Du må vite hvordan du teller sammentrekninger når graviditeten nærmer seg forfallsdatoen (HPL). Dette er for å skille mellom falske sammentrekninger (
braxton hicks) og de opprinnelige sammentrekningene signaliserer fødsel.
Viktigheten av å vite hvordan man teller sammentrekninger
Hvordan telle sammentrekninger hjelper med å identifisere tegn på fødsel eller falske sammentrekninger Sammentrekninger er tegn på ekte fødsel. Husk at sammentrekninger strammer de øvre livmormusklene for å presse babyen mot fødselskanalen. Sammentrekninger kommer vanligvis plutselig. Vanligvis nærmer du deg fødsel når sammentrekningene dine blir mer regelmessige og føles mer intense. Vel, å vite beregningen av sammentrekninger kan hjelpe deg med å finne ut hvilke sammentrekninger som er
braxton hicks og faktisk sammentrekning. Ved å kjenne tegnene og hvordan du teller rier, kan du også vite når det er rett tid å gå til sykehuset og gjøre seg klar til å føde.
Når skal man telle sammentrekninger
Hvordan man teller rier kan startes når man går inn i 3. trimester.Telle rier kan starte at fødselsdagen nærmer seg og man kan allerede kjenne riene som dukker opp regelmessig. I tillegg kan du begynne å telle sammentrekninger når du kjenner andre sammentrekninger enn vanlige dager. Å telle sammentrekninger må også forstås før du i det hele tatt nærmer deg HPL. Det er nyttig å vite om du er i faresonen for tidlig fødsel. [[relaterte artikler]] Tidlige sammentrekninger oppstår når sammentrekningsmønsteret er regelmessig og åpningen av livmoren skjer tidlig i 3. trimester av svangerskapet til før 37. svangerskapsuke. Ved å kjenne mønsteret av sammentrekninger, kan risikoen som kan oppstå under fødselen forebygges.
Hvordan telle sammentrekninger hos gravide kvinner
Hvordan man teller sammentrekninger kan gjøres med stoppeklokke Dette kan du gjøre ved å lage en tabell og bruke stoppeklokke
stoppeklokke . Når du teller sammentrekninger under graviditet,
stoppeklokke nyttig for mer nøyaktige beregninger. Så mønsteret av sammentrekninger er lett å kjenne. I mellomtiden består tabellen av starten av sammentrekningene, slutten av sammentrekningene, varigheten av sammentrekningene (varighet) og antall sammentrekninger (frekvens). For eksempel, hvis sammentrekningene starter kl. 10:00:00 og stopper kl. 10:00:45, varer sammentrekningene i 45 sekunder. Hvordan telle neste opprinnelige sammentrekning, fortsett å registrere som før når en sammentrekning oppstår. Deretter vil du finne ut frekvensen. Trikset, beregne avstanden mellom andre og første sammentrekninger. For eksempel skjer den andre sammentrekningen klokken 10.15 og den første sammentrekningen skjer klokken 10.00, så en sammentrekning oppstår hvert 15. minutt. Det er imidlertid ikke umulig hvis neste frekvens kan reduseres til 10 minutter. Om 1 til 2 timer, se igjen på sammentrekningsmønsteret basert på tabellen du har fylt ut. Hvis frekvensen nærmer seg, mer intens, regelmessig, eller varigheten blir lengre, er du nærme fødselen. Fødselen vil komme nærmere hvis riene varer i 30-60 sekunder og intervallet mellom riene blir kortere.
Typer sammentrekningsmønstre
Et regelmessig, voksende mønster av sammentrekninger er et tegn på at fødselen er i ferd med å begynne. Hvis du allerede vet hvordan du skal telle ekte sammentrekninger, finner du mønsteret. Et regelmessig mønster av sammentrekninger er et av tegnene på at fødsel er nært forestående. Det er imidlertid flere typer tilstander som beskriver sammentrekningsmønsteret ditt, nemlig:
1. Regelmessige rier
Regelmessige sammentrekninger er når deres varighet og frekvens har blitt etablert for en viss tidsperiode. For eksempel, i løpet av en time, oppstår sammentrekninger hvert 5. minutt med en varighet på 1 minutt.
2. Uregelmessige sammentrekninger
Uregelmessige sammentrekninger er når de ikke viser et forutsigbart og stabilt mønster. For eksempel oppstår 3 sammentrekninger i 30 til 45 sekunder. Deretter er intervallet mellom de tre sammentrekningene 7 minutter, 10 minutter og deretter 15 minutter. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) advarer om at hvis du opplever et uregelmessig, smertefritt mønster av sammentrekninger, betyr dette at du opplever falske sammentrekninger. Dette
ikke tidlig tegn på fødsel. [[Relatert artikkel]]
Braxton Hicks det kan til og med oppstå uker før fødselen begynner. Denne tilstanden oppstår faktisk fordi livmoren "øver" på å forberede sammentrekninger for faktisk fødsel.
3. Sammentrekninger utvikles
Disse sammentrekningene varer lenger og er hyppigere. Faktisk kan denne tilstanden sies å være fremgang. Når fødselen oppstår, blir varigheten av sammentrekningene lengre og føles sterkere i livmoren.
4. Sammentrekninger utvikler seg ikke
Sammentrekningene du opplever varer ikke lenger, blir sterkere og blir hyppigere. Det er preget av en uåpnet livmorhals. Vanligvis oppstår denne tilstanden når kroppen hjelper til med å endre fosterets posisjon i livmoren og livmorhalsen mykner eller tynner.
Når du skal til sykehuset
Kontakt umiddelbart helseinstitusjon eller sykehus hvis du har rier i 1 minutt, rier merkes hvert 5. minutt, og dette mønsteret fortsetter i 1 time. Ta i tillegg kontakt med helsepersonell eller nærmeste helseinstitusjon hvis du eller partneren din opplever:
- Vannet går i stykker, enten i form av sprengninger eller som at det lekker vann kontinuerlig
- Blør
- Uutholdelig smerte
- Feber eller frysninger før fødsel.
Notater fra SehatQ
Du må vite hvordan du teller sammentrekninger for å forberede deg på riktig tidspunkt for å skynde deg til sykehuset. Faktisk er det også nyttig for å oppdage tilstedeværelsen av tidlige sammentrekninger som er i fare for å forårsake for tidlig fødsel. Hvis riene blir hyppigere, intense og regelmessige, ta dem umiddelbart til nærmeste jordmor eller sykehus for videre behandling. Ønsker du å finne ut mer om forberedelse til fødsel, kan du kontakte nærmeste fødselslege eller chatte gratis med legen via legechat på familiehelsesøknaden SehatQ. Last ned appen nå på Google Play og Apple Store. [[Relatert artikkel]]
Hvordan telle sammentrekninger hjelper med å identifisere tegn på fødsel eller falske sammentrekninger Sammentrekninger er tegn på ekte fødsel. Husk at sammentrekninger strammer de øvre livmormusklene for å presse babyen mot fødselskanalen. Sammentrekninger kommer vanligvis plutselig. Vanligvis nærmer du deg fødsel når sammentrekningene dine blir mer regelmessige og føles mer intense. Vel, å vite beregningen av sammentrekninger kan hjelpe deg med å finne ut hvilke sammentrekninger som er braxton hicks og faktisk sammentrekning. Ved å kjenne tegnene og hvordan du teller rier, kan du også vite når det er rett tid å gå til sykehuset og gjøre seg klar til å føde. 
Hvordan man teller rier kan startes når man går inn i 3. trimester.Telle rier kan starte at fødselsdagen nærmer seg og man kan allerede kjenne riene som dukker opp regelmessig. I tillegg kan du begynne å telle sammentrekninger når du kjenner andre sammentrekninger enn vanlige dager. Å telle sammentrekninger må også forstås før du i det hele tatt nærmer deg HPL. Det er nyttig å vite om du er i faresonen for tidlig fødsel. [[relaterte artikler]] Tidlige sammentrekninger oppstår når sammentrekningsmønsteret er regelmessig og åpningen av livmoren skjer tidlig i 3. trimester av svangerskapet til før 37. svangerskapsuke. Ved å kjenne mønsteret av sammentrekninger, kan risikoen som kan oppstå under fødselen forebygges. 
Hvordan man teller sammentrekninger kan gjøres med stoppeklokke Dette kan du gjøre ved å lage en tabell og bruke stoppeklokke stoppeklokke . Når du teller sammentrekninger under graviditet, stoppeklokke nyttig for mer nøyaktige beregninger. Så mønsteret av sammentrekninger er lett å kjenne. I mellomtiden består tabellen av starten av sammentrekningene, slutten av sammentrekningene, varigheten av sammentrekningene (varighet) og antall sammentrekninger (frekvens). For eksempel, hvis sammentrekningene starter kl. 10:00:00 og stopper kl. 10:00:45, varer sammentrekningene i 45 sekunder. Hvordan telle neste opprinnelige sammentrekning, fortsett å registrere som før når en sammentrekning oppstår. Deretter vil du finne ut frekvensen. Trikset, beregne avstanden mellom andre og første sammentrekninger. For eksempel skjer den andre sammentrekningen klokken 10.15 og den første sammentrekningen skjer klokken 10.00, så en sammentrekning oppstår hvert 15. minutt. Det er imidlertid ikke umulig hvis neste frekvens kan reduseres til 10 minutter. Om 1 til 2 timer, se igjen på sammentrekningsmønsteret basert på tabellen du har fylt ut. Hvis frekvensen nærmer seg, mer intens, regelmessig, eller varigheten blir lengre, er du nærme fødselen. Fødselen vil komme nærmere hvis riene varer i 30-60 sekunder og intervallet mellom riene blir kortere. 
Et regelmessig, voksende mønster av sammentrekninger er et tegn på at fødselen er i ferd med å begynne. Hvis du allerede vet hvordan du skal telle ekte sammentrekninger, finner du mønsteret. Et regelmessig mønster av sammentrekninger er et av tegnene på at fødsel er nært forestående. Det er imidlertid flere typer tilstander som beskriver sammentrekningsmønsteret ditt, nemlig: 
