Den vanligste behandlingen for hypotyreose eller skjoldbruskhormonmangel er å ta hormonforsterkende medisiner. Noen ganger er forbruket av dette stoffet ledsaget av ubehagelige bivirkninger. Naturlige hypotyreoideamedisiner kan også være et alternativ, spesielt fra næringsrik mat. Akkurat som alternativ medisin, er hovedoppgaven med å ta naturlige hypotyreoideamedisiner å behandle årsaken til skjoldbruskhormonmangel. Dessuten oppstår hypotyreose vanligvis på grunn av en kombinasjon av stress, ernæringsmessige mangler og dårlig kosthold.
Naturlig hypothyroid medisin fra mat
Tunfisk inneholder selen som er bra for hypothyreoideasyke. Å endre et sunnere kosthold og ta kosttilskudd som kroppen trenger er en måte å innta naturlige hypotyreoideamedisiner på. Ikke nok med det, denne alternative måten som er tryggere mot bivirkninger er også effektiv for personer som ikke reagerer optimalt på inntak av medisinske legemidler. Så, hvilke naturlige hypotyreoideamedisiner kan være et alternativ?
1. Selen
Selen er et svært viktig element for metabolismen av skjoldbruskkjertelhormoner. Hos pasienter med Hashimotos tyreoiditt ser det ut til å være en assosiasjon mellom selen og en hypothyroid tilstand. Kroppens selennivåer er drastisk redusert så det er viktig å dekke kroppens selenbehov. Kilder til selen som et naturlig hypothyroid medikament kan fås fra matvarer som tunfisk, kalkun, paranøtter og biff med raffinert korn eller fôr.
gressmatet biff.2. Vitamin B
Vitamin B-tilskudd kan bidra til å opprettholde en persons skjoldbruskkjertelhelse. Når en persons skjoldbruskkjertelnivå er lavt nok, aka hypotyreose, vil nivået av vitamin B12 i kroppen reduseres. Det er derfor å ta vitamin B12-tilskudd kan bidra til å lindre symptomer på hypotyreose. Generelt fører hypotyreose til at en person lettere blir trett. Av denne grunn kan inntaket av B-vitaminer fås enten i form av kosttilskudd eller mat. Eksempler på matkilder er nøtter, asparges, sesamfrø, tunfisk, ost, melk og egg.
3. Probiotika
Noen ganger forårsaker hypotyreose en overvekst av bakterier i tynntarmen. Som et resultat kan pasienter oppleve diaré eller andre fordøyelsesproblemer. Å ta kosttilskudd eller mat rik på probiotika kan bidra til å holde magen og tarmen sunn. Kilder kan fås naturlig fra kombucha, ost, yoghurt eller kefir. Diskuter med legen din for å vite hvor mye og hva slags probiotika som bør konsumeres.
4. Ingen sukkerforbruk
Å spise for mye sukker og bearbeidet mat kan utløse betennelse i kroppen. Betennelse forårsaker konvertering av T4 til
trijodtyronin (T3) blir tregere. Som et resultat kan symptomene på hypotyreose bli verre. Ikke nok med det, sukker som øker energien på kort sikt gjør at en person ikke klarer å kontrollere energinivået sitt optimalt. For det er en av de naturlige hypothyroid-medikamentene å redusere forbruket av matvarer som inneholder sukker. Det er ikke lett, spesielt siden det er mange matvarer som inneholder "skjult" sukker. Men å kjøre en diett uten sukker vil være svært gunstig for ens skjoldbruskkjertelhelse.
5. Glutenfri diett
Det er mange mennesker med hypotyreose som også lider av
cøliaki, er et fordøyelsesproblem som får immunsystemet til å reagere på gluteninntak. Når du spiser mat som inneholder gluten, lider
cøliaki vil føle seg ukomfortabel i fordøyelsen. I følge forskning kan personer med hypotyreose som unngår mat som inneholder gluten føle symptomene avta. Men husk at pakket glutenfri mat generelt er høyere i fett og mindre fiber enn hvetebaserte produkter.
6. Meditasjon
I stedet for å være hovedmedisinen for hypotyreose, kan noen komplementære behandlinger bidra til å lindre symptomer på hypotyreose. Starter fra akupunktur, yoga og meditasjon. Alle tre kan hjelpe kroppen med å slappe av og redusere stressnivået. [[Relatert artikkel]]
Er det matvarer å unngå?
Begrens kaffeforbruket så mye som mulig. Bortsett fra sukker og gluten er det faktisk ingen mat som egentlig bør unngås fordi nøkkelen er å spise riktig. Noen av disse matvarene kan imidlertid påvirke skjoldbruskkjertelens ytelse:
Det trenger ikke å unngås helt, det er bare det at du bør unngå å innta kaffe eller soya nær medisineringstidspunktet. For eksempel, hvis du tar hypotyreosemedisin om morgenen, vent til middag med å drikke kaffe eller spise tofu, soyamelk eller soyasaus.
Tare er en type tang som er høy i jod, slik at den kan forstyrre skjoldbruskkjertelens ytelse. Sammenlignet med andre typer tang som nori, wakame eller hijiki, inneholder tare høyest jod.
Grønnkål, brokkoli, spinat
Denne typen sunne grønne grønnsaker inneholder også jod. Det trenger ikke å unngås helt, det er bare at du bør innta denne typen grønnsaker i rimelige porsjoner. [[relaterte artikler]] Hvis det finnes alternativer for naturlige og tryggere hypotyreoideamedisiner, kan det ikke skade å prøve. Imidlertid, hvis noen har hatt en kirurgisk prosedyre for fjerning av skjoldbruskkjertelen, er ikke dette naturlige hypotyreoidea-medikamentet nødvendigvis egnet. Diskuter alltid med legen din først for å finne ut det beste behandlingsforløpet, både medisinsk og naturlig.
Tunfisk inneholder selen som er bra for hypothyreoideasyke. Å endre et sunnere kosthold og ta kosttilskudd som kroppen trenger er en måte å innta naturlige hypotyreoideamedisiner på. Ikke nok med det, denne alternative måten som er tryggere mot bivirkninger er også effektiv for personer som ikke reagerer optimalt på inntak av medisinske legemidler. Så, hvilke naturlige hypotyreoideamedisiner kan være et alternativ? 
Begrens kaffeforbruket så mye som mulig. Bortsett fra sukker og gluten er det faktisk ingen mat som egentlig bør unngås fordi nøkkelen er å spise riktig. Noen av disse matvarene kan imidlertid påvirke skjoldbruskkjertelens ytelse: 
