Ekteskap er noen ganger ikke alltid så vakkert som man kan tenke seg. Det er tider når en husholdning blir rammet av en større eller langvarig konflikt, som kan gjøre det vanskelig for deg og partneren din å finne en vei ut. Når du står overfor en situasjon som denne, kan ekteskapsrådgivning være en alternativ måte å finne en løsning på din ekteskapelige konflikt. gjennom denne rådgivningen. Du og partneren din kan ta mer logiske avgjørelser og finne den beste veien ut av konflikten.
Hva er ekteskapsrådgivning?
Ekteskapsrådgivning er en form for psykoterapi eller psykologisk terapi beregnet på par. Denne terapien er også kjent som parterapi. Under ekteskapsrådgivning vil par konsultere en autorisert terapeut eller psykolog som er kjent som en ekteskaps- og familieterapeut. Denne terapeuten er for ulike typer par. Både nygifte par, lenge gifte par, utro partnere, barnløse par, par med dårlige vaner, og så videre. Ekteskapsrådgivning anbefales for par som føler at de har problemer i ekteskapet og ønsker å løse dem i minnelighet. Etter å ha gjennomført ekteskapsrådgivning, forventes begge parter i paret å ta kloke avgjørelser som er best for deres husholdning. Enten i form av en beslutning om å styrke et eksisterende forhold, prøve å gjenoppbygge et forhold som begynte å smuldre, eller bestemme seg for å skilles på minnelige vilkår.
Hva du skal gjøre under rådgivning
Ekteskapsrådgivning vil bringe par sammen for terapiøkter. En rådgiver (terapeut) vil hjelpe deg og partneren din til å forstå hva og hvor kilden til konflikt i hjemmet er, og hjelpe deg å prøve å løse den. Under veiledningsøkten vil du og partneren din prøve å analysere de gode og dårlige sidene av forholdet samt vurdere den mulige fremtiden til forholdet. Ikke alle ekteskapsveiledninger vil gå problemfritt. Du og partneren din kan være stille eller til og med ha en stor kamp når dere bringer problemet til rådgivningsrommet. Det er naturlig at dette skjer. Rådgivning vil fungere som en formidler og formidler for å overvinne følelsesmessige utbrudd eller ulike forstyrrelser som kan oppstå i denne terapiprosessen. Rådgivningsøkter vil generelt hjelpe deg og partneren din å lære forskjellige måter å gjøre forholdet ditt sterkere på, for eksempel:
- Lærer å kommunisere åpent
- Lær å diskutere forskjeller rolig og rasjonelt
- Prøver å løse problemer sammen.
Terapeuten kan også gi deg oppgaver eller lekser som du og partneren din må gjøre for å forbedre harmonien. Øv deg for eksempel på å snakke hjerte-til-hjerte hver dag om noe oppløftende, uten distraksjon fra TV eller mobiltelefoner. Hvis det er spesifikke alvorlige tilfeller, som avhengighet (gambling, narkotika, sex og lignende) og psykiske lidelser (f.eks. ukontrollerbart sinne), kan rådgiveren foreslå ytterligere behandling. Behandlingen vil være skreddersydd til problemet og kan være ledsaget av annen nødvendig helsehjelp. Ekteskapsrådgivning har ulike varigheter. Vanligvis er ekteskapsrådgivning kortsiktig, så den varer bare i noen få økter. Det er imidlertid ikke uvanlig at terapeuten planlegger rådgivning i opptil flere måneder hvis problemet er komplekst og dypt. Du og partneren din kan også få individuell terapi. Individuell terapi kan også gis, for eksempel hvis partneren din ikke ønsker å gjennomgå ekteskapsveiledning. Vanligvis er individuell terapi planlagt en gang i uken. Imidlertid kan denne rådgivningsplanen variere avhengig av situasjonen. [[Relatert artikkel]]
Fordeler med ekteskapsrådgivning
I utgangspunktet har ekteskapsrådgivning til hensikt å identifisere og løse et pars konflikt, samt forbedre forholdet som eksisterer mellom de to. I tillegg kan ekteskapsrådgivning gi mange andre fordeler, for eksempel:
- Styrke forholdet til et par som begynner å falle fra hverandre
- Få en bedre forståelse av partneren din og hvordan du aksepterer deres feil
- Å fikse et trøblete forhold slik at det kan opprettholdes
- Hjelp til å overvinne ulike konflikter i husholdningen, som kommunikasjonsproblemer, seksuelle problemer, store familiekonflikter, utroskap, konstant krangling, tillitskrise, utveksling av mann og hustru roller, og så videre.
For tilfeller av vold i hjemmet (KDRT) kan rådgivning være nyttig. Men i tilfeller av alvorlig vold i hjemmet, hvor volden oppleves som livstruende eller til et punkt av bekymring, er ikke ekteskapsrådgivning alene nok. Det er en god idé å kontakte ditt lokale krisesenter, beskyttelseskommisjon eller politiet umiddelbart for nødhjelpen du trenger.
