Å drikke kaffe mens du røyker er en av vanene som ofte gjøres for å fylle hverdagen. Faktisk er det ingen hemmelighet at røyking kan forårsake avhengighet. Likeså med kaffe. Mange kaffeelskere synes det er vanskelig å ha en lidenskapelig dag hvis de ikke har drukket en kopp kaffe. Fans av å drikke kaffe mens du røyker er ikke uvanlig å kombinere de to samtidig. Enten nipper til en sigarett mens nipper til kaffe nå og da eller drikker et glass kaffe etterfulgt av røyking. Er vanen fri for helserisiko? Svaret er selvsagt nei.
Farene ved kaffe og sigaretter
Kaffe blir vanligvis konsumert for å få en person til å føle seg mer uthvilt og energisk. Å drikke kaffe hver dag er fortsatt relativt trygt hvis det er i rimelige doser. Men å drikke for mye kaffe kan være skadelig for helsen. Før du forstår farene ved å drikke kaffe mens du røyker, noen negative effekter av kaffe, inkludert:
- Kaffe inneholder koffein som kan forårsake søvnløshet, magesmerter, kvalme og oppkast, følelser av nervøsitet og rastløshet, til økt hjertefrekvens og pust.
- Å drikke ufiltrert kaffe kan øke totalt kolesterol, dårlig kolesterol (LDL) og triglyserider. Denne kombinasjonen kan øke risikoen for hjertesykdom.
- Kan føre til avhengighet og til og med utvikle seg abstinenssymptomer hvis du plutselig slutter å ta det.
- Personer som ikke er vant til å drikke mer enn én kopp kaffe per dag og har flere risikofaktorer for hjertesykdom, anses å ha økt risiko for hjerteinfarkt.
På den annen side er røyking vanligvis en stressavlaster og en daglig vane. Sigaretter kan gi en følelse av eufori i form av avslapning. Denne euforiske effekten er imidlertid bare midlertidig. Derfor har røykere en tendens til å fortsette å røyke igjen bare noen få timer etterpå. Røyking har også vist seg å ha en negativ innvirkning på helsen. Det er så mange skadelige kjemikalier som kan komme inn i kroppen i bare ett drag av en sigarett. Omtrent 69 av disse stoffene er til og med kreftfremkallende. [[Relatert artikkel]]
Farene ved å drikke kaffe mens du røyker
Å drikke kaffe mens du røyker separat kan forårsake ulike helseproblemer, spesielt hvis begge konsumeres samtidig. Her er farene ved å røyke mens du drikker kaffe som kan oppstå.
1. Styrke avhengighet
Når det gjelder farene ved å røyke mens du drikker kaffe, er det interessante fakta om samspillet mellom å drikke kaffe mens du røyker som gjør at de to er relatert. En studie fant at de fleste røykere (86 prosent) generelt også drikker kaffe. Ikke bare røykere har en tendens til å drikke kaffe og kaffedrikkere har en tendens til å røyke, disse to vanene gjøres også ofte samtidig. Argumentet ovenfor støttes av observasjoner fra forskere innen psykologi fra University of Missouri som viste at tendensen til å røyke økte med 55 prosent når man drakk kaffe. Tilsynelatende øker røyking koffeinmetabolismen, slik at folk som røyker vil trenge ekstra koffein for å få ønsket effekt. Likeledes effekten av kaffe (koffein) på sigaretter. Røykere avslørte at gleden av sigaretter økte på tidspunktet for koffeinforbruket. [[relaterte artikler]] Derfor vil røykeres trang til å drikke kaffe også oppstå når de røyker. Kaffe påvirker også ønsket om å slutte å røyke. Fordi, minnet om "sigaretter er ikke komplett uten kaffe" og omvendt. Kroppen begynner å jobbe mot din viljestyrke. Så det er en uforholdsmessig energi som får depresjon til å oppstå. Videre er det et ønske om å fortsette å konsumere kaffe og sigaretter for å redusere depresjon. Dette øker avhengigheten av de to aktivitetene sammen.
2. Forårsaker høyt blodtrykk
Når du inntar kaffe og sigaretter samtidig, vil kaffe føre til at blodstrømmen øker, mens røyking vil innsnevre arteriene. Kombinasjonen av de to kan føre til utvikling av plakk i arteriene som gjør dem stive og mister elastisitet. Sigarettrøyk virker også for å skade sentralnervesystemet, blodsukkernivået øker, blodårene krymper og arteriene blir stadig mer skadet. Forskning publisert i Journal of the American College of Cardiology fant at på grunn av røyking og kaffedrikking på samme tid, er blodårene stivere. Plakkoppbygging vil føre til innsnevring av arteriene som ender i høyt blodtrykk. Denne sykdommen øker også risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag fordi hjertet er tvunget til å jobbe hardere for å dekke oksygenbehovet til organer i hele kroppen.
3. Forårsaker hjerte- og karsykdommer
Ifølge forskning utført ved Athens medisinske skole, gir farene ved å røyke mens du drikker kaffe som inneholder koffein interaksjoner som skader hjertet. En annen studie avslørte også
drikke kaffe samtidig som
røyking kan øke stivheten i blodårene. Faren ved å røyke mens du drikker kaffe er forbundet med økt risiko for hjertesykdom. Øyeblikk
drikke kaffe Mens du røyker, er det en interaksjon mellom innholdet i sigaretter og koffein som gir en negativ effekt på hjertet. Forskerne fant også at røykere som også drakk kaffe hadde unormal blodstrøm og høyere nivåer av blodkarsstivhet enn personer som bare røykte, drakk bare kaffe eller personer som ikke røykte og ikke drakk kaffe. Derfor bør du forlate vanen med å drikke kaffe og røyke.
Notater fra SehatQ
Å drikke kaffe mens du røyker samtidig gir faktisk en relatert fare. For det bør du begrense ditt daglige koffeininntak og unngå røyking så mye som mulig. Hvis du vil vite mer om farene ved å drikke kaffe mens du røyker,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play . [[Relatert artikkel]]
