Bare det å rable bilder på papir blir noen ganger betraktet som bare en kjepphest. Tydeligvis,
Doodle er en meditativ tilnærming. Hva er mer interessant, forfølge tegning
Doodle eller fargelegging
Doodle kan ha en positiv innvirkning på mental helse. Hvis noen sier vane
Doodle eller skriblerier er en skadelig ting, er det på tide å slette den gamle oppfatningen. Faktisk er det mange som gjør det til en aktivitet å flykte et øyeblikk fra den tette strømmen av informasjon og sekvenser
virtuelt møte slitsomt.
Hva er det Doodle?
For de som ikke er kjent,
Doodle konvensjonelt betyr å tegne uten å bry seg om eller
rable fraværende. Bilde riper
Doodle trenger ikke bety noe, helt uavhengig avhengig av hva som er i tankene til personen. Det er spontant, og hjelper kropp og sinn til å tenke sammen. Dessverre er det så langt ikke mange som forstår fordelene
Doodle. Mange vurderer at dette visuelle språket ikke er så tydelig som ord, både i skriftlig og muntlig form. Enda lenger,
Doodle kan være en måte for noen å lage sin egen karakter. Faktisk, nå har denne gratis tegneaktiviteten også blitt en meditativ aktivitet.
Doodle for psykisk helse
Hver dyp ripe
Doodle Tankefull. Altså når noen farger
Doodle eller tegne det fra bunnen av, det gir ham et stille rom og lar ham høre seg selv klarere. Det er dette som kalles
meditativ doodle. Selv for noen mennesker regnes denne teknikken som en åndelig praksis. Interessant nok en gang,
Doodle er midt i en fase mellom å være bevisst og dagdrømme. Imidlertid en proaktiv form for dagdrøm. Ikke overraskende kan folk som gjør det virke fortapt og bryr seg ikke om omgivelsene. Ikke behov for ord, tegn mønstre
Doodle allerede i stand til å få en person til å føle seg mer avslappet og fokusert på samme tid. Det er en påvirkning av underbevisstheten når noen tegner
Doodle dette er terapeutisk. Hovedtyper
Doodle uten å løfte pennen eller markøren fra papiret. Derfra kan hver form som skapes være språket til det som er i hodet til skaperen. [[Relatert artikkel]]
Fordel Doodle
Vitenskapelig,
Doodle er en aktivitet som forbedrer kreativitet, spiritualitet, samt problemløsningsevner. Her er noen av fordelene med
doodling:1. Avspenningsmedier
Midt i COVID-19-pandemien som krever at alle venner seg til eksponering
møte praktisk talt, stress er der. Alle endringer skjer plutselig med frihet som ser ut til å bli revet bort. Samtidig er forskere, kunstnere og lærere enige om det
Doodle kan lindre dette stresset. I en studie av 39 studenter og ansatte fra Drexel University i Philadelphia, ble det funnet at etter å ha laget kunst hadde 75 % av deltakerne mindre kortisol i spyttet. Dette resultatet gjelder både for de som lager representative kunstverk og de som lager kunstverk
Doodle. Faktisk var det noen deltakere som ikke var artister. Dette betyr at det å skape kunst er en effektiv stressreduserende metode for alle.
2. Kontrollere humør
Når du må være hjemme hele dagen, er det godt mulig at du blir sittende fast i en
overstadig se på eller for mye tilgang til telefonen. For å skifte fokus,
Doodle kan være et alternativ. Når du gjør fargeleggingsaktiviteter,
Doodle, og fri tegning, kan hjernen uttrykke seg friere. Av de tre aktivitetene,
Doodle i stand til å aktivere hjernen mer betydelig. Dermed kan denne aktiviteten være en måte å kontrollere
humør og vanedannende oppførsel.
3. Skjerp minnet
Type
Doodle Naturforskere ser ut til å være i stand til å finpusse ens konsentrasjon og hukommelse, ifølge en studie av Jackie Andrade. Han er professor i psykologi ved University of Plymouth UK. I følge han,
Doodle kan forbedre konsentrasjonen ved å holde deltakerne våkne og våkne. Samtidig personen som lager
Doodle ikke utsatt for å bli "fanget" i dagdrømmer. Interessant nok fant en casestudie fra University of Columbia i 2012 også det
Doodle mens lytting til leksjoner kan skjerpe hukommelsen.
4. Skjerp kreativiteten
Når noen farger
Doodle, det er en kompleks interaksjon mellom øynene, hjernen, hendene og sentralnervesystemet. Det vil si at denne aktiviteten reflekterer hjerneaktivitet. På denne måten er en persons unike psykologiske profil tydelig avbildet på papir. Videre kreativiteten som er nedfelt i å lage
Doodle det er autentisk og ærlig. Så det kan være en dør for å forstå personlighet og
humør person som tegner. Nøkkelen ligger ikke i hva som er tegnet, men hvordan man tegner det.
5. Feilsøking
Å tenke visuelt inkluderer
Doodle kan hjelpe noen med å løse problemet. Det er en blanding av visuelle, skriftlige, kinestetiske og emosjonelle opplevelser. Dermed forståelse og kan være mer i dybden slik at løsningene som kommer opp er mer mangfoldige. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Det er mange fordeler med å lage bilder
Doodle. Dette er imidlertid en aktivitet som ikke kan gjøres samtidig med noe annet. Det er derfor det er meditativt i naturen og kan være en refleksjon av hva som er på hjertet. Det er imidlertid ikke noe galt med å sette av noen minutter om dagen for å gjøre det
Doodle. Hvem vet, dette kan være et terapeutisk medium fra teknologisk støy og virtuelle aktiviteter som ofte gjør deg lei. For å diskutere videre om fordelene
Doodle for mental helse og hukommelse,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
