Oreganoolje er et produkt av tørkede blader og skudd fra oreganoplanten. Siden lenge siden,
Origanum vulgare Det brukes ofte som krydder for å sette smak til retter. I oreganoolje er det mange antioksidanter som er gunstige for kroppen. Stoffer i oreganoolje som carvacrol kan forhindre bakterievekst. Da blir også tymol en naturlig anti-sopp. Mens rosmarinsyre er en antioksidant som motvirker celleskader forårsaket av frie radikaler. [[Relatert artikkel]]
Fordeler med oreganoolje
Noen av helsefordelene med oreganoolje inkluderer:
1. Naturlige antibiotika
Innholdet av carvacrol i oreganoolje er med på å bekjempe infeksjonsfremkallende bakterier som f.eks
Staphylococcus aureus. I en laboratorieforsøk overlevde mus som fikk oreganoolje i 30 dager 50 % sterkere enn mus som ikke fikk samme behandling. I tillegg er det også studier som sier at oreganoolje kan bekjempe bakterier som er resistente mot antibiotika. Som for eksempel
E coli og
Pseudomonas aeruginosa som ofte gir urinveisinfeksjoner og luftveisinfeksjoner.
2. Antioksidant
I en studie som sammenlignet 39 krydder, inneholdt oregano den høyeste konsentrasjonen av antioksidanter. Faktisk er antioksidantinnholdet 3-30 ganger høyere enn timian og merian. Sammenlignet med frukt har oregano et nivå av antioksidanter som er 42 ganger høyere enn epler og 4 ganger høyere enn blåbær. Dette skjer på grunn av innholdet av rosmarinsyre i den.
3. Smertelindring
Oreganoolje fungerer også som smertestillende, det samme gjør medikamenter som fenoprofen og morfin. Dette skjer på grunn av carvacrol-innholdet i oreganoolje. Fordelene med oreganoolje oppnås fra laboratorietester på mus. Jo mer oreganoolje du bruker, jo mindre smerte vil du føle.
4. Hjelp til å gå ned i vekt
For de som er på et oppdrag for å oppnå den ideelle kroppsvekten
, Oreganoolje kan være et alternativ. Innholdet av carvacrol i det bidrar til å gå ned i vekt og kroppsfett fordi det hemmer opphopning av fettceller i kroppen.
5. Overvinne soppinfeksjoner
Ikke bare bakterier, oreganoolje kan også behandle soppinfeksjoner forårsaket av bakterier
Candida. I studier er oreganoolje kjent for å være effektiv mot 5 typer
Candida ulike typer, for eksempel de som forårsaker infeksjoner i munnen og skjeden.
6. Senk kolesterol
En studie med 48 deltakere på diett og inntak av 25 ml oreganoolje etter måltider. Etter 3 måneder hadde de som regelmessig konsumerte oreganoolje lavere nivåer av dårlig kolesterol (LDL) og høyere nivåer av godt kolesterol (HDL). Innholdet av carvacrol og tymol i oreganoolje har vist seg å senke kolesterolet hvis det konsumeres regelmessig.
7. Bra for fordøyelsessystemet
Oreganoolje er også gunstig for fordøyelsessystemet. I en studie som involverte 14 personer med fordøyelsesproblemer på grunn av parasitter, ble det funnet at 77 % av dem ble fullstendig friske. Dette skjedde etter at deltakerne konsumerte 600 mg oreganoolje i 6 uker.
8. Lindrer hoste, forkjølelse og influensa
Tradisjonelt har flere grupper mennesker brukt oregano for luftveishelse. Faktisk er oregano også en ganske populær alternativ medisin for å lindre hoste, forkjølelse og influensa.
Hvordan bruke oreganoolje
På markedet selges oreganoolje i flytende form og kapselform. Forbruket kan svelges (oralt) eller smøres (aktuelt). Under noen forhold må oreganoolje blandes med andre oljer slik at reaksjonen ikke blir for sterk. Noen måter å bruke oreganoolje på er:
For å behandle infeksjoner og hudproblemer, bland oreganoolje med olivenolje i forholdet 1:5. Påfør den deretter på problemhuden.
Oreganoolje kan også konsumeres ved å legge den under tungen, blandet med olivenolje. Trikset er å dryppe 1-3 blandinger av oreganoolje og olivenolje, la stå i noen minutter, og drikk deretter vann.
Hvis oreganoolje konsumeres ved svelging, bland 1 dråpe oreganoolje med 250 ml vann. Gurgle noen øyeblikk og svelg. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Hvis du fortsatt er usikker på om oreganoolje kan reagere med medisiner du tar, spør legen din. Noen anti-diabetiske legemidler, anti-blodlevringsmidler, jern og sink kan påvirkes av absorpsjon når de tas med oreganoolje. I tillegg er oreganoolje vanligvis ikke anbefalt for gravide og ammende kvinner. Med så mange fordeler og fordeler med oreganoolje, er det ikke rart at denne oljen er valgt som en naturlig behandling for flere helseproblemer. Det betyr imidlertid ikke at man enkelt kan erstatte behandling med oreganoolje, enn si forskning på dette emnet vokser fortsatt. Alternativ medisin er ikke en erstatning for medisinsk behandling fordi det er umålte konsekvenser.
