Ananas er en tropisk frukt fra Amerika som også vokser i tropisk Asia. Fordelene med ananas for menn får nå mer og mer oppmerksomhet. De ulike fordelene med ananas kan ikke skilles fra næringsinnholdet i den. Sjekk ut en fullstendig gjennomgang av innholdet og fordelene med ananas for menn nedenfor.
Innholdet og fordelene med ananas for menns helse
Ananas er en tropisk frukt som er billig og lett tilgjengelig i Asia, inkludert Indonesia. Ananas er en frukt med lavt kaloriinnhold og er rik på vitaminer og mineraler som er gunstige for kroppen. Ananas er også kjent for å inneholde forbindelser som er gode for å støtte menns helse. Her er noen av innholdet og fordelene med ananas for menn som du ikke bør gå glipp av.
1. Mangan
Manganinnholdet i ananas hjelper menns beinhelse Mangan er et mineral som arbeider med kalsium for å opprettholde sunne og sterke bein. Mangan kan øke bentettheten og forhindre osteoporose. For menn som er aktive i idrett er mineralet mangan nødvendig for å støtte aktiviteter og styrke bein. I
Det åpne ortopeditidsskriftet , Du anbefales å innta 11 mg mangan per dag.
2. Kalium
For menn som er aktive i idrett og bygger muskelmasse, er kalium eller kalium et mineral du ikke bør gå glipp av. I tillegg til å være nyttig for å opprettholde hjertehelsen, gjør dets høye kaliuminnhold ananas nyttig for å beskytte kroppen mot tap av muskelmasse og opprettholde beinmineraltetthet. [[Relatert artikkel]]
3. Bromelain
Bromelain er en type proteinfordøyende enzymblanding som kan redusere betennelse, hevelse og hjelpe sårheling. Bromelain finnes vanligvis i stilken, frukten og juicen til ananas. Bromelain som et anti-inflammatorisk middel som er i stand til å overvinne betennelse er også gunstig for fruktbarheten. I dette tilfellet kan betennelse som oppstår i kroppen eller matinntak som forårsaker betennelse hemme fruktbarheten. Flere studier viser at bromelain er nyttig for å behandle fordøyelsessykdommer, inkludert å redusere effekten av diaré. I tillegg til å overvinne fordøyelsessykdommer, kan bromelain i ananas også redusere muskelsmerter og redusere risikoen for slitasjegikt. Dessverre går bromelaininnholdet stort sett tapt i industrielle prosesser eller hermetikk. Derfor anbefales det å spise ananas i form av frisk frukt.
4. Antioksidant
Innholdet av antioksidanter i ananas er nyttig for å øke mannlig fruktbarhet.Ananas inkluderer frukt som er rik på antioksidanter. Denne antioksidanten kommer fra innholdet av vitaminer og mineraler i den. I tillegg til å motvirke frie radikaler, spiller antioksidanter også en rolle for fertiliteten, både menn og kvinner. I dette tilfellet kan frie radikaler også påvirke reproduksjonssystemet. I
Iransk tidsskrift for reproduktiv medisin uttalt at antioksidanter har potensial til å forbedre infertilitet. Denne studien viser at antioksidantterapi kan forbedre sædkvaliteten hos menn og graviditetsrater.
5. Vitamin C
Innholdet av vitamin C i ananas kan støtte immunforsvaret og som en god kilde til antioksidanter for helsen. Vitamin C spiller en rolle i å fremme vekst og helbredelse i alle deler av kroppen, inkludert sårheling og jernabsorpsjon. Av denne grunn er ananas sterkt anbefalt for både menn og kvinner, spesielt for menn som er aktive i fysiske aktiviteter som sport. [[Relatert artikkel]]
6. Kobber og jern
Et annet mineral i ananas som er gunstig for menns helse er kobber (
kobber ) og jern. Disse to mineralene i ananas spiller en viktig rolle i mannlig fruktbarhet. I
Journal of Assisted Reproduction and Genetics , er det kjent at høyt inntak av jern og kobber kan overvinne fruktbarhetsforstyrrelser på ulike måter. Begge disse mineralene spiller en rolle i reparasjonen av skadet spermatogenese, redusert libido og oksidativ skade på testikkelvev og spermatozoer hos menn.
Notater fra SehatQ
Foruten å ha en forfriskende effekt, kan riktig inntak av ananas også være gunstig for helsen, inkludert menns helse. Fordelene med ananas for menn kan sees fra det forskjellige næringsinnholdet og forbindelsene i den. Dette innholdet spiller en rolle i å støtte generell helse, inkludert opprettholdelse av sunne bein og muskler for å forbedre fruktbarheten. Hvis det fortsatt er spørsmål om fordelene med ananas for menn, kan du også
oppsøke lege i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned appen på
App Store og Google Play nå!
Manganinnholdet i ananas hjelper menns beinhelse Mangan er et mineral som arbeider med kalsium for å opprettholde sunne og sterke bein. Mangan kan øke bentettheten og forhindre osteoporose. For menn som er aktive i idrett er mineralet mangan nødvendig for å støtte aktiviteter og styrke bein. I Det åpne ortopeditidsskriftet , Du anbefales å innta 11 mg mangan per dag. 
Innholdet av antioksidanter i ananas er nyttig for å øke mannlig fruktbarhet.Ananas inkluderer frukt som er rik på antioksidanter. Denne antioksidanten kommer fra innholdet av vitaminer og mineraler i den. I tillegg til å motvirke frie radikaler, spiller antioksidanter også en rolle for fertiliteten, både menn og kvinner. I dette tilfellet kan frie radikaler også påvirke reproduksjonssystemet. I Iransk tidsskrift for reproduktiv medisin uttalt at antioksidanter har potensial til å forbedre infertilitet. Denne studien viser at antioksidantterapi kan forbedre sædkvaliteten hos menn og graviditetsrater. 
