Tilstanden ruslidelse eller rusavhengighet er nært knyttet til psykiske lidelser som stress. Stress kan få folk som tidligere har hatt en historie med avhengighet, ønsker å ta på disse dårlige vanene igjen. Stress kan også øke en persons risiko for å bli avhengig av narkotika eller alkohol. Så, hvordan er forholdet mellom de to, og hva er egenskapene som kan sees? Her er forklaringen.
Relasjonsstress og ruslidelse
Ruslidelse er en rusavhengighet. Ikke bare gjelder narkotikaavhengighet, avhengighet av alkohol og nikotin i sigaretter, faller også inn i denne tilstanden. Sammen med stress,
ruslidelse danne en syklus som er vanskelig å bryte. Narkotikamisbruk gjøres ofte som en måte å håndtere stress på. Faktisk er lettelsen som følger med bruken av disse stoffene bare en midlertidig løsning for å håndtere stress. Som et resultat fortsetter rusavhengige å øke forbruket av rusmidler for å forlenge effekten av stresslindring. For eksempel hos mennesker som er avhengige av beroligende midler. Personen tar beroligende midler som en måte å håndtere stresset og angsten han føler på. Uten beroligende middel vil hans daglige aktiviteter bli forstyrret og han kan ikke sove. Til slutt fortsatte han å ta stoffet til han ble avhengig. Når han slutter å innta det, vil kroppen bli "sint" fordi den ikke får det vanlige inntaket. Dette gjør personen avhengig av beroligende midler. Når han er i sjokk, kan han føle smerte, angst, stress og panikk. Slik at han til slutt vil gå tilbake til å bruke stoffet slik at smertene han føler reduseres. Deretter vil syklusen gjenta seg selv. [[Relatert artikkel]]
Stress gjør folk mer utsatt for å bli avhengige
Jo mer stress man opplever, jo mer sårbar vil personen være for ruslidelse. Det høye stressnivået kommer vanligvis fra voldelig atferd mottatt som barn, enten det er fysisk, følelsesmessig eller seksuell vold. Derfor er en historie med å være et offer for vold som barn nært knyttet til rusadferd som voksen. Denne voldelige oppførselen gjør at barn opplever alvorlig stress, som kan fortsette inn i voksen alder. Voksne som har vært utsatt for vold som barn har generelt vanskeligere for å bygge relasjoner med andre, og har en selvtillitskrise. Begge disse tingene kan forårsake stress. Men husk, ikke alle voldsofre vil definitivt bli rusavhengige, og ikke alle rusavhengige har en historie med å være voldsoffer.
Kjennetegn på stressede mennesker som kan dukke opp hos rusavhengige
Som nevnt ovenfor vil stress oppstå hos den avhengige når effekten av stoffet avtar. Følgende er egenskapene til individer som opplever stress, som du kan observere.
- Lettere å sinte.
- Ser for engstelig ut.
- Har problemer med å sove.
- Oppførselen hans ble aggressiv.
- Føler seg deprimert og misfornøyd med livet.
- Det virker vanskelig å motstå trangen til å ta narkotika.
Jo mer alvorlig avhengigheten er, desto alvorligere vil symptomene vises. Dette vil også påvirke sannsynligheten for vellykket behandling som vil bli utført. Ikke bare psykologisk kan egenskapene til individer som opplever stress også oppstå fysisk, i form av:
- Smerter i kroppen.
- Hyppig diaré eller forstoppelse.
- Kvalme og svimmelhet.
- Brystsmerter.
- Uregelmessig og rask hjerterytme.
- Tap av seksuell lyst.
- Hyppig forkjølelse
Å gjenkjenne egenskapene til stressede personer ovenfor, kan hjelpe deg med å identifisere stressende forhold, så vel som avhengighet som er opplevd, slik at riktig behandling kan gjøres umiddelbart.
Sunne måter å håndtere stress og ruslidelser på
Fordi stress kan ha en enorm effekt på avhengige, må behandling for avhengighet også innebære terapi, for å håndtere stress. Slik håndterer du stress, som er relatert til:
ruslidelse.
1. Meditasjon
Meditasjon kan bidra til å redusere nivåer av angst, depresjon, stress og smerte som oppstår i kroppen. Samtidig vil meditasjon også hjelpe den rusavhengige til å bli roligere, når han skal håndtere ting som kan utløse et tilbakefall.
2. Tren regelmessig
Regelmessig trening kan bidra til å redusere en persons angstnivå. Når du trener, produserer kroppen din endorfiner, som fungerer som naturlige smertestillende. Endorfiner kan også gjøre humøret ditt bedre, og forbedre søvnkvaliteten. Alle disse endorfinene kan hjelpe mot stress. Samtidig vil kjemikaliene som frigjøres fra kroppen under trening også bidra til å regulere ønsket om å ta disse medisinene igjen. Dermed kan det bidra til å overvinne avhengighet og forhindre gjentakelse av atferden.
3. Atferdsterapi
Atferdsterapier som kan gjøres for å håndtere stress og avhengighet er:
kognitiv atferdsterapi (CBT). Denne terapien vil hjelpe den rusavhengige å gjenkjenne den nåværende oppførselen hans, og deretter lære å endre den. Denne terapien utføres vanligvis av en psykolog eller psykiater.
4. Bli med i fellesskapet
Bli med
støttegruppe eller et helbredende fellesskap for rusavhengige, kan hjelpe rusavhengige med å få følelsesmessig støtte fra andre rusavhengige, som også ønsker å bli friske. Støtte fra fellesskapet vurderes også å øke motivasjonen og engasjementet til rusavhengige, for å kunne endre atferd til det bedre, og unngå tilbakefall. Jo før behandlingen startes, vil suksessraten øke. Derfor må begge egenskapene til mennesker som er stresset eller avhengige, gjenkjennes så tidlig som mulig.
Ruslidelse er en rusavhengighet. Ikke bare gjelder narkotikaavhengighet, avhengighet av alkohol og nikotin i sigaretter, faller også inn i denne tilstanden. Sammen med stress, ruslidelse danne en syklus som er vanskelig å bryte. Narkotikamisbruk gjøres ofte som en måte å håndtere stress på. Faktisk er lettelsen som følger med bruken av disse stoffene bare en midlertidig løsning for å håndtere stress. Som et resultat fortsetter rusavhengige å øke forbruket av rusmidler for å forlenge effekten av stresslindring. For eksempel hos mennesker som er avhengige av beroligende midler. Personen tar beroligende midler som en måte å håndtere stresset og angsten han føler på. Uten beroligende middel vil hans daglige aktiviteter bli forstyrret og han kan ikke sove. Til slutt fortsatte han å ta stoffet til han ble avhengig. Når han slutter å innta det, vil kroppen bli "sint" fordi den ikke får det vanlige inntaket. Dette gjør personen avhengig av beroligende midler. Når han er i sjokk, kan han føle smerte, angst, stress og panikk. Slik at han til slutt vil gå tilbake til å bruke stoffet slik at smertene han føler reduseres. Deretter vil syklusen gjenta seg selv. [[Relatert artikkel]] 
Jo mer stress man opplever, jo mer sårbar vil personen være for ruslidelse. Det høye stressnivået kommer vanligvis fra voldelig atferd mottatt som barn, enten det er fysisk, følelsesmessig eller seksuell vold. Derfor er en historie med å være et offer for vold som barn nært knyttet til rusadferd som voksen. Denne voldelige oppførselen gjør at barn opplever alvorlig stress, som kan fortsette inn i voksen alder. Voksne som har vært utsatt for vold som barn har generelt vanskeligere for å bygge relasjoner med andre, og har en selvtillitskrise. Begge disse tingene kan forårsake stress. Men husk, ikke alle voldsofre vil definitivt bli rusavhengige, og ikke alle rusavhengige har en historie med å være voldsoffer. 
Fordi stress kan ha en enorm effekt på avhengige, må behandling for avhengighet også innebære terapi, for å håndtere stress. Slik håndterer du stress, som er relatert til: ruslidelse. 
