Psykosomatisk er en psykisk lidelse som er nært knyttet til hvordan en person tenker. Stress eller ikke? Er tankene negative eller positive? Å grave dypere inn i psykosomatiske lidelser vil føre oss til å forstå at det er kroppslige reaksjoner utenfor menneskelig kontroll.
Psykosomatisk er en tilstand som oppstår når det er en trigger fra sinnet og er sterkt påvirket av en persons følelser. Dersom helseproblemer vanligvis oppstår på grunn av skade eller infeksjon, er det annerledes med psykosomatiske lidelser. Bare navnet
psykosomatisk, bestående av ordene "psyke" (sinn) og "soma" (kropp). Til og med,
psykosomatisk er en lidelse som utløses av følelsesmessig stress som kan ha innvirkning på visse smerter i kroppen. Symptomene som oppleves av hver person er forskjellige, avhengig av alvorlighetsgraden av traumet og stresset som oppleves.
Symptomer på noen som opplever stress
I motsetning til andre fysiske sykdommer som har klare triggere og symptomer, er psykosomatisk en helselidelse som ikke fungerer med en slik mekanisme. For å finne ut om noen er i en stressende tilstand eller ikke, er det flere symptomer som kan identifiseres. Når det gjelder symptomene
psykosomatisk er som følger:
- Hendene føles kjøligere når de berøres i nakken
- Rask eller rask hjerterytme
- Svette håndflater
- Spenne muskler
- tørr i munnen
- Tremor
- "Sommerfugl"-følelsen i magen
- Uregelmessig menstruasjon
- Lett å bli sint
- alene
- Økt blodtrykk
- Vanskelig å sove
- Fordøyelsesbesvær
Det er mange andre symptomer på stress, og reaksjonene deres kan variere fra person til person. Innflytelsesrike faktorer, som alder, kjønn, medisinsk tilstand og mer. Hvis stresset har blitt for ekstremt, da
psykosomatisk er en forstyrrelsestilstand som kan oppstå. Faktisk er stress bundet til å skje. Ingen lever et gjennomsnittlig liv. Akkurat når folk kan gjenkjenne følelser og kan validere følelsene de opplever, er det bra stress. Motsatt kan stress også være en trigger for psykosomatiske lidelser hvis det oppstår så ekstremt. For eksempel å oppleve en følelse av tap så stor at det fører til depresjon.
Psykosomatisk er en tilstand utløst av overdreven stress
Psykokomatisk er et abstrakt og usynlig konsept. Så det er ikke en lett sak å forstå hvordan stress kan utløse psykosomatiske lidelser. Men siden den første antas stress å være roten til dannelsen av alle slags sykdommer. En analogi som kan gjøre det lettere å forstå stress og distraksjon
psykosomatisk er
trykkoker, altså lukket kokekar som bruker trykk for å tilberede visse ingredienser.
trykkoker har en viss kanal for å slippe dampen ut av den. Men hvis avløpet er tett, kan trykket faktisk presse lokket på kjelen med makt. Hvis det oppstår kontinuerlig trykk,
trykkoker vil gå i stykker på et tidspunkt. Denne analogien er den samme som menneskekroppen når den ikke lenger kan håndtere ekstrem stress.
Fysisk sykdom på grunn av psykosomatiske lidelser
Det er mange saker som viser hvordan psykosomatiske lidelser påvirker en persons fysiske tilstand. Den delen av kroppen som er berørt er også usikker, den kan være forskjellig for hver person. Noen av de fysiske forholdene som kan påvirkes av lidelsen
psykosomatisk er som følger:
1. Nedsatt immunitet
En av de fysiske sykdommene på grunn av interferens
psykosomatisk er nedsatt immunitet. Ja, det er sikkert at stress gjør at immunforsvaret reduseres. Fra det letteste blir folk lettere syke når de er stresset. Ved stress produserer kroppen kortisol og adrenalin som utløser betennelse.
2. Nedsatt organfunksjon
Videre distraksjon
psykosomatisk er en tilstand som kan utløse problemer med funksjonen til kroppens organer. Starter fra høyt blodtrykk, skyhøye blodsukker, fordøyelsessykdommer som halsbrann og mange flere.
3. Hudproblemer
Et av problemene på huden som også er utsatt for å bli verre på grunn av psykiske problemer inkludert lidelser
psykosomatisk er psoriasis, eksem og andre hudproblemer. Noen ganger, jo mer alvorlig den psykosomatiske lidelsen oppleves av en person, desto alvorligere er hudproblemene.
Psykosomatiske lidelser virker kunstige
Det er en oppfatning som sier at interferens
psykosomatisk Det er en tilstand som den lidende ser ut til å gjøre opp. For eksempel når en person hevder at han ikke kan se selv om øynene hans ikke har visse skader. Eller et annet tilfelle når noens finger blir stiv og ikke kan rettes ut igjen. Dessuten finner leger ofte ikke fysiske problemer eller sykdommer hos personer med psykosomatiske lidelser. Følgelig dannes misforståelsen om at forstyrrelser
psykosomatisk er "hallusinasjoner". Stigmaet som dannes rundt dette er faktisk mye farligere. Personer med psykosomatiske lidelser vil føle at de ikke har rett til å sjekke seg selv og få behandling. Det er faktisk det som virkelig trengs.
Hvordan håndtere psykosomatiske lidelser
Selv om det ikke er synlig for det blotte øye, distraksjon
psykosomatisk er en tilstand som må løses umiddelbart. Det er ingen grunn til å skamme seg eller være motvillige til å søke hjelp fordi psykiske problemer er like kritiske. Det første en person med en lidelse bør gjøre
psykosomatisk er å forstå at han er under mye stress. Aksepter det som skjedde, at stress er en menneskelig ting. Unngå også å flykte i negative retninger som alkohol og narkotika. Du kan prøve positive måter å håndtere stress på, for eksempel:
- Snakk med de nærmeste
- Lær avspenningsteknikker
- Vær ærlig med deg selv
- Sett av tid til å gjøre aktiviteter du liker
- Gi en pause hvis stress utløses av daglig arbeid
- Sørg for at soverommet er virkelig komfortabelt
- Gi slipp på stressende relasjoner og tankemønstre
- Å gjøre gode ting for andre
[[relatert-artikkel]] Alle har sin egen måte å håndtere stress på. Gi slipp på alle forventninger som er tilbøyelige til å utløse følelser av skuffelse og stress hvis de ikke blir oppnådd. Du trenger ikke å tvinge alt til å være perfekt, fiasko er også en del av livets reise. Hvis den psykosomatiske lidelsen blir verre, søk medisinsk hjelp og hjelp deg selv til å komme over stress.
Psykosomatisk er en tilstand som oppstår når det er en trigger fra sinnet og er sterkt påvirket av en persons følelser. Så hvordan løser man det? Svaret ligger i hver enkelt.
