstrekkelige. Men under noen forhold er jern for babyer nødvendig. Hos friske babyer kan babyer absorbere jern fra morsmelk godt. Kombinert med tilførsel av jern i kroppen, forblir i det minste hemoglobinnivået til babyer på normale nivåer de første 4 månedene av livet. Imidlertid oppgir mange studier i Indonesia at de fleste indonesiske babyer har jernmangel, så de trenger å få jerntilskudd. Jern for babyer kan være nødvendig hos de som er født for tidlig. Dette skjer fordi det meste av den nye babyens jerntilførsel hentes fra moren i løpet av siste trimester av svangerskapet. [[Relatert artikkel]]
Betydningen av jern for babyer
Jern er et næringsstoff som er svært viktig for veksten til babyen. Gjennom jern kan komponentene i røde blodlegemer dannet for å frakte oksygen fra lungene kanaliseres gjennom hele kroppen. Ikke bare det, jern hjelper også musklene med å lagre og utnytte oksygen. Når en baby har jernmangel, er det mange effekter på helsen. De første symptomene kan inkludere nedsatt appetitt, anemi som påvirker hjernens intelligens. Hvis jernmangelanemi fortsetter å være igjen, kan det på lang sikt forstyrre babyens vekst. Andre symptomer når en baby har jernmangel er:
- blek hud
- Svak
- Veksten blir langsommere
- Nedsatt appetitt
- Puster raskere enn normalt
- Atferdsproblemer
- Hyppige infeksjoner
- Ønsker å innta unaturlige ting som isbiter, støv, maling etc. eller s.k. pica spiseforstyrrelse
Kilde til jern for babyer
Babyer som drikker morsmelk vil få jerninntak som beskytter den lille mot skadelige bakterier som E.coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides og Staphylococcus. Proteiner i morsmelk som laktoferrin og transferrin opprettholder babyens fordøyelseskanal. I tillegg hindrer jern også bakterier i å formere seg. Hvis babyer får jerntilskudd før 6 måneders alder, vil deres evne til effektivt å absorbere naturlig jern reduseres. Faktisk kan jerntilskudd for spedbarn forstyrre proteinets evne til å binde jern fra morsmelk. Når den eksklusive ammefasen er fullført og babyen begynner å gjenkjenne komplementær mat eller komplementær mat, kan jern fås fra mat som inneholder jern for babyer som:
- Rødt kjøtt som biff, kalkun, fårekjøtt og kylling
- Form
- Grønn grønnsak
- kassava
- Vet
- Eggeplomme
- Hvete og frø
- Tomat
- Fisk (tunfisk, sardiner)
- Jernforsterket baby frokostblanding
I tillegg til matvarer som ovenfor, kan jernkilder også fås fra frukt som inneholder jern for babyer som:
- Datoer
- Tørkede aprikoser
- bær
- Vannmelon
- Rosiner
- Granateple
Den indonesiske barnelegeforeningen (IDAI) anbefaler å gi babyer jernholdig mat minst 2 ganger om dagen. Hvordan behandle mat med mye jern kan også kombineres med andre kilder til vitamin C som appelsiner, jordbær, brokkoli, paprika for å øke opptaket av jern fra frokostblandinger og grønnsaker slik at mer kan absorberes av fordøyelseskanalen. Husk at matvarene ovenfor bør introduseres gradvis til babyen. Det fryktes at det vil komme en allergisk reaksjon fra babyen. Ikke bare det, bearbeiding av den må være veldig riktig slik at teksturen på maten ikke gjør babyen mottakelig for kvelning.
Daglig jernbehov for babyer
Ut fra aldersgruppen kan jernbehovet være forskjellig. Følgende er retningslinjene ifølge det indonesiske helsedepartementet:
- Spedbarn 0-6 måneder: 0,27 mg
- Spedbarn 7-12 måneder: 11 mg
- Barn 1-3 år: 7 mg
- Barn 4-8 år: 10 mg
- Barn 9-13 år: 8 mg
- Ungdom 14-18 år (jenter): 15 mg
- Ungdom 14-18 år (gutter): 11 mg
Selvfølgelig kan jernbehovet ovenfor variere fra barn til barn.
Jerntilskudd for babyer
Å gi jerntilskudd til babyer over 6 måneder er greit, spesielt hvis babyen er i faresonen for jernmangel. I tillegg til premature babyer, er det også risikofaktorer som gjør at babyer kan trenge ekstra jerntilskudd, nemlig:
- Barn som har problemer med å spise eller mangel på proteininntak
- Medisinske tilstander som begrenser næringsopptaket
- Barn født av mødre som mangler jern
- Barn som spiser for mye kumelk
- Barn som kun drikker morsmelk
Å gi jerntilskudd bør være etter anbefaling fra en barnelege. Om nødvendig vil legen undersøke en blodprøve for å finne ut hvor mye jern babyen har. Tilskudd vil bli gitt hvis legen ser at babyen har jernmangel.
Bivirkninger av babyjerntilskudd
Jerntilskudd kan gis i form av dråper, sirup,
gummier, eller pulver. Men husk også at det er bivirkninger ved å innta jerntilskudd. Generelt kan jerntilskudd forårsake magesmerter til forstoppelse hos babyer. Ikke gi for mye jern fordi det er en risiko for at barnet ditt får diaré, oppkast, til kroppen føles veldig svak. Gi alltid jern i henhold til dosen fordi å øke dosen ikke vil fremskynde bedring av jernmangeltilstander. Ikke nøl med å oppsøke lege hvis babyen din har problemer med jernmangel. For å unngå overdreven absorpsjon av jerntilskudd, kan du også kombinere med vitamin C som fra jordbær og appelsiner som kan hjelpe til med å absorbere jern hos babyer.
