Nesten alle liker å fortelle historier og høre på historier. Hjernen kan være så interessert i fortellingen som er i historien.
Det er faktisk ikke uvanlig at folk går seg vill i historiene de leser fordi det er deler av hjernen som er mer aktive. Vanligvis kan skjønnlitterære historier få noen til å føle seg oppslukt og synes å glemme omgivelsene. Hvis sammenhengen trekkes med den psykologiske verden, viser det seg at historier har sine egne fordeler for terapi.
Lytte til historier og hjerneaktivitet
I en studie publisert i februar 2021 av Ohio State University og University of Oregon
, hjerneaktivitet når du leser interessante historier blir mer aktiv. Forskere så på hvordan hjernen til fans av HBO-serien «Game of Thrones» fungerte når de koblet karakterene i historien med seg selv. Som et resultat hadde folk som var fordypet i GoT-historier mer aktiv hjerneaktivitet. Spesielt når du gjør selvrefleksjon relatert til favorittkarakterene deres. Forskerne ba deltakerne rangere hvilke av de 9 karakterene de vurderte nærmest seg selv. Skalaen går fra 0 til 100. Reaksjonen som skiller seg ut er når alle ni karakterene blir drept. Deretter skannet forskerne hjerneaktiviteten med en spesiell maskin. Synlige endringer i blodstrømmen som indikerer hjerneaktivitet. Fokuset er hovedsakelig på
ventral medial prefrontal cortex, den delen av hjernen som er aktiv når en person tenker på seg selv og menneskene nærmest. Under skanningen så deltakerne bilder som inneholdt Game of Thrones-karakterer til bilder av seg selv. Ved siden av den er det også en liste over egenskaper som smart, pålitelig,
humørsyk, pessimistiske og andre. Deretter ble deltakerne bedt om å svare «ja» eller «nei» om egnetheten til karakterene og egenskapene som dukket opp. Hjernen får det med andre ord til å virke som om den nærmest er en karakter i historien. Dette er grunnen til at skjønnlitteratur kan være en gripende ting for noen mennesker. [[Relatert artikkel]]
Hjerneaktivitet mens du lytter til historier
Å se film inkluderer å lytte til historier Resultatene av eksperimentet viste at aktiviteten
ventral medial prefrontal cortex høyest når deltakerne vurderer egenskaper som ligner dem selv. I stedet var aktiviteten lavere når deltakerne tenkte på Game of Thrones-karakterene. Derfra ser vi hvordan hjernen bruker historier som et medium for å gjøre disse tingene:
1. Beskytt minnet
Historier gir rom for minner å holde seg organiserte. Dermed hjelper historier å huske informasjon ved å koble sammen flere deler av hjernen samtidig. Ikke nok med det, følelser flyttes også slik at de blir mer følsomme.
2. Fremtidsprojeksjon
Fortellingen i historien er også med på å designe fremtiden. Når man husker fortiden så vel som planlegger for fremtiden, er det én del av hjernen som jobber mer aktivt. Dette er grunnen til at pasienter med alvorlig hukommelsestap også kan ha vanskeligheter med å forestille seg fremtiden. Det som skjedde i fortiden gir informasjon for fremtidige anslag. Dette fenomenet gjelder i ulike aspekter av livet.
3. Fang andres oppmerksomhet
Historiefortelling er også en måte å få oppmerksomhet fra andre. Spesielt når det kommer til hendelser som skjer. Lytterne legger merke til formatet på historien som fortelles, det er ikke engang umulig å utdype det nærmere. Når du først får andres oppmerksomhet, er det lettere å fortelle historier for å imponere folk. Historier er den eneste måten å aktivere den delen av hjernen slik at det han hører blir omgjort til hans egne ideer og erfaringer.
4. Bygg empati
Når du forteller en historie, produserer hjernen din oksytocin. Dette vil finpusse en følelse av empati for andre fordi de kan ha et nytt synspunkt. Når det er historier som oppmuntrer til å gjøre det gode, kan det redusere sosial friksjon og bli en samlende person. Bare se på et samfunn som består av mange individer med ulike egenskaper, mål og agendaer. Hva kan forene dem annet enn slektskap? Historie.
5. Finne en ny identitet
Historien er så meningsfull fordi den kan få noen til å bevege seg og se ut til å ha en ny identitet. Å lytte til historier vil provosere frem dialog i sinnet kontinuerlig. Denne bevissthetsfasen er psykologisk terapeutisk og bra for sjelen.
6. Helbred
Eksperter på psykisk helse ser at klienter med psykiske lidelser kan føle seg mer trygge og empatiske når de lytter til en god historie. Å koble deg til en av karakterene i historien vil gi deg plass til å legge dine mentale problemer til side og bli en bedre person. Ikke bare det, historier hjelper også hjernen med å behandle følelser som kanskje ikke er enkle å formidle. Imidlertid var hans måte på ingen måte skremmende. Det er helbredende kraft i å fortelle historier og lytte til historier. Det kan være en positiv respons på forventningene. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
En stemningsfull historie kan være fiksjon og ikke basert på virkeligheten. Studier viser imidlertid at for noen mennesker kan disse trekkene til fiktive karakterer aktivere deler av hjernen som spiller en rolle i selvevaluering eller selvoppfatning. Det vil si at selvidentitet virkelig kan føles knyttet til karakterene i historien. Ikke bare det, det helbredende potensialet i historien gir også lovende håp for den medisinske verden. For ytterligere å diskutere symptomene på psykiske lidelser og når man skal gjennomgå psykologisk terapi,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
Å se film inkluderer å lytte til historier Resultatene av eksperimentet viste at aktiviteten ventral medial prefrontal cortex høyest når deltakerne vurderer egenskaper som ligner dem selv. I stedet var aktiviteten lavere når deltakerne tenkte på Game of Thrones-karakterene. Derfra ser vi hvordan hjernen bruker historier som et medium for å gjøre disse tingene: 
