Fordeler med sitron og honning for kroppen
Sitron og honning har begge vist seg å ha mange helsemessige fordeler. Så hva om de to er blandet? Selvfølgelig vil fordelene bli enda rikere. Her er egenskapene du kan føle fra en blanding av sitron og honning.
En av fordelene med å drikke sitron og honning er å gå ned i vekt 1. Hjelp til å gå ned i vekt
Det er flere måter honning sitronvann kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. For det første, for å redusere vekten, kan drikkevann og honning sitronvann være et alternativ. Ved å øke væskeinntaket øker stoffskiftet og får deg til å føle deg mettere. Dermed vil du spise mindre og antall kalorier som kommer inn i kroppen vil avta. Dette vil virkelig hjelpe deg med å trimme overflødig vekt i kroppen. For det andre kan sitronvann og honning være et sunnere alternativ til søte drikker enn brus eller pakket fruktjuice. Kaloriene og sukkerinnholdet i pakkede drikker er mye høyere enn honningsitronvann. Ved å slutte å innta disse drikkene vil kroppen unngå overflødige kalorier.2. Tradisjonelt brukes det ofte som en naturlig detox
Til nå har det ikke vært forskning som sier at en blanding av sitron og honning kan bidra til å kvitte seg med giftstoffer i kroppen. Men tradisjonelt antas disse to ingrediensene å rense tarmene og kvitte seg med dårlige bakterier i fordøyelseskanalen. Når du drikker honning sitronvann, vil urineringsfrekvensen også øke og med passasje av urin. Dette antas å akselerere eliminering av giftstoffer fra kroppen. Hvis du ønsker å konsumere honning sitronvann som en detox-metode, må du først konsultere en lege.3. Bra for fordøyelsen
Å drikke sitronvann og honning kan bidra til å forhindre forstoppelse. Dette er fordi dette vil bidra til å forhindre dehydrering og opprettholde fordøyelsessystemet, slik at avføringen kommer lettere ut. I tillegg anses blandingen av disse to ingrediensene også å ha potensial til å øke antall gode bakterier i tarmen. Dermed kan fordøyelseskanalen opprettholdes helse.
Å drikke varm sitron og honning kan lindre hoste 4. Lindrer hoste
Å drikke et glass varmt sitronvann og honning når du hoster, kan bidra til å overvinne irritasjon som oppstår i halsen. Blandingen av de to kan også avlaste luftveiene ytterligere, slik at hyppigheten av hoste kan reduseres.5. Overvinne akne
Sitronsaft blandet med honning kan også brukes som ansiktsmaske. De antibakterielle egenskapene til honning og vitamin C i sitroner gjør denne blandingen effektiv til å behandle akne. Imidlertid er ikke alle egnet for å bruke en sitron- og honningmaske. Hos noen mennesker kan denne blandingen være irriterende. Så selv om det er naturlig, må du fortsatt være forsiktig med å bruke det.6. Øk kroppens metabolisme
Den neste fordelen med honning og sitron er at det kan øke metabolske prosesser i kroppen. Denne drinken kan faktisk få kroppen til å føle seg mer energisk.7. Styrking av immunforsvaret
Sitroner er svært rike på vitamin C og antioksidanter, så de kan bidra til å øke kroppens motstand og bekjempe overflødig eksponering for frie radikaler som kan utløse ulike farlige sykdommer.
Honning og sitron kan bidra til å kontrollere magesyren 8. Kontrollerer syrenivået i kroppen
Den sure smaken i sitroner er ikke alltid dårlig eller får magesyren til å stige. For hos noen mennesker kan sitronsyren i sitroner faktisk virke alkalisk i kroppen. Dette gjør syrenivået i kroppen mer balansert og risikoen for å utvikle kroniske sykdommer kan reduseres.9. Hjelp kroppen med å bekjempe infeksjon
Vitamin C kan stimulere dannelsen av hvite blodceller i kroppen. Disse blodcellene er en del av immunsystemet som har som oppgave å bekjempe bakterier, virus, sopp og andre sykdomsfremkallende stoffer. Ved å innta mat og drikke rik på vitamin C som sitronvann og honning kan derfor kroppens evne til å bekjempe infeksjon hjelpes.10. Potensial for å forbedre kognitive evner
Noen mennesker bruker sitronvann og honning for å forbedre hukommelsen eller hjernefunksjonen. Imidlertid har denne fordelen aldri blitt vitenskapelig bevist, så nøyaktigheten trenger fortsatt mer forskning.Hvordan lage honning sitronvann
Å lage honning sitronvann er enkelt.Å lage honning sitronvann er ikke vanskelig. Du kan forberede den hver dag på kort tid. Her er fremgangsmåten. • Ingrediens
- 2 sitroner- 2 ts honning
- 1 kopp vann (230 ml)
• Hvordan lage
- Kok opp vann til det koker, og sett deretter til side.- Tilsett sitronsaften i det varme vannet.
- Tilsett honning og bland godt. I tillegg til å brukes som en varm drikke, kan du også nyte den kald for å gjøre den mer forfriskende. [[Relatert artikkel]]
