Aloe vera (
aloe vera ) er en veldig populær plante for hud og skjønnhet. Hvem skulle trodd, aloe vera kan også bearbeides og selges til juice som viser seg å gi ulike helsefordeler. Sjekk ut denne artikkelen for å finne ut fordelene med aloe vera juice.
Fordeler med aloe vera juice for helsen
Her er fordelene med aloe vera juice som du kanskje aldri har tenkt på:
1. Opprettholde kroppens hydrering
En av hovedfordelene med aloe vera juice er at den forebygger og behandler dehydrering. Denne planten har et høyt vanninnhold som gjør den ideell for å opprettholde kroppens hydrering og hjelpe med å avgifte eller fjerne kroppsgifter. Du kan smake på fordelene med aloe vera-juice ved å drikke den etter trening. Å holde kroppen hydrert etter trening er viktig for å fjerne opphopning av melkesyre.
2. Opprettholde leverfunksjonen
Optimal leverfunksjon er svært viktig for å avgifte kroppen. Aloe vera juice er gunstig for å opprettholde leverfunksjonen fordi den inneholder vann og ulike næringsstoffer. Aloe vera er også ideell for leveren, da det hele tiden hjelper kroppen å holde seg hydrert.
3. Sunn hud
Fordelene med aloe vera-juice for å hydrere kroppen antas å ha en effekt for å redusere risikoen for akne. Faktisk har saften fra denne planten potensial til å redusere risikoen for psoriasis og dermatitt. En annen grunn til at aloe vera er gunstig for huden er at den er høy i antioksidanter, vitaminer og forbindelser som bidrar til å kontrollere hudskader forårsaket av UV-stråler.
4. Lindrer halsbrann
Aloe vera juice kan redusere ubehag på grunn av halsbrann.Aloe vera juice antas også å ha egenskaper for å lindre halsbrann. Årsaken er at innholdet i denne juicen kan kontrollere utskillelsen av magesyre. Effekten av aloe vera er også rapportert å hjelpe til med å behandle magesår og forhindre at de utvider seg.
5. Oppretthold helsen til fordøyelseskanalen
Aloe vera juice inneholder enzymer som spiller en rolle i nedbrytningen av sukker og fett, reduserer irritasjon i mage og tarm, og letter fordøyelsesprosessen. Et sunt fordøyelsessystem vil også optimere fordøyelsen av matens næringsstoffer. Ikke bare det, aloe vera-juice har også potensial til å hjelpe mennesker med fordøyelsessykdommer som irritabel tarm-syndrom og ulcerøs kolitt.
6. Overvinne forstoppelse
Fordelene med aloe vera-juice som fortsatt er relatert til fordøyelseshelsen er å overvinne forstoppelse eller forstoppelse. Det sies at å drikke aloe vera-juice øker vanninnholdet i tarmen – som da også stimulerer peristaltiske bevegelser til å «senke» avføring. Med disse fordelene kan du prøve å nyte aloe vera-juice hvis du sliter med forstoppelse eller har forstoppelse som gjentar seg ofte.
7. Reduserer betennelse i tannkjøttet
Aloe vera-juice som munnvann er rapportert å redusere betennelse i tannkjøttet – spesielt hos pasienter som nylig har gjennomgått tannbehandling for å fjerne plakk. Fordelene med aloe vera-juice antas å stamme fra dens antimikrobielle og antibakterielle egenskaper.
8. Gir vitaminer og mineraler som kroppen trenger
Aloe vera juice inneholder en rekke vitaminer og mineraler. Noen av vitaminene i denne plantejuicen inkluderer vitamin C, vitamin E, samt ulike vitaminer inkludert folat (vitamin B9). Aloe vera juice inneholder også flere typer mineraler selv i små mengder, inkludert:
- Kalsium
- Kobber
- Krom
- Natrium
- Selen
- Magnesium
- Kalium
- Mangan
- Sink
Interessant nok er aloe vera en av de få plantematene som inneholder vitamin B12. Dette faktum er absolutt fordelaktig for de av dere som lever veganske og vegetariske prinsipper. Aloe vera inneholder heller ikke sukker og er lite kalorier.
Velg renset aloe vera juice
Velg aloe vera juice produkter som er renset Når du kjøper aloe vera juice produkter, anbefales det å velge typen som er renset (
renset ) og har bestått avfargingsprosessen. Denne typen renset aloe vera-juice anses som tryggere fordi den er lav i et stoff som kalles antrakinon. I kontrast er uraffinert aloe vera-juice høy i antrakinon – noe som gjør at aloe vera-juice smaker dårlig og har en tendens til å utløse diaré og kramper. Antrakinon er en organisk forbindelse som finnes i aloe vera-blader. Disse forbindelsene anses som giftige og bør unngås. For å være sikker kan du kjøpe aloe vera juiceprodukter som har følgende etiketter:
- Ren eller renset ( renset )
- Allerede avfarget ( avfarget )
- Økologisk
- Påvist sikkerhet
[[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Aloe vera juice gir en rekke helsemessige fordeler som er bra for kroppen. Faktisk har fordelene med aloe vera juice også en positiv effekt på å redusere risikoen for akne. Aloe vera juice kan kjøpes i renset og avfarget form.
Aloe vera juice kan redusere ubehag på grunn av halsbrann.Aloe vera juice antas også å ha egenskaper for å lindre halsbrann. Årsaken er at innholdet i denne juicen kan kontrollere utskillelsen av magesyre. Effekten av aloe vera er også rapportert å hjelpe til med å behandle magesår og forhindre at de utvider seg. 
Velg aloe vera juice produkter som er renset Når du kjøper aloe vera juice produkter, anbefales det å velge typen som er renset ( renset ) og har bestått avfargingsprosessen. Denne typen renset aloe vera-juice anses som tryggere fordi den er lav i et stoff som kalles antrakinon. I kontrast er uraffinert aloe vera-juice høy i antrakinon – noe som gjør at aloe vera-juice smaker dårlig og har en tendens til å utløse diaré og kramper. Antrakinon er en organisk forbindelse som finnes i aloe vera-blader. Disse forbindelsene anses som giftige og bør unngås. For å være sikker kan du kjøpe aloe vera juiceprodukter som har følgende etiketter: 
