Det er normalt å ha det vanskelig i det første året av ekteskapet. Tilpasningene og overgangene man opplever i begynnelsen av ekteskapsperioden er nettopp viktige for å kunne bygge et sterkt fundament i årene som kommer. Ekteskap kan også forstås godt hvis det blir sett på som en serie stadier eller faser av ekteskapet fra år til år som de fleste par går gjennom mens de tilbringer livet sammen.
Faser av ekteskapet fra år til år
Det er viktig å kjenne stadiene i ekteskapet for å forstå hva du kan forvente og hvordan du planlegger fra en fase til en annen. Dette hjelper hvert par til å håndtere justeringer lettere. Her er fasene av ekteskapet fra år til år som du trenger å vite:
1. Bryllupsreise fase
Generelt er denne fasen anerkjent som en romantisk, vakker, idealistisk og kjærlig fase. Denne fasen varer et år eller to etter ekteskapet. Denne fasen er preget av høy seksuell opphisselse og intimitet. Det første året av ekteskapet er en avgjørende fase for din fremtidige husholdning. Det kreves at du tilpasser deg din nye partner og rolle. En nedgang i kjærlighet, hengivenhet og oppmerksomhet i løpet av de to første årene av ekteskapet kan være en årsak til skilsmisse, ifølge en studie fra 2009 utført av forskere ved University of Texas.
2. Justeringsfase
Neste fase av ekteskapet er tilpasningsfasen som er preget av at opptattheten av at partneren begynner å avta. Du blir trukket tilbake av realitetene med arbeidsansvar, forhold til svigerfamilie, ta vare på huset og oppdra barn. Dette stadiet viser det komplette bildet av et ekteskap. Du begynner å innse at du har giftet deg med en som er ufullkommen og kan utvise uønskede, til og med tvilsomme, egenskaper. Men på den lyse siden blir du og partneren din kjent med hverandres karakter og begynner å få en dypere forståelse.
3. Rømningsfasen
I denne fasen av ekteskapet begynner du og partneren din å innse at du har giftet deg med noen med mange feil, men samtidig har mange gode ting. Dere to har imidlertid funnet dere selv på en ny måte. I løpet av de tre til fem årene av ekteskapet begynner konflikter, skuffelser og frustrasjoner å erstatte tidligere lidenskaper og tilpasninger. Faren for utroskap kan oppstå på dette stadiet.
4. Revurderingsfase
På slutten av det første tiåret av ekteskapet og inn i det andre tiåret, blir du og partneren mer vant til hverandres situasjoner og vaner. Dere blir begge mer modne, spesielt med nærvær av barn eller hvis dere har hatt mentorer eller gode eksempler fra andre par. Du og partneren din forplikter deg vanligvis til ditt første ekteskapsløfte ved å evaluere dine styrker og svakheter. Dere to begynner også å jobbe med å gjenoppbygge dere som et par samtidig som dere forbedrer familielivet.
5. Fasen med å vokse sammen
Utholdende kjedsomhet, konflikter og fristelser er et tegn på vekstfasen sammen. Du og partneren din finner begge fred i en alder av to til tre tiår med ekteskap. Denne fasen er også en ny sjanse til å gjenoppdage hverandre. Når barna vokser opp og går på college, og en eller begge partnere har tilfredsstillende karrierer, er dette en utmerket mulighet til å fokusere på hverandre igjen. Den andre bryllupsreisen er vanlig, spesielt siden du og partneren din har lovet hverandre til døden skiller dem.
6. Midlife strid fase
Endringen i alder til middelalder i 40- til 50-årene forårsaker biologiske og emosjonelle tilpasninger. Du og partneren din opplever en psykologisk midtlivskrise når dere har nådd toppen av deres gifteliv eller karriere. I denne fasen kan dere begge oppleve en tilbakegang fra ulike aspekter av livet. Tanken på å nærme seg pensjonisttilværelse og aldring kan være så skremmende for noen at de overreagerer. Ikke rart i denne alderen gir de besettende uttrykk for unge mennesker til å gjøre ting i sine beste år. Ulike ting skjer også i denne fasen, for eksempel
tomt reir syndrom (et syndrom når barn forlater huset), foreldres død, sviktende helse og tap av jobb. Alt dette må møtes i hjemmelivet. En sterk og engasjert partner vil finne en måte å klare stormen på. Dessverre er det også mange andre par som gir opp og lar ekteskapet gå i stykker.
7. Oppfyllelsesfase
Etter flere tiår med ekteskap innser mann og kone på dette stadiet av ekteskapet at de lykkes sammen, og er fornøyde med å gjøre det resten av livet. Paret ser tilbake på de første årene sammen og er takknemlige for at de hadde hverandre gjennom godt og vondt. For noen par blir denne fasen scenen for å bli forelsket igjen og innse at de har valgt den beste livspartneren og er takknemlige for at personen fortsatt lever og blir gammel sammen. Gjennom oppturer og nedturer har de stått sammen og overlevd mange ting, og feiret livets gleder. På dette tidspunktet tenker ikke paret på noen andre, bare på tilfredsstillelsen av å være sammen med personen de virkelig elsker over alt annet.
Når du opplever vanskeligheter og problemer i ekteskapet
Ikke alle faser av ekteskapet går knirkefritt. De fleste par vil oppleve problemer og opp- og nedturer i et forhold. Det beste som kan gjøres er med ærlighet og åpenhet overfor hverandre. God kommunikasjon med partneren din kan hjelpe dere begge å komme gjennom problemer sammen. Du kan diskutere hvilke løsninger som passer for problemet. Her er tingene du trenger å gjøre for et langt og lykkelig ekteskap:
Unngå å skylde på partneren din
Å skylde på hverandre vil bare gjøre saken verre for dere begge. Prøv å diskutere hvordan du og partneren din har det, og begynn å jobbe sammen for å finne den beste løsningen.
Ha realistiske forventninger
Du kan forvente at partneren din er like romantisk som karakteren i dramaserien du ser på. Dessverre er partneren din likegyldig. I stedet for å forvente at han skal bli slik du forventet, prøv å finne styrken i partneren din. For eksempel er han kanskje ikke romantisk ved å gi blomster på bursdagen din, men hver kveld vil han huske å gi deg blomster.
lade mobiltelefonen din slik at du neste morgen kan gå på jobb med en fulladet mobiltelefon.
Gi det tid til å tilpasse seg
Du og partneren din kommer fra forskjellige familier med ulik oppvekst. Selvfølgelig er det verdier som kan være annerledes i å leve et ekteskap. Dere trenger begge tålmodighet for å kunne tilpasse seg hverandre. I tillegg bringer ekteskapet naturligvis nye plikter og ansvar som krever tilpasning
Sett pris på partneren din
Ikke undervurder tilstedeværelsen av partneren din. Å prøve å si takk og vise takknemlighet vil hjelpe partneren din til å føle seg komfortabel med seg selv og i forholdet.
Tilstedeværelsen av barn gjør noen ganger at du og partneren din ikke kan tilbringe tid sammen som da dere fortsatt var sammen. Å ta seg tid sammen, enten det er for en romantisk middag, en date på kino, eller bare ta en biltur rundt i byen mens du chatter, kan bringe tilbake nærhet og varme med partneren din. [[relatert-artikkel]] Stadiene i ekteskapet ditt er kanskje ikke alltid i rekkefølgen ovenfor. Eller kanskje du opplever ting som ikke er inkludert i punktene ovenfor. Hvis du har spørsmål om fasen av ekteskapet fra år til år, spør legen direkte på SehatQ familiehelse-appen. Last ned nå på App Store og Google Play.
