Ulike idretter, ulike typer gymnastikkbukser som bør brukes. Det er funksjoner og egenskaper som utfyller, for eksempel løpebukser som kan støtte
underkroppen mens du løper. Andre idretter ovenfor
matte som yoga, bør du bruke forskjellige treningsbukser. Ikke bare en stil, treningsbukser må virkelig matche sporten du driver med. For eksempel, når du gjør pilates, må buksene virkelig vise formen på bena for å vite om posituren er riktig eller ikke.
Hvordan velge treningsbukser
Basert på sporten du driver med, her er noen måter å velge treningsbukser på:
1. Løpebukser
Det beste materialet for løpebukser er 100 % bomull, polyester eller
spandex slik at den kan holde på fuktighet og absorbere svette. Hvis løpebukser er laget av materialer som ikke absorberer svette, vil kroppsdeler som lårene faktisk bli våte og forårsake ubehag. For løpere i tropiske land som Indonesia, se etter løpebukser som tilbyr funksjoner
pusteevne som nett for luftventilasjon. Når det gjelder størrelsen på shorts eller lang, avhenger det helt av din smak og behov.
2. Løpebukser om natten
Hvorfor er denne kategorien annerledes, for det er også mange som liker å trene om natten eller
nattløpere. For dem bør du velge bukser med
striper eller
lapper som reflekterer lys. Målet er at når du kjører side om side med kjøretøyets kjørefelt, kan den lett sees og unngå kollisjoner.
3. Pilatesbukser
Ideelt sett er treningsbuksene som brukes til pilates formet som
leggings slik at instruktøren kan se posisjonen til føttene når de utfører bevegelse for bevegelse. Unngå også treningsbukser med ekstra stropper, bånd eller andre pyntegjenstander som kan føre til at de blir fanget i pilatesutstyret.
4. Yogabukser
Det finnes mange typer yoga i henhold til individuelle preferanser, så vel som typen bukser som brukes når du trener. jeg vet ikke
leggings, løse yogabukser, bukser
hippie harem, det som er like riktig. Det viktigste er å sørge for at yogabuksene har riktig lengde, ikke for trange eller for løse. Unngå også ekstra ekstra klut som kan hindre når du gjør yogastillinger. Hvis typen yogatime er aktiv, for eksempel vinyasa til bikram, velg trange treningsbukser. Dette er viktig fordi i en slik yogatime skjer endringer i holdning raskt og buksene må følge kroppens bevegelser. I mellomtiden, for mer avslappet yoga, for eksempel yin yoga, kan løse treningsbukser dekke behovene under timen.
5. Sykkelbukser
Hvis sportsaktiviteten din er sykling, sørg for å bruke spesielle trange bukser. Unngå posete eller avkortede bukser
bredt ben fordi den er tilbøyelig til å hake i pedalene. Vanligvis bærer syklister
leggings først, deretter foret med shorts som kan absorbere svette. [[Relatert artikkel]]
Før du kjøper treningsbukser, har du gjort dette?
I tillegg til de flere kategoriseringene av treningsbukser ovenfor, er det flere ting du bør vurdere før du kjøper treningsbukser:
Pass på at størrelsen på treningsbuksen ikke er for trang og ikke for løs hvis du vil bruke den til ulike typer sport. Gymnastikkbukser som er for trange vil hindre bevegelse og legge press på magen. Gravide som fortsatt trener aktivt bør også bruke nye treningsbukser dersom den forrige buksestørrelsen ikke passer lenger.
Selv om du trener når det er kaldt eller i et rom med klimaanlegg, vil en person fortsatt svette når du trener. For det, velg et gymnastikkbuksemateriale som virkelig absorberer svette slik at det ikke forårsaker ubehag.
Ikke ha for mange pyntegjenstander
Uansett hvilken aktivitet du gjør, bør du unngå bukser med for mye pynt som tau, bånd og lignende. Dette vil gjøre aktiviteter hemmet og til og med utsatt for å sette seg fast, noe som resulterer i skade.
Når du trener utendørs, må du tilpasse deg været på det tidspunktet. Om nødvendig, kjenn på forhånd værmeldingen den dagen slik at du kan ta på deg de riktige treningsbuksene. Bruk for eksempel treningsbukser
vanntett når været ute er regn eller overskyet. [[relaterte artikler]] Det trenger ikke være merket eller kjøpe de nyeste treningsbuksene, det er mange valg av bukser som fortsatt er behagelige å trene uten å måtte bruke for mye. Viktigst, juster den til dine behov slik at treningsbuksene fortsatt føles komfortable.
