Flatus er prosessen med å drive ut fordøyelsesgasser gjennom anus. Denne tilstanden, også kjent som farting, oppleves av alle mennesker som har normal fordøyelse. Generelt gir du gass 12-25 ganger om dagen. Hvis du har problemer med flatus eller du til og med fiser for ofte, kan denne tilstanden indikere et helseproblem i fordøyelseskanalen.
Årsaker til flatus
Årsaken til flatus er en opphopning av gass i fordøyelsesorganene. Når du spiser går ikke bare maten eller drikken du får i deg til fordøyelsesorganene, men også gasser som nitrogen og oksygen. I tillegg til svelget gass, kan gass i mat eller drikke også øke gassmengden i fordøyelseskanalen. For eksempel når du inntar brus. Andre gasser kan produseres fra den bakterielle fermenteringsprosessen i fordøyelsesorganene. Flere typer matstoffer brytes ned for å produsere gasser, inkludert metan, karbondioksid og hydrogen. Denne samlingen av gass kan også forårsake flatus eller illeluktende fiser. Disse forskjellige gassene samles deretter i fordøyelseskanalen og må utvises. Prosessen med å drive ut fordøyelsesgasser gjennom anus kalles flatus. I mellomtiden kalles utdrivelse av gass gjennom munnen raping.
Matvarer som øker gassen i fordøyelsen
Noen typer mat kan produsere mer gass enn andre typer mat på grunn av stoffene i dem. Typer stoffer og matvarer som kan forårsake flatus er:
1. Karbohydrater som er vanskelig å fordøye
Karbohydrater som er vanskelig å fordøye i tynntarmen fordøyes i tykktarmen, hvor bakterier vil bryte ned karbohydrater og produsere gass. Typer karbohydrater som ikke fordøyes, inkludert sukker (fruktose, raffinert og sorbitol), løselig og uløselig fiber og stivelse.
2. Høyraffinert mat
Menneskelig fordøyelse har ikke nok enzymer til å bryte ned raffinerier. Derfor, når du fordøyer raffinert, vil bakteriene i tarmen behandle det og produsere mye gass. Dette stoffet finnes i bønner, hele korn, asparges, brokkoli og kål.
3. Mat og drikke med høyt svovelinnhold
Mat med høyt svovelinnhold kan føre til at flatus eller prut blir hyppigere og har en skarpere lukt. Disse typer matvarer inkluderer løk, blomkål og alkoholholdige drikker, som vin og øl.
4. Matvarer som inneholder sukkeralkohol
Sukkeralkoholer er kunstige sukkerarter som ofte brukes som erstatning for sukker uten kalorier. Sukkeralkoholer finnes i sukkerfrie bearbeidede produkter. Siden kroppen ikke har enzymer til å bryte ned sukkeralkoholer, vil det produseres mye gass når de fordøyes.
Helseforhold som øker fordøyelsesgass
Noen helseproblemer som kan forårsake gassakkumulering i fordøyelseskanalen og øke hyppigheten av flatus er:
1. Laktoseintoleranse
Laktoseintoleranse er preget av flatulens og hyppig gassovergang etter inntak av mat laget av melk og dets derivater.
2. Cøliaki
Cøliaki er en immunforstyrrelse som reagerer når du spiser gluten. Symptomer på cøliaki inkluderer flatulens og flatulens på grunn av en økning i mengden gass i fordøyelseskanalen.
3. Irritabel tarm-syndrom (IBS)
IBS er en kronisk lidelse som påvirker funksjonen til tykktarmen. Denne tilstanden kan føre til at tarmene har problemer med å fordøye mat og produserer overdreven gass. Symptomer på IBS inkluderer magesmerter, diaré eller forstoppelse og gass.
Kan flatus eller prut holdes tilbake?
Mange holder tilbake farten fordi det kan forårsake vond lukt. Flatus er en naturlig kroppsprosess. Å kaste gass uten forskjell anses imidlertid som et tabu og bryter med etikk. Så det er ikke overraskende at mange holder tilbake gassen på offentlige steder. På den annen side anbefales det ikke å holde flatus eller fising i lang tid fordi det kan forårsake følgende tilstander:
- Mageknip
- Fordøyelsen føles ubehagelig
- Oppblåst
- Fordøyelsesbesvær
- Halsbrann.
Ingen studier har funnet noen langsiktige konsekvenser av å holde flatus. Du bør imidlertid umiddelbart gå på toalettet eller til et sted hvor det er mulig å passere gass uten å forstyrre andre mennesker. Det er lurt hvis du også oppsøker lege når du gir gass for ofte (mer enn 25 ganger om dagen) og har en sterk lukt. Andre symptomer som kan signalisere tilstedeværelsen av sykdom når den oppstår med flatus er:
- Blodig avføring
- Diaré
- Forstoppelse
- Brystsmerter
- Tap av Appetit
- Et annet symptom som bekymrer deg.
Du kan også ringe legen din hvis du opplever symptomer på at du ikke klarer å slippe gass over lengre tid, selv om du ikke holder den inne. Hvis du har flere spørsmål om flatus eller fising, kan du spørre legen din på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
Mange holder tilbake farten fordi det kan forårsake vond lukt. Flatus er en naturlig kroppsprosess. Å kaste gass uten forskjell anses imidlertid som et tabu og bryter med etikk. Så det er ikke overraskende at mange holder tilbake gassen på offentlige steder. På den annen side anbefales det ikke å holde flatus eller fising i lang tid fordi det kan forårsake følgende tilstander: 
