Faste er ikke bare å holde tilbake sult og tørst, men også begjær. Det er grunnen til at forsettlig utslipp av sæd under faste er ugyldig. Men når det skjer ved et uhell, for eksempel en våt drøm, bryter det ikke fasten. Ikke mindre viktig, faste kan være ugyldig når sæd kommer ut under faste på grunn av onani. En av forsøkene på å unngå ønsket om å gjøre
solo sex dette er for å avlede tankene til noe annet.
Når onani blir et problem
Egentlig er onanering vanlig og inkluderer normale aktiviteter. Denne aktiviteten blir imidlertid et problem hvis:
- Vanskelig å kontrollere trangen til å onanere
- Å bevisst ikke gå på skole, jobb eller delta på sosiale arrangementer for å onanere
- Opptatt av å tenke på når man skal onanere på en dag
Hvis du er i trinnet ovenfor, trenger du en prosess for å kunne avlede tankene dine fra ønsket om å onanere. Dette inkluderer faste i måneden ramadan. I en hel måned må denne typen begjær være fullstendig behersket og avledet til bedre tanker, spesielt tilbedelse. Så, hva er noen måter å avlede tankene dine hvis onani allerede er forstyrrende?
1. Bli opptatt
Å fylle dagen med travelhet og andre aktiviteter er den mest effektive måten å ta tankene vekk fra trangen til å onanere. Se etter aktiviteter som er morsomme, avslappende og positive. Eksempler inkluderer å trene, gjøre yoga eller prøve en ny hobby. Du kan også be venner om å følge deg slik at aktiviteten blir mer spennende. Å samhandle med andre mennesker vil også ta umerkelig tid for bedre aktiviteter.
2. Ta vare på deg selv
Å fokusere på å ta vare på deg selv ved å leve en sunn livsstil og trene kan redusere trangen til å onanere. Fordi det krever energi og spesiell innsats som er nok til å ta fokus. I tillegg vil du også dra nytte av denne sunnere livsstilen.
3. Ingen hast
Prosessen med å avlede sinnet fra ønsket om å onanere kan ikke skje over natten. Det tar en lang prosess avhengig av konsistensen. På samme måte, når du konsulterer en psykiater eller terapeut, tar det flere økter for å føle fordelene.
4. Reduser alenetid
Noen ganger kommer trangen til å onanere når du er alene. Gjør derfor aktiviteter som ideelt sett må gjøres i det fri. Et alternativ er å invitere venner hjem til deg og se favorittseriene dine sammen, i stedet for å se alene hjemme.
5. Slutt å se pornoinnhold
Stimulering av pornografisk innhold kan være hovedutløseren for ønsket om å onanere. Begrens deg derfor til ikke å se denne typen innhold for ofte. Kast alle typer blader, filmer eller annet lignende innhold. Faktisk kan du også flytte datamaskinen til et offentlig område i hjemmet ditt, slik at du ikke har tid til å få tilgang til den alene. Det er ingenting galt med å se på pornografisk innhold, men det bør gå tilbake til identifiseringen av hva dens riktige funksjon er.
6. Be andre om hjelp
Noen ganger er det et negativt stigma knyttet til onani. Hvis du føler deg forvirret eller føler deg skyldig over denne tilstanden, prøv å finne en pålitelig person å snakke med. Venner eller slektninger kan være et alternativ. Men hvis det ikke er noen riktig kandidat, vil det være mer effektivt å kommunisere direkte med terapeuten eller legen. Vær ærlig med deg selv hva roten til dette ønsket er, slik at prosessen med å overvinne det er mye mer målrettet. [[Relatert artikkel]]
Hva med en våt drøm?
Våte drømmer oppstår når en person får orgasmer uten å være klar over det mens han sover. Denne drømmen kan være erotisk eller ikke. Våte drømmer våte bukser fordi noen skiller ut en væske som inneholder sæd. I motsetning til onani kan ejakulasjon under en våt drøm skje uten fysisk stimulering. I følge forskning inneholder omtrent 8 % av våte drømmer seksuelt innhold. Fortsatt fra samme studie kan våte drømmer oppleves av kvinner og menn. Det er også en myte som sier at onani kan forhindre våte drømmer, dette er feil. Frekvensen og varigheten av onani vil ikke ha noen effekt på en persons våte drømmeopplevelse. Å koble det med faste, våte drømmer til sæd kommer ut under faste, gjør det ikke ugyldig. Fordi dette skjedde ved et uhell. Du kan fortsatt fortsette å faste. Folk som har våte drømmer bør vite godt at dette skjer naturlig. Alle kan føle det. Ingenting kan forhindre forekomsten av våte drømmer mens du sover. Dessuten er denne våte drømmen heller ikke et tegn på at noen er misfornøyd med sitt seksuelle forhold eller partner. For å diskutere videre om fenomenet med utslipp av sæd under faste,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
