Avhengig av hårets tilstand, utføres sjamponering vanligvis bare når håret er skittent, stinkende eller slapt. I tillegg gjør Indonesias tropiske klima håret svett og fuktig som krever vask. Så hvor mange ganger i uken bør du vaske håret for å få sunt hår?
Hvor mange ganger er en god sjampo?
Hyppigheten av sjamponering avhenger av typen hår du har, livsstilen din og andre faktorer. Du bruker ulike hårpleieprodukter til ulike hårtyper. Generelt kan hyppigheten av sjamponering på en uke forklares som følger:
- Fet hår: Det er best å sjamponere daglig for å forhindre oppbygging av olje og smuss.
- Tørt/skadet hår: Hver 5.-7. dag for å stimulere hårets naturlige oljer.
- Fint/tynt hår: Sjampo daglig for å gi tilstrekkelig fuktighet til håret.
- Bølget/krøllete hår: En gang hver 4-5 dag, avhengig av hårtetthet
- Krøllete hår: En gang i uken for optimal hårvekst.
Husk at når du blir eldre, produserer hodebunnen mindre olje, så du trenger kanskje ikke å vaske håret så ofte.
Flere faktorer påvirker mengden sjamponering
Her er noen faktorer du bør vurdere når du bestemmer mengden sjamponering i løpet av en uke.
Olje er den største årsaken til skittent hår. Olje i hodebunnen kan gjøre håret haltende, slappt, klumpete, lett å feste seg til smuss og forårsake kløe. Mengden olje håret ditt produserer avhenger av alder, genetikk, kjønn og miljø. Barn og eldre produserer ikke like mye talg som tenåringer eller voksne i 20- og 30-årene.
Svette er også en ting som kan skade håret ditt. Svette er den største faktoren til hvorfor du bør vaske håret. Håret vil føles skittent, slapt, fettete og flass på grunn av svette. Sjamponering anbefales på det sterkeste etter trening, eller etter å ha brukt hatt eller hjelm i lang tid.
Hårpleieprodukter som bygger seg opp kan forårsake irritasjon og brudd. Hvis du bruker hårpleieprodukter som er for hyppige eller tunge, bør du vaske håret oftere.
Bivirkninger hvis du ikke vasker håret på lenge
Følgende bivirkninger hvis du ikke vasker håret i en viss periode er:
- Hårveksten vil bli hemmet
Noen av faktorene som påvirker hårveksten er:
- Genetikk
- Ernæring
- Understreke
- Generell helsetilstand
- Hårpleie
Å ta ordentlig vare på håret ditt, for eksempel sjamponering av håret, kan forbedre hårveksten. Bruk i tillegg et mykt håndkle og ikke tørk håret med
hårføner er også en form for hårpleie for å være sunn. Hvis du ikke vasker håret ofte, kan smuss og døde hodebunnsceller hindre hårveksten.
Når du sjelden vasker håret, kan det bygge seg olje på hodebunnen. Dette kan forårsake lukt i håret. Hårkurer som du bruker, som hårgelé, hårolje, tørr balsam og så videre vil også hope seg opp og gi lukt, selv om selve produktet har en fin duft.
Hvis det er en opphopning av produkt eller olje i hodebunnen, er det mulig at håret vil vokse inngrodd på grunn av obstruksjon. Inngrodde hår er ofte smertefulle. For å behandle inngrodde hår kan du gjøre følgende:
- Påfør en varm kompress på området av hodebunnen minst tre ganger om dagen
- Bruk en skånsom skrubb etter kompressen
- Vask daglig med en beroligende antiseptisk sjampo
- Fukter hodebunnen
- Ikke dekk til hodet
Ansamling av olje fra å ikke vaske håret kan forårsake flass. De fleste flass kan behandles med reseptfrie flasssjampoer. Derfor vil regelmessig sjamponering bidra til å bli kvitt det.
I tillegg til sjelden sjamponering, kan kløende hodebunn være forårsaket av flere årsaker, nemlig:
- Flass
- Reaksjon på hårpleieprodukter
- Oppbygging av hårpleieprodukter
- lus
- psoriasis
Alle har forskjellige hårtyper og hodebunnsforhold. Hyppigheten av sjamponering avhenger av hårpleieproduktene du bruker, aktivitetene dine og personlige preferanser. For de med fett hår, vil det å vaske håret oftere bidra til å fjerne oljen fra håret. For å diskutere mer om sjamponering og hårhelseforhold,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play .
