Skjult depresjon, hva kjennetegner den?

Noen som ser glade ut eller smiler for mye er egentlig ikke en garanti for at de ikke lider av forkledd depresjon. Vanligvis forekommer dette hos individer som i utgangspunktet prøver sitt beste for å skjule depresjon fra de rundt dem. Det er derfor et annet navn for forkledd depresjon er smilende depresjon. De kan virke glade, produktive og ha et normalt liv. Men mentalt er det en hemmelighet som ikke blir avslørt for noen.

Symptomer på skjult depresjon

Det er viktig å gjenkjenne tegnene på forkledd depresjon. Fordi dette hemmelige kammeret som oppbevares ikke blir bedre av seg selv. Det må være en diagnose og terapi for å overvinne det. Videre, her er egenskapene til depresjon generelt:

• Følte meg trist i to uker og det går ikke over
• Gråter ofte plutselig
• Selvtilliten synker drastisk
• Ikke lenger interessert i ting du pleide å like

Dessverre er en av grunnene til at forkledd depresjon er vanskelig å oppdage, at symptomene kan variere fra person til person. For å skille det fra generalisert depresjon, her er andre trekk ved forkledd depresjon:

• Fordøyelsen er forstyrret selv om du ikke er syk
• Sløv og mangel på energi
• Endringer i søvnsyklusen
• Endringer i kosthold og vekt
• Mer følsom og lett fornærmet
• Føler meg ubrukelig og hjelpeløs
• Problemer med oppmerksomhet, konsentrasjon og hukommelse
• Ikke interessert i seksuell aktivitet

Hvordan oppdage skjult depresjon

En måte å avgjøre om en person er deprimert eller ikke, er å se hvor lenge symptomene varer. Generelt bør symptomer som ikke forsvinner innen to uker få ekspertbehandling. I tillegg vil personer som er deprimerte begynne å oppføre seg annerledes enn de pleide. Denne endringen virker ikke nødvendigvis trist eller sløv. Nøkkelen er når det er flere endringer som skjer samtidig, kan dette være en mistanke om forekomst smilende depresjon. I tillegg er her noen mulige endringer:

• Natur

Personer med forkledd depresjon kan oppleve personlighetsendringer. For eksempel blir en person som pleide å være pratsom plutselig mer reservert. Eller de som pleide å være trygge på fremtiden sin, blir plutselig helt pessimistiske.

• Vekt

Kostholdet til personer med forkledd depresjon kan også endres. Først uinteresse eller tap av matlyst. For det andre overspiser de som svar på den følelsesmessige situasjonen de opplever. Når det skjer kontinuerlig, vil det helt sikkert ha en innvirkning på vekten.

• Vane

Personer med skjulte depresjonsproblemer kan utvikle nye vaner, spesielt de som er relatert til rusavhengighet. Faktisk kan denne avhengigheten av nye ting forstyrre det normale aktivitetsforløpet.

• Søvnsyklus

Å sove lenger eller senere enn vanlig – selv om det ikke er noen årsak som arbeid eller andre forhold – kan også indikere underliggende depresjon. Noen ganger er denne tilstanden også ledsaget av å våkne til uvanlige timer.

• Sans for humor

De som tidligere likte å spøke eller slappe av, blir plutselig mer seriøse, kan også være en indikasjon smilende depresjon. Faktisk blir de også mer irritable og følsomme. Det er mulig for dem å snakke om dype emner på en gang mørk.

• Sosiale interaksjoner

Se også hvordan du skal oppføre deg i sosiale situasjoner. Hvis det er en betydelig endring fra den forrige tilstanden, kan det være et tegn på skjult depresjon.For eksempel liker en stille person plutselig å være i en folkemengde selv om det virker kunstig. På den annen side er det mulig at folk som alltid har vært i mengden plutselig trekker seg unna og alltid unnslipper når det er en invitasjon til å samles.

• Produktivitet

Symptomer på forkledd depresjon kan også sees fra produktivitet, enten overarbeid eller overarbeid eller redusert ytelse. Spesielt hvis disse endringene skjer uten andre triggere som å være syk eller ha andre problemer.

• Hobby

Folk som er engasjert i en hobby kan virke oppslukt som om de er fordypet i sitt eget liv. Kjennetegnet ved forkledd depresjon er imidlertid at de ikke lenger er interessert i hobbyer som en gang var veldig viktige for dem. Selv om du gjør det, har det en tendens til å være halvdårlig.

• Selvsnakk

Det er faktisk ikke alle som er flinke til å gjøre det positiv selvsnakk. Men hos personer med skjult depresjon har de en tendens til å slite med negativ selvprat pakket som en spøk. I tillegg øker også motet til å utføre høyrisikoatferd. Hovedsakelig hos tenåringer. Kanskje dette er en måte å skade deg selv på eller bli kvitt nummenhet. [[relatert-artikkel]] Alle kan skjule skjulte tegn på depresjon. Spesielt hvis det er frykt for å miste noe når man snakker om det. På den annen side er det også folk som ikke er klar over at de opplever smilende depresjon. Det kan være at symptomene dukker opp gradvis slik at de ikke blir realisert, kvier seg for å gå til legen og ta medisiner, og er redde for å snakke om psykisk helse. Mennesker som er sårbare for det er eldre, ungdom, barn, menn, pasienter med kroniske sykdommer, mennesker som kommer seg etter traumatiske opplevelser, og også marginaliserte venner.

Notater fra SehatQ

Det bør innses at det er mennesker som bevisst holder depresjonen lukket fordi de ikke ønsker å være en byrde for andre. De skammer seg over det som skjedde. Hvis noen har opplevd dette, bekreft at dette er menneskelig og be om å få snakke om det. Åpne muligheter for å være en god lytter. Inviter til å gjøre lette aktiviteter. Derfra er det håp om medisinsk behandling. For en tidlig diskusjon om hvordan man kan skille trekk ved forkledd depresjon, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.