5 fordeler med å spille paintball som er morsomt og spennende

Helse
Det er ikke bare moro og moro å leke paintball er også en morsom aktivitet. Egentlig er dette en intens sport, men spillereglene paintball som er interaktiv gir sin egen sensasjon. I ett team kan folk som spenner fra de som akkurat har begynt å prøve til de som er vant til det, føle spenningen paintball. Så, for de som lenge har ønsket å prøve morsomme aktiviteter i tillegg til trening, paintball kan være et alternativ. Så for de som har gjort det ofte, viser det seg at det er mange fordeler for din fysiske helse.

Fordeler med å spille paintball

Folk som ikke får tid noen ganger i uken til treningsstudio kan velge paintball som et alternativ til trening. En padleåre, to eller tre øyer passerte. For når du spiller paintball med venner, kolleger, partnere eller slektninger er dette også et sted å sosialisere seg. Interessant nok, her er noen av fordelene ved å spille paintball:

1. Hele kroppen beveger seg aktivt

Det er ikke feil hvis paintball referert til som helkroppstrening. For når du spiller, er det aktiviteter for å krype, løpe fort, skyte, hoppe og så videre. Dessuten, paintball må gjøres i raskt tempo og ubevisst har kroppen vært aktivt i bevegelse i nesten en time. Så denne ene sporten kan være et alternativ for folk som synes det er vanskelig å konsekvent kjøre en viss treningsrutine. Det kan sies at, paintball er en morsom måte å trene på uten å føle at du blir tvunget til å bevege deg.

2. Øk styrke og utholdenhet

Når du spiller paintball, kroppen vil bevege seg på en slik måte at motstanden og styrken øker. Ikke bare det, lek paintball krever også at du beveger deg raskt mens du bærer utstyr. Dette bygger selvsagt også styrke. Den delen av kroppen som føles sterkest når man spiller paintball er beinet for å gjøre knebøy og løp. I tillegg blir hendene også sterkere fordi de bærer våpen og skyter. En annen bonus, selvfølgelig musklene kjerne bli mer stabil og gjøre holdningen bedre.

3. Boost ferdigheter mellommenneskelig

Selvfølgelig, paintball er en gruppeidrett. Det må være en strategi, som gir signaler til hverandre, til utførelse som krever samarbeid i den. Dette kan bygge samhold som et team og også finpusse ferdigheter mellommenneskelige ferdigheter, spesielt hvis du har kommandoen. Som en bonus vil intense spill få hver enkelt på laget til å yte sitt beste. Det er her selvtilliten øker. Fysisk aktivitet vil også få kroppen til å frigjøre endorfiner som øker blodtrykket humør.

4. Brenn kalorier

Selvfølgelig hele bevegelsen mens du spiller paintball vil forbrenne mange kalorier. Dette kan være et valg av fysisk aktivitet for de som holder vekten. Hvis du vil finne sport uten å måtte gå til treningsstudio, så paintball kan være et alternativ. Bonusen er selvfølgelig at kroppens forbrenning er mer optimal og du sover bedre.

5. Lindrer stress

Føler du deg sliten med travelhet eller jobb? Paintball det kan være stress lettelse Ikke sant. Føler du deg frustrert og ønsker å lufte det gjennom fysisk aktivitet? Denne sporten kan være et alternativ uten å sette andre i fare. Igjen, endorfinene som kommer fra denne intense treningsøkten kan lindre stress og roe sinnet.

Regler paintball

Nøkkelen til spillereglene paintball er å sørge for at alle i gruppen er på samme side. Så før du begynner å spille, sørg for at du har utviklet en strategi for å vinne spillet. Her er noen spilleregler paintball som regel:

  • Definere grenser

Før spillet begynner, identifiser feltområdet og definer grensene for hvert medlem i gruppen. Ikke la området være for stort eller for lite. Tilpass til antall personer som deltar. Likeså med motstanderens område. Bestem hvor bred den er og så mye som mulig for ikke å se hverandre godt. Det vil si at det må være mange busker og trær å gjemme seg i
  • Flagg dødsone
Sørg for at alle kjenner plasseringen scene område eller dødsone og ikke nærmer deg eller skyt den. Dette er området der folk samles etter å ha blitt eliminert. Vanligvis, på dette tidspunktet lekeutstyr er også paintball plassert. ideelt sett, dødsone må være langt nok fra lekeområdet. Målet er at spillere skal kunne ta av hjelmene og rengjøre dem uten å risikere å bli skutt.

  • Lag en regel om å bli skutt

En spiller sies å ha blitt skutt hvis de legger igjen et spor av malingskuler på kroppen eller utstyret. Noen ganger er det også spill som ikke teller kulesporene på våpenet. I tillegg er det også mulig at noen kan sies å ha blitt skutt dersom de har blitt skutt flere ganger. Denne forskjellen i regler må også avtales før spillet starter. Hvis du ikke er sikker på om du har blitt skutt eller ikke, kan du spørre malingssjekk. Dette er en kontrollprosedyre på spillere i nærheten. Hvis det er skutt, må spilleren heve våpenet over hodet, gi signal om at han er skutt, og gå mot dødsone. Sørg for å alltid holde pistolen over hodet når du møter en annen spiller.

  • Vinnerbestemmelse

Et lag sies å vinne hvis det har oppnådd alle målene. Hva disse målene er, kan også variere avhengig av den opprinnelige avtalen. Er det for å eliminere motstanderspillere? Eller fange flagget? Hvis det allerede er en vinner, må alle spillere på banen varsles. Ideelt sett spill paintball ikke vare for lenge. Fordi, intensiteten av paintball kan gjøre spillere slitne raskt. I spill paintball Du må sette sikkerhet og sikkerhet først. Sørg for at alt personell kjenner sikkerhetsreglene for å fortsette å bruke verneutstyr (hjelmer, briller) og bruke passende klær mens de er i felten. [[relaterte artikler]] Ikke drikk alkohol før eller mens du spiller. Hver enkelt har heller ikke lov til å skyte uforsiktig eller blind skyting. For å videre diskutere betydningen av fysisk aktivitet for fysisk og psykisk helse, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.