Østrogen er et hormon som er synonymt med kvinner. Men menn har også hormonet østrogen i kroppen. Hormonelle ubalanser, som for mye østrogen hos menn, kan ha helseeffekter, for eksempel nedsatt fruktbarhet, brystforstørrelse og til og med følelsesmessige problemer som depresjon.
Virkningen av overflødig østrogen på menn
Normale nivåer av hormonet østrogen hos menn varierer, avhengig av alder, nemlig:
- Prepubertet: ikke oppdaget – 16 pg/ml
- Pubertet: ikke påvist – 60 pg/ml
- Voksen hann: 10-60 pg/ml
Hormoner fungerer som et spill med vippe. Nivået må holdes og det kan være risikabelt ved ubalanse. Overflødig østrogen hos menn overstiger mengden testosteron som kan føre til en rekke helseproblemer, for eksempel:
Funksjonen til hormonet østrogen er å bidra til å produsere sunne sædceller. Når østrogennivået er for høyt, kan sædnivået falle og føre til at en mann får fertilitetsproblemer.
Østrogen utløser også veksten av brystvev. Det er derfor menn med for høye østrogennivåer kan ha større bryster (gynekomasti).
Østrogen spiller en rolle i ereksjonsprosessen. Østrogennivåer som er for høye kan føre til at en mann har problemer med å få ereksjon eller opprettholde den.
Dominansen av østrogen i den mannlige kroppen setter ham i fare for å utløse blokkering av blodkar
slag En fersk studie av forsker Jaime Rosenberg i midten av 2018 sa at høye nivåer av det mannlige hormonet østrogen kan utløse migrene. Av de 39 mennene som studerte og opplevde migrene 3 ganger i uken, ble det funnet at deres østrogennivå nådde 97 pg/ml. I tillegg falt også menns testosteronnivå innen 24 timer før de fikk migrene. De føler seg også slitne, har ingen matlyst og har problemer med å konsentrere seg. Faktisk kan denne tilstanden utløse følelsesmessige forstyrrelser som ofte fører til stress og depresjon. [[Relatert artikkel]]
Funksjoner av det mannlige hormonet østrogen
Akkurat som kvinner produserer også menn hormonet østrogen. Hos kvinner tjener hormonet østrogen til å få frem kvinnelige egenskaper og kontrollere reproduktiv funksjon. Hos menn er hormonet østrogen nyttig for å kontrollere testosteron, regulere hjernefunksjonen, opprettholde sunne bein og hud, for å sikre at en manns seksuelle funksjon forblir optimal. Hormonet østrogen spiller også en rolle i å regulere hjertefunksjonen og sikre at kolesterolet holder seg på normale nivåer. Noen ganger kan imidlertid østrogennivået bli ubalansert, enten for høyt eller for lavt. Noen av årsakene til hormonet østrogen blir ubalansert hos menn, inkludert:
Aldringsforhold hos menn kan utløse en økning i enzymproduksjonen
aromatase, enzymet som fungerer for å omdanne testosteron til østrogen. Hos eldre menn er denne funksjonen noen ganger ikke lenger optimal. Det er derfor eldre mennesker kan ha høyere nivåer av hormonet østrogen enn testosteron.
Tap av muskelmasse og opphopning av fettvev i menns kropper oppstår også vanligvis når de når høy alder. Dette fettvevet lagrer aromatase, som omdanner testosteron til østrogen. Ikke bare det, fettvev er også et lagringssted for østradiol. Begge disse tingene øker risikoen for å øke produksjonen av det mannlige hormonet østrogen.
Menn som får kunstig testosteroninjeksjonsterapi kan faktisk utløse høye nivåer av østrogen i kroppen. Det er en syklus som fortsetter når hormonene kommer i ubalanse. Hjernen og testiklene tror faktisk kroppen har nok testosteron og trenger ikke produsere mer. [[Relatert artikkel]]
Opprettholde østrogennivået hos menn
Før de gjennomfører en serie med videre behandling, kan menn som opplever ubalanse i funksjonen til hormonet østrogen gjennomgå en diettdiett. Noen typer matvarer som kan redusere overflødig østrogen hos menn inkluderer:
- Grønnsaker rike på mineraler og høye på fiber (brokkoli, kål, blomkål, grønnkål)
- Form
- rødvin
- Linfrø
- Hvete
Ikke mindre viktig, spesielt for menn som er overvektige, kan å gå ned i vekt bidra til å senke østrogennivået. Husk at fettvev i kroppen produserer overflødig østrogen. Når østrogenhormonet forblir høyt selv om den ovennevnte serien med diettmat har blitt utført, er det på tide å konsultere en lege. På denne måten kan leger finne ut hva som er triggere og hvordan man best målretter behandlingen. For lave østrogennivåer hos menn har imidlertid også negative effekter, for eksempel redusert seksuell lyst til bentap (osteoporose). Hvis du vil senke nivåene må du unngå matvarene ovenfor, hvordan øke østrogennivået hos menn er å konsumere mat og kosttilskudd, for eksempel:
- Soyabønner
- Linfrø
- B-vitaminer
- Vitamin d
- DHEA
For å finne ut mer om det mannlige hormonet østrogen kan du
konsultere den beste legeni SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
