Så langt er det fortsatt mange som feilaktig gir kalde kompresser eller isbiter til både barn og voksne som har feber. Faktisk, når du har feber, trenger kroppen en varm kompress som et signal til hjernen for å senke kroppstemperaturen. Normal menneskelig kroppstemperatur er rundt 37-37,5 grader Celsius. Når det er over det, er det inkludert i kategorien feber. Før du tar medisin, kan det å gi en kompress være en måte å gjøre kroppen mer komfortabel på. [[Relatert artikkel]]
Varm eller kald kompress?
I midten av hjernen er det hypothalamus som har ansvaret for å regulere kroppstemperaturen. Når det er en viral eller bakteriell infeksjon, reagerer immunsystemet ved å heve kroppstemperaturen. Målet, slik at virus eller bakterier ikke kan overleve i kroppen. Når du har høy feber og til og med frysninger, "kjemper" kroppen din faktisk mot virus eller bakterier. Så feber er en god ting for kroppen, så lenge den ikke er for høy. Men ofte føler folk som lider av feber seg ikke komfortable. Faktisk kan personer med feber føle seg svake til det punktet at de ikke kan bevege seg. Spørsmålet er da: hvilken har rett, gir en varm kompress eller en kald kompress når noen har feber? Svaret er varme komprimerer. Når en varm kompress plasseres på en del av kroppen som pannen, armhulefoldene eller brystet, oppfatter hypothalamus i hjernen miljøet som "varmt". Dermed vil hypothalamus reagere med å senke kroppstemperaturen slik at den blir «kjøligere». Så i stedet for en ispose det riktige svaret for å lindre feber, men en varm kompress.
Prosedyre for å gi varm kompress
Husk at å påføre en varm kompress noen ganger er vanskeligere eller utfordrende enn en ispose. Mer pleie er nødvendig slik at vannet som brukes ikke er for varmt og risikerer å brenne huden. Trikset, forberede først en myk klut og en vask fylt med varmt vann. Ikke overopphetes eller til og med koke. Legg deretter kluten i bløt i varmt vann slik at den kan brukes som en varm kompress. Lim den på ønsket kroppsdel til temperaturen synker. Vanligvis, når noen har høy feber, vil den varme kompressen raskt endre temperatur på grunn av direkte kontakt med huden. Bløtlegg hele tiden kluten i varmt vann og plasser den på ønsket kroppsdel, ikke bare pannen. Hvis vannet er kaldt, erstatt med fortsatt varmt.
Trinn for å redusere feber
Bortsett fra varme kompresser, er det andre ting du kan gjøre for å redusere feber. Men husk at når du prøver å få miljøet til å føles "varmt", ikke overdriv det. For eksempel, ikke bløt i isvann når du har feber. Det kan se ut til at et isbad er den rette måten å senke kroppstemperaturen på, men det er feil. Faktisk reduserer bading eller dusjing med isvann kroppstemperaturen midlertidig, men stiger raskt igjen. Faktisk kan det få en person til å skjelve og få feber som varer lenger. Så sørg for å ta noen av disse trygge trinnene når du prøver å få ned feberen:
- Bløtlegg i varmt vann, ikke kaldt vann
- Iført tynne og ikke for tykke klær
- Unngå å bruke tepper i lag mens du hviler
- Drikk mye vann ved romtemperatur
- Spis noe kaldt som yoghurt eller ispinner
- Sørg for at romtemperaturen er kjølig og at luftsirkulasjonen er jevn
Hos både barn og voksne er feber ikke noe å bekymre seg overdrevent over. Vanligvis vil feberen gå ned av seg selv når immunsystemet er ferdig med å "bekjempe" viruset eller bakteriene. Hvis feberen fortsatt kan holdes uten avbrudd i medisineringen, vil det gjøre kroppens forsvarsprosess mer optimal. Men hvis feberen har vart i mer enn 3 dager og ikke går ned til tross for at du tar febernedsettende medisiner, er det på tide å oppsøke lege.
