Berberin er et bioaktivt stoff som er naturlig tilstede i flere typer planter som Oregon-drue, europeisk berberis og tregurkemeie. Det er ikke uten grunn at berberin har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer. Påstanden kan senke blodsukkeret for å være sunt for hjertet. Når det tas i tilskuddsform, er berberin et av få eksempler på kosttilskudd som er like effektive som kjemiske legemidler. I tillegg er dette gule stoffet også ofte brukt som et naturlig fargestoff.
Hvordan berberin virker
Når en person bruker berberin, vil kroppen absorbere det og føre det inn i blodet. Deretter vil sirkulasjonen nå ulike typer kroppsceller. Innenfor disse cellene binder berberin seg til flere molekylære mål og endrer funksjonen deres. Dette er det som gjør at det fungerer på samme måte som farmasøytiske legemidler. Den biologiske mekanismen til berberin er ganske komplisert, men det er en interessant. Berberin er i stand til å aktivere et enzym i cellene kalt AMP-
aktivert proteinkinase. Dette enzymet fungerer som en knapp som kontrollerer kroppens metabolisme. Dens rolle er veldig viktig og kan finnes i cellene til viktige organer i kroppen som hjernen, nyrene, leveren, hjertet og muskler. Det er grunnen til at virkningen av berberin er ganske betydelig på metabolismen.
Fordeler med berberin for helsen
Siden århundrer tilbake til nå, fortsetter forskere å utforske fordelene med dette bioaktive stoffet. Noen av fordelene med berberin er:
1. Senke blodsukkernivået
Ubegrenset kan berberin redusere blodsukkernivået betydelig hos type 2-diabetikere. Faktisk sammenlignes dens effektivitet ofte med populære diabetesmedisiner, nemlig:
metformin, glipizid, og
rosiglitazon. Interessant nok kan måten berberin fungerer når det kommer inn i kroppen ha forskjellige mekanismer, nemlig:
- Reduser insulinresistens
- Øker kroppens evne til å bryte ned sukker i cellene (glykolyse)
- Reduserer sukkerproduksjonen i leveren
- Forsinker absorpsjon av karbohydrater i tarmen
- Øk antallet gode bakterier i fordøyelseskanalen
For å forsterke dette gjennomførte et forskerteam fra Shanghai Institute of Endocrinology and Metabolism eksperimenter på 116 diabetespasienter. De bruker 1 gram berberin hver dag. Som et resultat sank blodsukkernivået med 20 % til det normale. Dette er det som gjør at berberin ofte brukes som et supplement for diabetikere. Hovedsakelig for de som trenger å senke blodsukkernivået.
2. Senk kolesterolet
Berberin er et bioaktivt stoff som kan senke totalkolesterolnivået, samtidig som det øker nivået av godt kolesterol eller HDL. Faktisk ble apolipoprotein B-protein, som er byggesteinen i kolesterol, også redusert med 13-15%. Hvis det er for høyt, er dette proteinet en stor risikofaktor for hjertesykdom. Ikke bare det, berberin virker også ved å hemme Proprotein Convertase Subtilisin/Kexin type 9 eller PCSK9 enzymet. Dermed fjernes mer dårlig kolesterol eller LDL fra blodet. Samtidig kan berberintilskudd også redusere blodsukkernivået og fedme. Alle er risikofaktorer for hjertesykdom.
3. Potensial for vekttap
En studie fra 2012 undersøkte virkningen av berberin på kroppsvekt. Studien ble utført i 12 uker på overvektige individer. De tok 500 milligram berberin, tre ganger om dagen. Som et resultat gikk respondentens vekt i gjennomsnitt ned med 2,2 kilo. Ikke bare det, kroppsfettet hans gikk også ned med 3,6 %. Et annet interessant funn oppdaget også fordelene med berberin hos personer med metabolsk syndrom. Forskerteamet fra Kina observerte endringer etter å ha inntatt 300 milligram berberin i tre måneder. Som et resultat falt deltakernes kroppsmasseindeks fra 31,5 til 27,4. Altså fra overvekt til
overvektig på bare tre måneder. Det antas at dette vekttapet oppstår fordi funksjonen til hormoner som kontrollerer fett er mer optimal. Samtidig hemmer berberin også veksten av fettceller på molekylært nivå.
4. Potensial for å redusere betennelse og infeksjon
I februar 2014 fant forskning fordelene med berberin som en antioksidant og anti-inflammatorisk. Primært når det brukes i en rekke behandlinger for diabetes. Ikke bare det, berberin kan også bekjempe skadelige mikroorganismer som bakterier, virus, sopp og parasitter. To forskere fra det slovakiske teknologiske universitetet oppdaget dette faktum. Antimikrobiell aktivitet i berberin ble observert fra drueranker fra Oregon.
Dosering og bivirkninger
Fra de ulike studiene ovenfor er det gjennomsnittlige daglige forbruket av berberintilskudd mellom 900-1500 milligram. Vanligvis tar folk 500 milligram berberin tre ganger om dagen før måltider. Hvis du tar berberin, er det viktig å bryte timeplanen flere ganger om dagen for å holde blodsukkernivået stabilt. Men sørg for å alltid konsultere en lege hvis du tar visse medisiner, spesielt de som senker blodsukkernivået. Generelt er berberintilskudd trygt å ta. Bivirkninger som kan oppstå er flatulens, kramper, diaré, forstoppelse, magesmerter og gass.
Notater fra SehatQ
Så sterk er effekten av berberin når det gjelder å senke blodsukkernivået, at det ikke gjør det mindre populært enn andre diabetesbehandlinger. Positiv effekt kan også oppnås av de som har metabolsk syndrom. Det er også mulig at dette tillegget kan opprettholde hjertehelsen for å beskytte mot kroniske sykdommer på grunn av aldring. [[relatert-artikkel]] Kanskje i fremtiden vil mer forskning oppdage de lovende fordelene med berberin. For ytterligere å diskutere mulige interaksjoner av dette tillegget med diabetesmedisiner,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
