Ha store bryster, her er 5 effekter for helsen

Helse
Store bryster er ikke alltid attraktive. For kvinner med over gjennomsnittlig bryststørrelse kan du kanskje forstå hvor ubehagelig det føles når du må trene eller til og med sove. Dette oppstår på grunn av overdreven støtte fra brystet. Det kan også utløse smerter i rygg, skuldre og nakke. Så, ikke få kvinner som da tar flere måter å prøve å redusere størrelsen på brystene. I tillegg til operasjon kan du også redusere størrelsen på dette organet ved å trene og spise næringsrik mat slik at opphopningen av fett i brystet kan reduseres.

Virkningen av å ha store bryster for helsen

Å ha store bryster kan forårsake rygg-, nakke- og skuldersmerter. For de av dere som har store bryster, må du være kjent med problemene som plager bryststørrelsen din. Noen av dere har kanskje tenkt på å redusere brystene. Slapp av, du er ikke alene. Mange av følgende problemer kan også oppleves av kvinner med store bryster:

1. Opplever smerter

Forholdet mellom store bryster og helseproblemer er uunngåelig. Brystet består av fett og granulært vev. Jo mer fett og vev, jo større og tyngre blir brystene dine. På grunn av dette kan personer med store bryster oppleve ryggsmerter, nakkesmerter og ømme skuldre oftere.

2. Det er en fordypning i BH-stroppen på skulderen og vanskeligheter med å trene

Det er ikke uvanlig at kvinner med stor bryst har dype kurver på skuldrene. Disse linjene vises på grunn av trykket fra BH-stroppene som støtter vekten av brystene. Ikke nok med det, folk med store bryster synes ofte det er vanskelig å trene eller gjøre andre fysiske aktiviteter. For eksempel løping.

3. Gir søvnforstyrrelser

Størrelsen på et stort bryst gjør det noen ganger vanskelig for eieren å sove. For dere som liker å sove på magen vil for eksempel store bryster være et hinder. Du må kanskje bruke en pute for å støtte nedre hofter for å redusere trykket på brystet. Grunnen til at posisjonen din kan være mer rett. Likevel er disse trinnene noen ganger mindre effektive. Når du sover, endrer menneskekroppen automatisk posisjon uten å være klar over det. Derfor er det ikke uvanlig at du våkner i en ubehagelig stilling.

4. Alt går galt når man bruker bh

Å velge kan også være et mareritt for eiere av store bryster. På den ene siden trenger du en stål-BH for å støtte vekten av brystene dine. På den annen side kan det være veldig slitsomt å holde brystene i en BH hele dagen, spesielt under menstruasjon.

5. Lokke til plastisk kirurgi

I følge en studie publisert i tidsskriftet pediatri, Problemene som oppstår som følge av å ha store bryster gjør at noen tenåringsjenter velger å redusere størrelsen på brystene gjennom operasjon. Denne studien viser at det er ca. 100 brystreduksjonsoperasjoner hos ungdomsjenter i året. Videre velger disse tenåringene kirurgi fordi de føler at det å ha store bryster gjør mer skade enn nytte. Med utgangspunkt i vanskeligheten med å finne klær som passer til de plagsomme nakkesmertene. Hvis du er en av dem som opplever vanskeligheter på grunn av bryststørrelser over gjennomsnittet, kan du kanskje finne ut hvordan du kan redusere bryststørrelsen naturlig slik at det ikke fortsetter å belaste deg. Hva er måtene? [[Relatert artikkel]]

Naturlige måter å redusere store bryster på

Å spise mat med lavt kaloriinnhold kan bidra til å redusere bryststørrelsen. Den gode nyheten er at du kan redusere bryststørrelsen uten kirurgi eller naturlig. Det meste av brystet inneholder fett. Dette betyr at du kan bruke flere måter å redusere kroppsfett på for å redusere bryststørrelsen eller stramme den. Her er 5 naturlige måter som kan hjelpe til med å stramme og krympe de store brystene dine:

  • Vær oppmerksom på kostholdet

Et kalorifattig og svært næringsrikt kosthold kan bidra til å krympe brystvev. Eksempler på næringsrike matvarer som inneholder lite kalorier inkluderer frukt, grønnsaker, fet fisk (som laks) og magert kjøtt. Men hvis du ammer eller er gravid, snakk med legen din før du starter en diett. Med dette forblir kostholdet ditt trygt for helsen.

  • Treningsrutine

Det er ingen hemmelighet at trening kan bidra til å redusere kroppsfett, som da vil påvirke bryststørrelsen over tid. Du kan prøve cardio, som vil øke pulsen og forbrenne fett. Eksempler på kondisjonsøvelser du kan prøve er rask gange, dans og svømming. Du anbefales å gjøre det gradvis slik at kroppen kan venne seg til det først.

  • Reduser østrogen

Brystutviklingen påvirkes av hormonet østrogen. Så, hvis du ønsker å redusere størrelsen, sørg for at du ikke er overflødig østrogen. Hormonelle prevensjonsmidler inneholder østrogen slik at det kan gjøre brukerens bryster større. Denne effekten forsvinner vanligvis når du slutter å ta den. Du kan konsultere en gynekolog om andre prevensjonsmidler som kan brukes som erstatning. Noen studier viser også at kostholdsendringer kan redusere østrogennivået. For eksempel, ikke spis hurtigmat, kylling som er injisert med hormoner. Hvis du ønsker å bruke østrogen-senkende medikamenter, rådfør deg alltid med legen din først, slik at den kan tilpasses helsetilstanden din.

  • Ha på minimizer bh

Riktig bh-størrelse kan gjøre deg mer selvsikker og komfortabel. En av typene er typen minimizer bh! Type minimizer bh egnet for kvinner med store bryster fordi det kan få brystene til å virke mindre. Noen typer av disse BH-ene har også en type reim som er egnet for å støtte bredden på brystene, for å redusere ryggsmerter og nakkesmerter. [[relatert-artikkel]] Store bryster kan virke attraktive, men kvinner som har dem kan oppleve ubehag, som smerter og søvnproblemer. For å redusere det er det flere naturlige måter du kan prøve å redusere størrelsen på brystene på. Starter fra kosthold, trening, til å velge riktig BH. Hvis metodene ovenfor ikke hjelper, bør du ikke skamme deg over å snakke med legen din. Legen vil hjelpe deg med å bestemme passende og sikre trinn.