Konjunktivitt eller rosa øye (
rosa øye ) er en betennelse eller infeksjon i bindehinnen, det tynne, klare laget som beskytter forsiden av øyet. Denne øyesykdommen kan utløses av bakterielle, virale, soppinfeksjoner, til allergier. For å unngå konjunktivitt er det noen forebyggende tips du kan bruke. Vet hva som er trinnene for å forhindre konjunktivitt.
Forebyggende tiltak for konjunktivitt
Følgende trinn for å forhindre konjunktivitt må brukes:
1. Vask hendene flittig
Iherdig håndvask er ett enkelt trinn for å forhindre ulike sykdommer, inkludert konjunktivitt. Konjunktivitt kan være forårsaket av en viral eller bakteriell infeksjon, når de to patogenene fester seg til forskjellige gjenstander og deretter beveger seg til hendene og øynene fordi vi ofte berører dem. Det anbefales at du vasker hendene i 20 sekunder med såpe og rennende vann. Hvis du ikke har såpe, kan du bruke
hånddesinfeksjonsmiddel alkohol med et minimumsinnhold på 60 %.
2. Unngå å berøre øynene med hendene
Fordi bakterier og virus kan gå fra hendene til øynene dine, er det absolutt en vane å berøre øynene dine som bør minimeres eller til og med unngås. Selvfølgelig innser vi ofte ikke at vi berører overflaten til en gjenstand som faktisk er skitten, da kan bakteriene på den gjenstanden flytte til øynene våre på grunn av hyppig berøring. Hvis du må berøre øyeområdet, sørg for at hendene dine vaskes ordentlig. Eller du kan bruke virkelig rene kluter og håndklær (se forebygging av konjunktivitt nummer 3).
3. Bruk en ren serviett eller håndkle til å rense øynene
Hvis du oppdager smuss eller små gjenstander i øynene, kan du bruke et rent tøy eller håndkle som er fuktet med vann for å bli kvitt dem. Sørg for at du renser øynene sakte, forsiktig og forsiktig. Unngå å gni øynene kraftig. Å gni øyet kraftig risikerer å skyve smuss eller andre gjenstander dypere inn i øyet.
4. Bytt laken og putevar en gang i uken
Det er allment kjent at det er en opphopning av mikroskopiske stoffer og bakterier på lakenet og putevarene vi bruker – inkludert døde hudceller og støvmidd. Av denne grunn anbefales det at du skifter laken og putevar en gang i uken. Noen anbefales å rengjøre laken og putevar oftere, inkludert:
- Folk som har astma og visse allergier
- Personer som har infeksjoner eller hudlesjoner som kommer i kontakt med laken og putevar
- Folk som svetter for mye
- Folk som sover med kjæledyrene sine
- Folk som ofte spiser i senga
- Folk som sover uten å dusje først
- Folk som sover uten klær
5. Unngå å dele håndklær og personlige eiendeler med andre
En annen forebygging av konjunktivitt er å unngå å dele håndklær og personlige gjenstander med andre. Faktisk må disse tipsene også brukes selv om du føler deg veldig nær noen, inkludert nære venner og familiemedlemmer.
6. Vær forsiktig med allergeneksponering
Ikke bare på grunn av infeksjon, kan konjunktivitt også være forårsaket av allergier, som støv, parfyme og blomsterpollen. Vær alltid godt kjent med gjenstander og stoffer som kan utløse en reaksjon fra kroppen din. På den måten, for å forhindre konjunktivitt, kan du minimere eksponeringen for allergenene du allerede kjenner igjen. Hvis du for eksempel vet at parfyme kan gi hud- (og øyereaksjoner), bør du være forsiktig med å kjøpe husholdningsprodukter ved å velge produkter som er merket «parfymefri» eller «parfymefri».
«duftfri ”.
7. Unngå å bruke kosmetiske øyeverktøy sammen med andre mennesker
Bortsett fra å ikke dele rengjøringsartikler og utstyr, må du også virkelig unngå kosmetiske øyeverktøy og produkter med andre for å forhindre konjunktivitt – inkludert ikke å dele med venner og familiemedlemmer.
8. Vær oppmerksom på utløpsdatoen for kosmetiske produkter
Forebygging av konjunktivitt som ikke er mindre viktig er å være oppmerksom på utløpsdatoen for det kosmetiske produktet som skal brukes. Produkter som har passert utløpsdatoen risikerer å forårsake irritasjon på hud og øyne.
Kan jeg fortsatt gå på skolen og jobbe på kontoret hvis jeg har konjunktivitt?
Hvorvidt personer med konjunktivitt går på skole eller jobber på kontoret vil avhenge av flere faktorer. For eksempel, hvis du jobber ved ditt eget skrivebord og du ikke deler verktøy, kan du fortsatt gå til kontoret ved å begrense fysisk interaksjon og implementere protokoller for å forhindre at konjunktivitt sprer seg til kolleger. Hvis du lider av en øyeinfeksjon, men er ledsaget av andre symptomer som forkjølelse eller influensa, er det bedre for deg å hvile hjemme. Barn som lider av konjunktivitt bør heller ikke gå på skolen fordi man frykter at barn ikke fullt ut forstår forebygging av overføring av konjunktivitt. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Det er flere enkle tips for forebygging av konjunktivitt, for eksempel å vaske hendene flittig, unngå vanen med å ta på øynene og unngå å dele personlige gjenstander med andre mennesker. Hvis du fortsatt har spørsmål angående forebygging av konjunktivitt, kan du spørre legen din på SehatQ-familiehelseappen. SehatQ-applikasjonen er tilgjengelig gratis på Appstore og Playstore som gir pålitelig helseinformasjon.
