Bli kjent med årsakene til hyppige mareritt når du har feber og hvordan du kan forebygge det

Helse
Har du ofte mareritt når du har feber? Denne tilstanden er kjent som feber drøm. Feberdrøm er et begrep som brukes for å beskrive mareritt eller drømmer som oppstår intenst når kroppstemperaturen stiger. Den dårlige nyheten, denne tilstanden kan forstyrre kvaliteten på søvnen din. Derfor skader det aldri å vite mer om drømmer når du har feber og årsakene deres og hvordan du kan overvinne dem slik at dette problemet kan forebygges.

Hva er en drøm når du har feber?

Sitert fra Sleep Foundation, drømmer når du har feber eller feber drøm er et mareritt som føles levende, rart og ubehagelig. Denne typen drømmer vises vanligvis i søvnfasen raskøyebevegelse (BREMS). REM er en søvnfase der øynene beveger seg raskt i alle retninger. De fleste drømmer, inkludert feber drøm, vises i denne fasen av søvnen. I følge en studie utgitt i International Journal of Dream Research i 2016 beskrev om lag 94 prosent av deltakerne feber drøm som en negativ opplevelse. Annen forskning publisert i tidsskriftet HHS Offentlig tilgang sier 11 prosent av deltakerne som lider av febersymptomer feber drøm når de sover. De fleste som har hatt mareritt når de har feber, innrømmer det feber drøm er en følelsesmessig intens, skremmende og urovekkende drøm.

Årsaker til drømmer når du har feber

Årsaken til mareritt under feber er ikke kjent med sikkerhet. Imidlertid ifølge en studie publisert i tidsskriftet Grenser i psykologi, feber drøm kan være forårsaket av en "overopphetet" hjerne. Denne hjernetilstanden kan forstyrre kognitive prosesser, og forårsake rare drømmer når du har feber. I tillegg kan høy feber også forstyrre REM-søvnfasen. Dette kan også føre til at en person har rare drømmer. Det bør også forstås at høy feber kan forårsake hallusinasjoner (å se ting som egentlig ikke er der), irritabilitet og forvirring. Disse ulike tingene kan også være en faktor hvorfor feber drøm vises.

Forskjellen mellom drømmer når du har feber og drømmer generelt

Det er flere spesifikke egenskaper som gjør feber drøm forskjellig fra drømmer generelt, for eksempel:

  • Romlig forvrengning

Øyeblikk feber drøm Når dette skjer, kan du se noen eksempler på romlig forvrengning, som for eksempel flytting av vegger, objekter som smelter og plass som endrer størrelse.

  • Trussel eller fare

Noen mennesker som har hatt en drøm når de hadde feber, sa at de opplevde trusler eller farer fra terrorister, hunder, insekter, til steiner i drømmene sine.

  • Sykdom

Feberdrøm Det kan også få en person til å drømme om sykdommer, som svimmelhet, luftveisproblemer og smertefølelse.

Hvordan forebygge mareritt når du har feber

Hvordan forebygge mareritt når feber ikke er kjent med sikkerhet. Men å kontrollere kroppstemperaturen kan hjelpe deg med å forhindre denne tilstanden. Hvis du har feber, prøv følgende for å forhindre at det skjer feber drøm.
  • Få nok hvile
  • Drikk vann regelmessig
  • Tar feberreduserende medisiner, som ibuprofen, paracetamol eller aspirin
  • Spis lettfordøyelig mat
  • Bløtlegg i varmt vann.
[[Relatert artikkel]]

Har mareritt med feber en mening?

Mareritt når feber antas å ikke ha noen spesiell betydning. Utseendet anses imidlertid å ha et forhold til pasientens situasjon. For eksempel er det mer sannsynlig at mareritt med feber representerer scenarier relatert til helse eller om kroppstemperatur enn drømmer generelt. Drømmer du om å ha feber, er det lurt å oppsøke lege eller psykolog for å finne en løsning. Leger kan også gi deg medisiner som kan redusere feberen. [[relaterte artikler]] Spør gjerne en lege på SehatQ-familiens helseapp gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå.