Det er ingenting bra hvis det konsumeres i overkant, spesielt når det har vært i kontakt med alkohol. Hvis noen fortsatt er vant til å konsumere overdreven og hyppig alkohol, vær oppmerksom på farene ved alkohol, alt fra avhengighet til depresjon. For ikke å snakke om hvor mye risikoen for sykdom øker når en person drikker for mye alkohol. Det er derfor i tillegg til å ta medisiner, vil leger også anbefale å forlate denne dårlige vanen for helsens skyld.
Alkohol er ikke alltid dårlig
I utgangspunktet er ikke alkohol nødvendigvis dårlig. Dette populære stoffet rundt om i verden finnes ikke bare i drikke, men også i andre matvarer som frukt eller søtpoteter. Men farene ved alkohol lurer de som inntar for mye brennevin. De psykoaktive stoffene i alkohol har en veldig sterk effekt på en persons humør og mentale tilstand. Derfor bruker folk ofte alkohol som en flukt når humøret ikke er bra. Videre kan alkohol få en person til å oppføre seg og ta beslutninger som ikke er objektive. Ofte blir ting angret senere. Så alkohol kan være dårlig avhengig av hvordan en person bruker det. Hvis det konsumeres i overkant enten over en lengre periode (vaner) eller én gang i store mengder, gjør begge det farlig. [[Relatert artikkel]]
Alkoholens farer for helsen
Selvfølgelig er farene ved alkohol svært viktige for helsen, inkludert ytelsen til organer. Noen av dem er:
Leveren er et organ i menneskekroppen med hundrevis av essensielle funksjoner. Dens hovedfunksjon er å nøytralisere giftige stoffer som kommer inn i kroppen. Det betyr at det er meget mulig for leveren å få problemer dersom man konstant utsettes for alkohol. Et eksempel er fettlever, som er opphopning av fett i leverceller. Gradvis vil 90 % av personer som er vant til å drikke mer enn 15 ml alkohol hver dag oppleve dette. Symptomene blir ikke engang oppdaget og umulige å forhindre. Alkoholisme forårsaker også betennelse i leveren. I verste fall vil leverceller dø og bli erstattet med arrvev, noe som resulterer i skrumplever
. Lever med skrumplever vil miste sin funksjon og forstyrre kroppens stoffskifte. Når dette skjer, kan en levertransplantasjon være den eneste utveien.
Farene med alkohol i overkant angriper også hjernen. På kort sikt hemmer etanolen i alkohol kommunikasjonen mellom hjerneceller. Dette er hva som skjer når en person begynner å bli full. I tillegg, på lang sikt, kan farene ved overflødig alkohol også få en person til å miste hukommelsen eller hukommelsestap. Denne effekten er faktisk bare midlertidig, men hvis en person er avhengig av alkohol, vil også hjernefunksjonen reduseres. Husk også at hjernen er veldig følsom for skader. Overdreven alkoholforbruk vil øke risikoen for demens og til og med hjernekrymping når du blir eldre.
Ikke bare fysisk, farene ved overflødig alkohol påvirker også mental helse. Dessverre henger alkohol og depresjon ofte sammen som en ond sirkel. Folk får ofte ut stresset ved å drikke alkohol på grunn av dets effekter som lindrer sinnet en stund. Men på lang sikt vil farene ved overflødig alkohol gjøre mental helse verre. I tillegg vil denne syklusen fortsette å gjenta seg selv. Hos noen mennesker forårsaker farene ved alkohol også depresjon. For å overvinne dette, må vi først vite hva som utløser en person til å lufte stresset på alkohol.
Alkohol er næringsstoffet med nest høyest kaloriinnhold etter fett, med ca 7 kalorier per gram. Akkurat som sukkerholdige drikker med tilsatt flytende sukker, er alkoholholdige drikker også utsatt for å forårsake vektøkning. På lang sikt kan alkoholavhengighet gjøre en person overvektig. Hvis dette har skjedd, er komplikasjoner til forskjellige andre sykdommer så sårbare.
Hvis det er dårlige vaner ved siden av røyking som også truer hjertehelsen, er alkoholisme en av dem. Hvis det inntas i overkant, kan alkohol øke blodtrykket og øke stress.
Det er sant at alkoholforbruk i moderate mengder kan redusere insulinresistens for å senke blodsukkernivået i kroppen. Men på den annen side vil faren for overforbruk av alkohol gjøre at en persons risiko for å lide av type 2-diabetes øker.
Faren for alkohol hvis det inntas i overkant kan øke risikoen for kreft i munn, svelg, bryst, tarm og lever. Primært cellene rundt munnen og halsen. Selv inntak av ett glass alkohol per dag kan øke risikoen for munn- og halskreft med opptil 20 %. Risikoen for å oppleve helseproblemer øker med hvor mye alkohol en person inntar. Ikke bare noen av problemene ovenfor, men farene ved alkohol truer også fosteret hvis det konsumeres av gravide kvinner. Risikoen for død eller for tidlig fødsel lurer også hvis en person har vært avhengig av alkoholstoffer. Avhengighet av alkohol rundt om i verden har ført til misbruk og utløser risiko for ulike sykdommer. Hvis alkohol har forstyrret en persons livskvalitet, er det en sterk indikasjon på alkoholisme. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Farene ved alkohol kan være forskjellige for hver person. Selv hos personer som bruker alkohol i moderate mengder, fortsetter risikoen for kreft å øke. Dessuten, hvis alkohol brukes som en flukt når det er stress. Når dette skjer, se etter mer positive måter å håndtere stress på for å unngå avhengighet.
