Å elske oppriktig betyr ubetinget. Ikke bare mellom partnere, denne oppriktige kjærligheten kan dannes mellom foreldre til barn, venner, kolleger, slektninger, kjæledyr, til og med fiender. For å kunne elske oppriktig, må man virkelig forstå følelsene og følelsene hans. Det er her viktigheten av alltid å validere følelser. Derfra kan en person dyrke en følelse av empati som senere bærer frukt til oppriktig kjærlighet.
Hvordan elske noen oppriktig
Oppriktig kjærlighet er ikke bare forholdet mellom foreldre og barn som ofte gjentas som
betingelsesløs kjærlighet. I et ideelt scenario er forholdet mellom foreldre og barn bundet i et familiebånd som ikke lett brytes. Men i bredere forstand er ekte kjærlighet å bry seg om en annen persons lykke uten å tenke på om det gagner deg eller ikke. Så det er ingen strenger knyttet til oppriktig kjærlighet. Selvfølgelig er det ikke lett å kunne elske oppriktig. Det er alltid forskjellige faktorer som gjør at denne oppriktigheten virker umulig. Så, hvordan elske noen oppriktig?
1. Bygg opp kjærlighet og respekt
I et mer barnslig konsept kan ekte kjærlighet feiltolkes som å elske noen og være villig til å gjøre hva som helst. Faktisk er det mer hensiktsmessig å behandle andre med kjærlighet og respekt. Hold samtidig avstand og respekter deg selv. Det vil si at hvordan man kommuniserer blir veldig viktig. Vær oppmerksom og godta forespørsler fra andre uten å sette deg selv i fare. Selv når det er ulik oppfatning, ikke uttrykk det frekt.
2. Effektiv kommunikasjon
God kommunikasjon kan fremme ekte kjærlighet.Alle som er involvert i et forhold må kunne kommunisere hva de tenker eller føler. På denne måten kan vi forstå hva hverandre ønsker. Kommuniser ikke-defensivt. Så formidle følelsene dine mens du fortsatt lytter og tar andres følelser i betraktning.
3. Dele autoritet
For å virkelig elske, må man dele autoritet med sin motstander i et forhold. Ingenting dominerer. Ingen part pålegger alle sine behov fordi det er i strid med oppriktig kjærlighet.
4. Elsk deg selv
Ikke mindre viktig, hvordan å elske noen oppriktig bør starte fra å elske deg selv. Respekter deg selv så det er lettere å tenke positivt og ikke bli fanget av negative tanker. Noen som er fornøyd med livet sitt vil føle seg lykkelig og ikke lett bli revet med av hat. I stedet kan de se ting fra den kloke siden. Selv når de har å gjøre med fiender, er det ikke en overdrivelse hvis de kan be for at fiendene deres skal endre seg.
5. Velg folk rundt
Menneskene rundt deg vil forme karakteren din i årene som kommer. Så velg en person som er full av hengivenhet og selvfølgelig kan elske oppriktig. Fra dem kan du lære hvordan du oppfører deg som viser oppriktighet. Dette gjelder også omvendt. Når du er omgitt av hatefulle eller lett provoserte mennesker, er det smittsomt. Ikke bli overrasket hvis det å elske oppriktig blir stadig vanskeligere å realisere.
6. Meditasjon
Meditasjon for å gjenkjenne følelser Regelmessig meditasjon kan være en måte å øve på for å kunne elske oppriktig. Fordi meditasjon hjelper en person å gjenkjenne ulike følelser og følelser som dukker opp. Det samme gjelder stress eller problemer. Når du tenker på mens du mediterer, vil dette lette valideringsprosessen. Føler du deg uegnet for stillhet for å meditere? Gjør ingen feil, det er meditasjoner som ikke trenger stillhet. Faktisk kan det gjøres mens du går eller trener.
7. Nyt øyeblikket til det fulle
Tog
bevisst kan også trene noen til å kjenne ekte kjærlighet. Det er ikke en lett ting å gjøre dette, som er å nyte tiden til det fulle uten å bli distrahert av noe annet. Faktisk lar dette en person finne ut mer om hva man skal være takknemlig for i et forhold. Derfra kan oppriktig kjærlighet skapes. Selv når den motsatte parten har endret seg og ikke lenger er hva den pleide å være, vil det ikke redusere oppriktigheten til deres kjærlighet. For igjen, oppriktig kjærlighet er betingelsesløs kjærlighet. Så lenge de er glade, blir du også glad.
Ekte kjærlighet, ikke blind kjærlighet
Det bør understrekes at det å elske oppriktig er forskjellig fra blind kjærlighet. Dette er ikke en kjærlighet som kan oppfylle alle andres ønsker uten unntak. Dette er faktisk en dårlig ting. [[relatert-artikkel]] Et eksempel er når du sitter fast
giftig forhold eller har foreldre som liker å utøve fysisk vold. Oppriktig kjærlighet betyr ikke bare å akseptere vilkårlig behandling fra andre mennesker. Holdningen som sies å være klok er når du kan elske oppriktig mens du fortsatt opprettholder grenser med andre mennesker. Så, har du tenkt på hvordan du kan elske oppriktig, betingelsesløst og ubetinget? Å videre diskutere forholdet mellom oppriktig kjærlighet og aktivitet
belønninger i hjernen,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
God kommunikasjon kan fremme ekte kjærlighet.Alle som er involvert i et forhold må kunne kommunisere hva de tenker eller føler. På denne måten kan vi forstå hva hverandre ønsker. Kommuniser ikke-defensivt. Så formidle følelsene dine mens du fortsatt lytter og tar andres følelser i betraktning. 
Meditasjon for å gjenkjenne følelser Regelmessig meditasjon kan være en måte å øve på for å kunne elske oppriktig. Fordi meditasjon hjelper en person å gjenkjenne ulike følelser og følelser som dukker opp. Det samme gjelder stress eller problemer. Når du tenker på mens du mediterer, vil dette lette valideringsprosessen. Føler du deg uegnet for stillhet for å meditere? Gjør ingen feil, det er meditasjoner som ikke trenger stillhet. Faktisk kan det gjøres mens du går eller trener. 
