Vanen med å stikke i nesen eller plukke nesen for mye for å skade deg kalles rhinotillexomani. I motsetning til sporadiske neseplukking som en person vanligvis gjør, er denne tilstanden ledsaget av en besettelse som er ganske bekymringsfull. I tillegg kan personer med rhinotillexomani også føle alvorlig stress og overdreven angst. Noen ganger engasjerer de seg også i vaner som neglebiting.
Fare for å plukke for mye
Folk har absolutt grunner til at de plukker nese. Når du føler deg lei, anspent eller ønsker å ta opp bæsj. Det er fortsatt naturlig, å plukke nese på denne måten vil ikke forårsake noen problemer. Men når man inkluderer rhinotillexomani, kan det oppstå fare. I en studie fra 2001 med 200 deltakere sa 17 % at de hadde et alvorlig problem. Mens de resterende 25% også opplever neseblod av og til. I tillegg er rhinotillexomani også ofte forbundet med psykiske problemer som:
tvangstanker, overdreven angst, og lignende problemer som f.eks
hudplukking. Vanen med å plukke nese kalles farlig hvis den oppfyller følgende kriterier:
- Tar mesteparten av tiden folk gjør det
- Prøvde flere ganger å bryte vanen, men mislyktes
- Gjentatte ganger forårsaket skade
- Forstyrre noens daglige liv
Så farlig at denne tilstanden kan forårsake komplikasjoner som:
- Neseblod
- luftveisinfeksjon
- Risikoen for å ha en bihulebetennelse
- Bli et medium for overføring av sykdom
- Hull i skilleveggen (mykt bein i nesehulen)
Tilstanden med overdreven neseplukking er mer vanlig hos barn og ungdom som vokser opp.
Hva er utløseren?
Som med de fleste andre tvangslidelser, er den eksakte årsaken til rhinotillexomani ukjent. Det er imidlertid flere mulige forklaringer på hvorfor denne overdrevne neseplukkingsvanen oppstår:
Det kan være folk som har en vane med rhinotillexomani, også har en lignende genetisk historie. Kanskje i familien er det også repeterende atferd som fokuserer på en del av kroppen. Det vil si at foreldre eller søsken kan ha vaner knyttet til
hudplukking annen.
Personer med overdreven angst kan få ut panikken ved å trekke nese for mye. Vanligvis skjer dette i situasjoner som utløser angst for å føle seg roligere.
Noen typer medikamenter har bivirkningen til å utvikle vanen rhinotillexomani. Faktisk for folk som tidligere ikke hadde noe problem med vanen med å plukke nese for mye. Et eksempel på et medikament med potensial for denne typen bivirkninger er et sentralstimulerende middel for å behandle ADHD.
Noen ganger kan hormonelle endringer hos kvinner også utløse rhinotillexomani. Faktisk fant denne studien fra juli 2018 at tilstanden kan bli verre når hormonelle endringer er ganske ekstreme, for eksempel i overgangsalderen. Videre er det flere typer rhinotillexomani lidelser. Noen føler seg ganske fornøyd med å plukke nesen med fingrene. De har en tendens til å rense smuss eller gjenstander i nesehulen obsessivt. På den annen side er det også personer med rhinotillexomani som tvangsmessig plukker nesehårene. Dette kan gjøres enten med fingrene eller med andre verktøy.
Hvordan håndtere overdreven plukking
Gitt at overdreven plukking av nesen kan være farlig, må personer med rhinotillexomani behandles. Generelt avhenger behandlingen av hvor alvorlig en persons tilstand er. Noen av behandlingsalternativene inkluderer:
For noen mennesker med rhinotillexomani er det effektivt nok å holde hendene opptatt med å gjøre noe annet til å bryte vanen. For eksempel ved å holde verktøy som f.eks
fidget spinner slik at fingrene ikke trekker i nesen hele tiden.
Denne typen terapi fokuserer på å hjelpe en person med å erstatte negativ atferd med positiv. En terapeut vil finne ut hva som får noen til å plukke nese for mye. Hvis det skjer plutselig, vil vi også finne ut hva som utløste det.
Det finnes ikke noe spesifikt medikament for å behandle rhinotillexomani. Men hvis dette oppstår på grunn av andre problemer som OCD eller overdreven angst, kan behandling av den medisinske tilstanden gjøre vanen med overdreven neseplukking avta. Med riktig behandling kan rhinotillexomani reduseres eller til og med stoppes helt. Så det er bedre for folk som opplever dette å åpne opp med en lege eller terapeut slik at de kan vite hvordan de skal behandle det riktig. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Hvis utløseren for din neseplukkingsbesettelse er stress, så finn ut hvordan du kan forsone deg med det. Men når du ikke vet hvordan du skal stoppe det, er det første trinnet å snakke med en psykisk helsepersonell. Det er viktig å diskutere dette med en ekspert fordi hvis det ikke kontrolleres, kan overdreven plukking være farlig for en person. Faktisk er risikoen for komplikasjoner som luftveisinfeksjoner eller perforert skillevegg også uunngåelig. For ytterligere å diskutere hvordan man skiller rhinotillexomani og vanlig neseplukking, se
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
