Å ha et busket og håndterbart skjegg kan være en drøm for noen menn. Dessverre er det ikke alle menn som har karakter av et skjegg som kan bli tykt. Noen av dem har tynt skjegg og er vanskelige å vokse. Identifiser årsakene og hvordan du får et tynt skjegg nedenfor.
Årsaker til tynt skjegg på haken
Skjegget på haken er et utseendemessig aktivum for noen menn. Antakelsen om at det å ha skjegg sies å kunne øke
kemachoan Menn. Noen menn kan imidlertid ha tynt skjegg. Andre kan ha prøvd å vokse ansiktshår, men det er vanskelig. Her er noen årsaker til tynt skjegg og hår i ansiktet er ikke tykt.
1. Genetikk
En av årsakene til tynne menn i skjegg og ansiktshår er arv. Faktisk er denne genetiske faktoren hovedfaktoren som bestemmer tykkelsen på skjegget. Hvis du har en far eller bestefar med tykt skjegg, er sjansen stor for at du har tykt skjegg, skjegg eller til og med bart. Dette er nært knyttet til androgenhormonet som gir maskulinitetstrekk hos menn, som en dyp stemme og evnen til å vokse ansiktshår. Enzymet 5-alfa-reduktase omdanner testosteron til dihydrotestosteron (DHT). Hårvekst stimuleres av DHT som binder seg til hårsekkreseptorer. Imidlertid bestemmes denne effekten av hårsekkens følsomhet for DHT. Igjen, genetikk er viktig her.
2. Alder
Fra og med puberteten vil en manns ansiktshår, for eksempel skjegg, fortsette å vokse selv inn i 30-årsalderen. I dette tilfellet har hver mann en annen alder når det kommer til ansiktshår eller skjeggvekst. Så, ikke bekymre deg hvis du ikke har tykt skjegg når du er tenåring eller 18 år gammel.
3. Etnisitet
Etnisitet eller rase kan også føre til at en person har tynt skjegg. Menn fra middelhavsland kan ha en tendens til å vokse tykkere skjegg enn andre regioner.
4. Testosteronnivåer
Lave nivåer av hormonet testosteron hos menn er også årsaken til tynnskjegglidelser. Faktisk er det mindre sannsynlig at menn med lavt testosteron har ansiktshår. I tillegg til nedsatt skjegg- eller ansiktshårvekst, er lave testosteronnivåer preget av følgende forhold:
- Lav sexlyst
- Erektil dysfunksjon
- Blir lett sliten
- Vansker med å bygge kroppsmuskler
- Økt kroppsfett
- Endring humør og irritabel
5. Autoimmun sykdom
Autoimmune sykdommer, som f.eks
alopecia areata, er en av årsakene til nedsatt skjeggvekst hos menn. Denne sykdommen angriper hårsekkene og forårsaker hårtap på hodet og ansiktet.
Alopecia areata Det er en autoimmun sykdom som det ikke finnes noen kur for. For å overvinne dette anbefaler leger vanligvis følgende behandlingsalternativer:
- Minoxidil
- Ditranol
- Kortikosteroidkrem
- Topisk immunterapi (oles)
- Steroidinjeksjoner
- Kortisontabletter
- Immundempende legemidler
- Fototerapi
6. Andre årsaker
Mange faktorer kan påvirke hårveksten, inkludert skjegg. I en studie publisert i
Aktuelle problemer i dermatologi nevner flere faktorer som kan forstyrre hårveksten, forårsake tap, skallethet, nemlig:
- Eksponering for ultrafiolett stråling fra sollys
- Røykevane
- Ernæringsmessige mangler, inkludert protein-, kalori- og vitaminmangel
[[Relatert artikkel]]
Hvordan vokse et tynt skjegg
Hvordan du dyrker et skjegg eller et tynt skjegg varierer avhengig av årsaken. Hvis skjeggveksten din er hemmet på grunn av mangel på testosteronnivåer, kan du oppsøke lege for testosteroninjeksjoner. Hvis skjeggveksten din er svekket på grunn av en autoimmun sykdom, er det å overvinne sykdommen en kraftig måte å forbedre hårveksten i ansiktet på. Du kan også prøve hårtransplantasjonsalternativet, hvis du virkelig ønsker å ha ansiktshår, fra skjegg til skjegg. Noen skjeggvekstmedisiner sies også å kunne hjelpe. Det er imidlertid en god idé å konsultere en lege først. Generelt kan en sunn livsstil maksimere det genetiske potensialet til hår- og skjeggveksten. For det kan følgende måter hjelpe:
- Spis et sunt og balansert kosthold . I dette tilfellet kan et sunt og balansert kosthold hjelpe kroppen til å utføre sine funksjoner normalt. Årsaken er at mangel på visse næringsstoffer kan forårsake hårtap. Noen testosteron-økende matvarer sies også å være nyttige.
- Redusere stress . Stress er en av årsakene til hårtap og ulike helseproblemer. Å redusere stress kan gjøre kroppen din sunnere og få en bedre livskvalitet.
- Nok søvn . Å sove 8 timer i døgnet kan gi kroppen en sjanse til å hvile og reparere seg selv. Dette kan selvfølgelig ha en innvirkning på den generelle helsen, inkludert prosessen med hårvekst.
- Slutte å røyke . Sigaretter har lenge vært en kilde til ulike helseproblemer, inkludert hud- og hårskader.
- Holde ansiktshår rent . Akkurat som håret på hodet, må også ansiktshår renses og fuktes.
[[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Generelt er genetikk den avgjørende faktoren som gjør at du har tykt eller tynt skjegg. Men for de av dere med tynt skjegg kan du maksimere potensialet for ansiktshårvekst ved å ta i bruk en sunn livsstil og spise et balansert kosthold. Kontakt lege hvis du har problemer med hårvekst i ansiktet, spesielt hvis det fører til visse medisinske tilstander. Legen vil diagnostisere og gi forslag til behandling i henhold til din tilstand. Hvis du fortsatt har spørsmål om årsakene og hvordan du får et tynt skjegg eller andre mannlige helseproblemer, kan du også konsultere direkte
på nett bruke funksjoner
legeprat i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned appen på
App Store og Google Play nå!
