Mange nyser mye om morgenen, og du kan være en av dem. Unikt nok vil denne nysingen avta i løpet av de neste timene. Likevel kan denne tilstanden være svært uutholdelig for noen mennesker. Du kan kanskje ikke kontrollere et nys som oppstår i løpet av minutter og sekunder. En kløende nese kan også virkelig forstyrre forberedelsene til å starte dagen. I tillegg kan nysing denne morgenen være et tegn på allergi hos deg selv.
Årsaker til hyppig nysing om morgenen
Det er mange faktorer som kan få deg til å nyse om morgenen. Her er en liste over årsaker:
1. Allergisk rhinitt
Hovedårsaken til hyppig nysing om morgenen er allergisk rhinitt. Denne tilstanden oppstår fordi immunsystemet overreagerer på allergener (allergener). Kroppen vil sende en respons til flere deler av kroppen for å reagere umiddelbart. Du kan oppleve tett nese, hodepine og rennende øyne. Årsaken til denne allergiske reaksjonen kan også utløses av kald luft, blomsterpollen, midd, dander eller mugg.
2. Den stikkende lukten
Den neste årsaken kan også komme fra deg selv. Du kan bruke noe med sterk lukt før du legger deg. Kan det være i form av badesåpe,
krem natt, eller
essensielle oljer . Denne skarpe aromaen kan irritere nesen hele natten. Resultatet er en økning i slimproduksjonen som forårsaker tett nese. Ikke bli overrasket over at kroppen vil reagere om morgenen med symptomer på nysing.
3. Rusbruk
Medisinering kan også være en trigger for hyppig nysing om morgenen. Noen medisiner vil få blodårene til å utvide seg. Kall det ibuprofen, aspirin, beroligende midler og midler for høyt blodtrykk. Bruken av dette stoffet om natten har en tendens til å gjøre en tett nese neste dag.
4. Hormonelle endringer
Hormonelle endringer kan oppstå under menstruasjon eller under graviditet. I tillegg kan bruk av p-piller også forårsake rhinitt. Disse endringene utløser produksjon av slim som forårsaker tett nese og nysing. Problemet er at denne tilstanden kan oppleves hele dagen.
5. Rom som er for tørt
AC vil gjøre luften i rommet tørr. Enda verre, mange bruker klimaanlegget hele natten som en følgesvenn for å sove. Denne tørre luften vil også utløse en reaksjon i nesen om morgenen.
6. Har bihulebetennelse
Bihulebetennelse eller bihulebetennelse er en infeksjon i luftveiene. Symptomene vil føles som om noe trykker på nesen. Vel, denne tilstanden er også en trigger du ofte nyser om morgenen.
7. Eksponering for lys
Nysing kan også utløses av lys som medisinsk kalles
fotografisk nyserefleks . Så du kan plutselig nyse når du ser en lampe om morgenen eller blir utsatt for sollys når du forlater huset.
Hvordan forhindre nysing om morgenen
Du kan ta forholdsregler ved å ta følgende trinn slik at du ikke nyser om morgenen:
- Skift laken og teppe i rommet regelmessig
- Bruk luftfukter å fukte luften
- Rengjør rommet rutinemessig
- Unngå å sove med vinduene åpne
- Bruk puter når du sover så høyt som 15-20 cm
- Drikk mye før og når du våkner
[[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Noen av årsakene til nysing om morgenen utløses faktisk av normale hendelser. Du kan også redusere symptomene ved å holde rommet rent for støv og skitt. Ikke glem å bytte arkene regelmessig. For videre diskusjon om morgennysing, spør legen din direkte kl
HealthyQ familiehelse-app . Last ned nå på
App Store og Google Play .
