Melkebad har mange fordeler for hudens helse og skjønnhet, alt fra å fukte huden, overvinne eksem, lindre psoriasissymptomer, til behandling av brannskader. I tillegg til å erkjenne fordelene, vet også hvordan du tar dette riktige melkebadet!
7 fordeler med melkebad for hudhelse og skjønnhet
I hundrevis av år antas melkebad å ha mange helsemessige fordeler. Historien viser også at de gamle romerne gjorde melkebad til en vane. Her er fordelene med et melkebad sammen med en vitenskapelig forklaring.
1. Fuktighetsgivende hud
Hvis du har tørr hud, antas bading med melk å fukte huden. Fordi melk inneholder en rekke av disse næringsstoffene:
- Protein
- fett
- Vitamin
- Mineral
- Melkesyre.
De ulike forbindelsene ovenfor antas å myke opp huden. I tillegg anses melkesyre som effektiv for å fjerne døde hudceller.
2. Eliminer kløe
Hvem hadde trodd, det viser seg at melkebad også har evnen til å lindre kløe på huden. I en studie klarte kvinnelige deltakere i alderen 65 år og over å bli "fri" fra kløende hud etter et melkebad.
3. Overvinne eksem
Melkebad antas å kunne overvinne eksem Eksem er en hudsykdom som ofte gir utslett og irritasjon. En forskning viser at å påføre morsmelk (ASI) på babyens hud som er påvirket av eksem, er like effektivt som å påføre hydrokortisonkrem. Studien ble imidlertid bare fulgt av deltakere som var små eller spedbarn. Ytterligere forskning er absolutt fortsatt nødvendig for å bevise fordelene med dette melkebadet.
4. Lindrer psoriasissymptomer
Få vet at bading med melk antas å lindre ulike symptomer på den medisinske tilstanden psoriasis, fra kløe til skjellete hud. Dessverre kan ikke mye vitenskapelig forskning avsløre effektiviteten til melkebad for behandling av psoriasis.
5. Lindrer symptomer gifteføy
Har noen gang hørt om begrepet
gift eføy? Ja,
gifteføy kjent som brennesle i Indonesia. Denne planten kan forårsake en rekke uønskede symptomer hvis den berøres. Symptomer inkluderer rødhet i huden, kløe, til betent hud. Med et melkebad antas disse symptomene å bli lindret. Det er imidlertid ikke mange vitenskapelige studier som kan bevise det.
6. Behandle brannskader
Innholdet av protein, fett, aminosyrer, vitamin A og D i melk antas å kunne behandle symptomene på solbrenthet. Med et melkebad håper man at den brennende følelsen kan overvinnes. For å prøve det trenger du bare å suge i et kar fylt med melk i 20 minutter. Etter det, påfør aloe vera eller annen fuktighetskrem. Husk at det ikke finnes studier som kan bevise melkens evne til å behandle brannskader.
7. Rolig sinnet
Det er ikke bare hudhelsen som drar nytte av melkebad. Tilsynelatende kan bading med melk også roe sinnet, spesielt når du også inhalerer aromaen av essensielle oljer.
Er et melkebad trygt å gjøre?
Melkebad kan forårsake irritasjon på sensitiv hud Noen personer som har sensitiv hud anbefales ikke å prøve melkebad. Dette er fordi melk inneholder melkesyre som kan irritere sensitiv hud. I tillegg, for deg som har høy feber eller er gravid, prøv aldri melkebad hvis du ikke har fått tillatelse fra legen. Forlat deretter badekaret umiddelbart hvis du føler deg svimmel, har hodepine eller ikke føler deg bra. Husk også, ikke drikk melk som brukes til bading.
Melk brukt til melkebad
Det finnes ulike typer melk som kan brukes til et melkebad, nemlig:
- Melkepulver
- Ris melk
- Soyamelk
- Kokosmelk (kokosmelk)
- smørmelk (kjernemelk)
- helmelk (helmelk).
Det er ingen forskning som forklarer hvilken type melk som er mest gunstig for hudhelsen. Før du prøver det, ikke glem å konsultere legen din først.
Den rette måten å ta et melkebad på
For et melkebad kan du helle 1-2 kopper melk i en balje med varmt vann. I tillegg kan du også inkludere eteriske oljer, honning, natron eller
bade salt (badesalt) for å øke egenskapene. Ingrediensene som trengs inkluderer 1-2 kopper valgfri melk, så kan du også blande inn noen av tilleggsingrediensene som 1 kopp Epsom-salt, natron, havregryn, honning eller 10 dråper eterisk olje. Når ingrediensene er klare, fyll karet med varmt vann og tilsett melk og tilsetningsstoffer du ønsker. Rør vannet i karet med hender eller føtter. Bløtlegg deretter i 20-30 minutter. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Selv om de ulike fordelene med melkebad er veldig fristende, bør du likevel konsultere legen din før du prøver det. Fordi det er ikke mange vitenskapelige studier som kan bevise fordelene med et melkebad ovenfor. Dessuten bør du ikke gjøre melkebad til hovedbehandlingen for hudsykdommen din. Hvis du fortsatt er i tvil, spør umiddelbart en lege på SehatQ-familiehelseapplikasjonen gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå!
Melkebad antas å kunne overvinne eksem Eksem er en hudsykdom som ofte gir utslett og irritasjon. En forskning viser at å påføre morsmelk (ASI) på babyens hud som er påvirket av eksem, er like effektivt som å påføre hydrokortisonkrem. Studien ble imidlertid bare fulgt av deltakere som var små eller spedbarn. Ytterligere forskning er absolutt fortsatt nødvendig for å bevise fordelene med dette melkebadet. 
Melkebad kan forårsake irritasjon på sensitiv hud Noen personer som har sensitiv hud anbefales ikke å prøve melkebad. Dette er fordi melk inneholder melkesyre som kan irritere sensitiv hud. I tillegg, for deg som har høy feber eller er gravid, prøv aldri melkebad hvis du ikke har fått tillatelse fra legen. Forlat deretter badekaret umiddelbart hvis du føler deg svimmel, har hodepine eller ikke føler deg bra. Husk også, ikke drikk melk som brukes til bading. 
