Å være "singel" eller "singel" vurderes ofte
varmt av mange mennesker. Faktisk kan vi skape ekte lykke selv. Enten bryter du opp og kommer tilbake
enkelt, eller hvis du bestemmer deg for at du ikke vil ha en partner, er det mange måter du kan gjøre for å være singel
lykkelig.
enkelt lykkelig: hva kan gjøres når enkelt å være glad
Lykke kan skapes alene. Dette er tips for å holde på hjertet
lykkelig når singel og alene:
1. Trene oftere
Når vi er single eller
enkelt, er det en mulighet for at vi kan få mer tid til fysisk aktivitet og trening. Selv en studie i USA som involverte 13 000 respondenter konkluderte med dette. Det ble rapportert at personer som aldri hadde vært gift hadde større sannsynlighet for å trene enn personer i andre forhold, for eksempel personer som var gift, enker, enker eller som giftet seg senere skilt. Ved å trene blir en enkelt person mer
lykkelig fordi
humør, søvnkvalitet og seksuell funksjon vil forbedres.
2. Styrke vennskapet
Når vi dater eller gifter oss, vil prioriteringene våre endres. Vi må sette ektefellen eller barnet først. Hvis du for øyeblikket er alene, er denne fasen det rette øyeblikket for å styrke vennskap med venner. Du har mer tid til kaffe og
henge sammen, eller kan invitere venner til
overnatting hjemme.
3. Møt flere mennesker
I tillegg til å styrke vennskap, leve
enkelt liv hjelper oss også til å bygge nettverk og sosialisere med nye relasjoner. Selvfølgelig finnes det mange typer sosialisering, som å delta på seminarer og være sosial frivillig. Vi kan også omgås mange mennesker uten å måtte bli forelest av en partner, og det er ingen grunn til å være redd for at noen skal bli sjalu. Når vi er single, kan vi også bli
lykkelig ved å følge visse samfunn og få venner. Starter fra dansemiljøet, sykkelmiljøet, til dyreelskermiljøet. Velg hva du liker, for å bli
lykkelig når singel.
4. Oppretthold matinntaket
Noen mennesker er fornøyd med datingforhold. Imidlertid ikke få som kan gjennomgå
giftig forhold. Dette depressive forholdet kan få oss til å spise usunn mat, selv om de noen ganger betraktes som matvarer som gjør oss lykkelige (
trøstemat). Enten du har vært i et smertefullt forhold eller et lykkelig forhold, er det å være singel igjen et godt tidspunkt å planlegge en diett for å gjøre kroppen din sunnere. Men selvfølgelig må sunt matinntak fortsatt gjennomføres konsekvent hvis du er tilbake i par.
5. Det er på tide reiser alene!
Å reise og se nye steder rundt om i verden trenger noen ganger ikke folk ved siden av oss. Den mest minneverdige ferien for deg er kanskje bare å være alene,
du vet. Ved å leve
reiser aleneDu trenger ikke be om godkjenning hver gang du tar en avgjørelse mens du er på ferie. Vi står fritt til å velge hotellet hvor vi skal bo, restauranten vi ønsker å gå til, eller...
skjulte perler andre som noen ganger bare vi ønsker å gå til. I tillegg hjelper det å reise alene oss til å forstå oss selv fordi det kan være et sted for selvrefleksjon og
lade opp tenkte. Det er ikke umulig, vi kan møte nye mennesker mens vi lever
reiser alene.
6. Ta opp en ny hobby
Gjennomgå
enkelt liv betyr å hjelpe oss å utforske oss selv. Denne selvutforskningsaktiviteten inkluderer å finne en ny hobby som du kanskje aldri har gjort før. Si for eksempel at du vil prøve mange oppskrifter, men er redd du ikke kan lage mat. Hvorfor ikke prøve en matlagingskurs? I tillegg til å lære nye ting, kan du også få nye venner.
7. Kan glede deg selv
Når vi dater, må vi noen ganger få godkjenning fra partneren vår for å gjøre det vi vil. Når du er alene, kan du leve fritt
selvpleie for et sunnere og stressfritt jeg. For eksempel bestille massasjetjenester, gå til en salong og gjennomgå hudbehandlinger.
8. Nyt prosessen
Noen av oss er kanskje ikke vant til å være singel etter et samlivsbrudd. Men husk at vi lever i en stor verden og det er mange interessante ting i den. Som folk sier, "det er fortsatt mange fisker i havet", er det mange mennesker på jorden som en av dem kan være din siste kjærlighet. Nyt prosessen med å søke etter kjærlighet, selv om det ikke spiller noen rolle om du ikke kan få det raskt. Hvis du bestemmer deg for å bli alene, er det også greit. Uansett hva som er best for deg, bestemmer du deg for å holde deg sunn og lykkelig. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Være singel
lykkelig ikke mulig. Det er mange måter du kan glede deg selv mens du holder kroppen sunn. Lykke til!
