Jasmine (
Jasmine officinale) er en plante som har hvite blomster og en særegen aroma. I tillegg til å bli behandlet til te, kan jasmin også brukes som en essensiell olje (
essensielle oljer). Faktisk jasminolje eller
sjasmin eterisk olje tilbyr et utall fordeler som er bra for helsen. Hva er fordelene?
Fordeler med sjasminolje for helsen
Bak den velduftende aromaen har jasminblomstolje mange fordeler som er bra for helsen. Her er en rekke fordeler med sjasminolje som du ikke bør gå glipp av.
1. Forbedre humøret
En forskning publisert i
Journal of Health Research avslørende, inhalerer duften
sjasmin eterisk olje kunne ha god innvirkning på sentralnervesystemet og humøret. Ved innånding har aromaen av sjasminolje vist seg å påvirke hjerneaktivitet og humør. Deltakerne i studien følte seg også mer positive, fulle av energi og følte seg romantiske. Du kan føle fordelene med jasminblomstolje bare ved å inhalere aromaen, bruke den til å massere kroppen eller gjennom en maskin
diffusor.
2. Forhindre infeksjon
Ifølge eksperter på innsiden
Journal of Ethnopharmacology, jasminblomstolje har potensial til å forhindre infeksjon fordi den anses å ha antivirale egenskaper. Jasminolje inneholder forskjellige forbindelser, som benzaldehyd, benzosyre og benzylbenzoat, som gjør at den antas å forhindre infeksjon. Når det påføres sår, antas jasminblomstolje å forhindre infeksjon. Ved innånding anses sjasminblomstolje å kunne lindre infeksjoner i luftveiene og lindre hoste og forkjølelse.
3. Øk libido
Jasmine blomsterolje hevdes å være i stand til å overvinne lav seksuell opphisselse på grunn av afrodisiakuminnholdet i den. Jasminblomstolje anses til og med å være effektiv for å overvinne seksuelle problemer, som for tidlig utløsning til impotens. Imidlertid bør denne fordelen studeres videre for å bevise effektiviteten.
4. Lindrer hoste
Jasminolje anses å ha slimløsende egenskaper som kan lindre hoste om natten. I tillegg antas denne oljen å være effektiv for å fjerne slim i luftveiene. Likevel bør fordelene med sjasminolje på denne studeres videre.
5. Overvinne søvnløshet
Opplever du ofte søvnløshet om natten? Prøv å inhalere duften av sjasminolje. Innholdet av slimløsende, beroligende og krampeløsende i denne oljen antas å kunne overvinne søvnløshet og få deg til å sove bedre. Igjen, egenskapene til jasminblomstolje på denne må gjennomgås videre for å være bevist sanne.
6. Lindrer overgangsaldersymptomer
Rykter om at jasminolje kan lindre symptomer på overgangsalder er ikke nye. I årevis har jasminolje blitt brukt for å lindre overgangsaldersymptomer, som depresjon og angst
hetetokter (varm følelse i kroppen). Likevel er det ikke mange studier som kan bevise fordelene med jasminblomstolje på denne.
7. Antas å stimulere amming
En rekke ammende mødre i deler av Sør-India bærer strenger av sjasminblomster i håret fordi de tror at innånding av duften av sjasmin kan øke ammingen og hemme eggløsningen. Dette gjøres på grunn av antagelsen om at aromaen av sjasminolje kan forårsake hormonelle endringer som til slutt øker laktasjonen. Til nå har ikke teorien vært vitenskapelig bevist vitenskapelig. Hvis du er en ammende mor, bør du ikke ta denne informasjonen for pålydende.
8. Bringer fred
Fordelene med jasminoljeblomst for å lindre stress kommer fra dens beroligende eller beroligende effekt. En annen studie viste også at aromaen av sjasminte i den laveste konsentrasjonen alene kan roe ned humør og nervøs aktivitet.
Les også: En rekke fordeler med sjasminblomster som er bra for skjønnhet og helseHvordan bruke jasminblomstolje
Det er flere måter å bruke jasminblomstolje på, for eksempel:
- Pust inn duften av sjasminblomstolje med diffusor
- Påfør på huden. Pass imidlertid på at du ikke er allergisk mot oljen
- Blandet med andre kremer, som kokosolje, fuktighetskrem for kroppen og andre eteriske oljer
- Bland det inn i massasjeolje, kroppsskrubb eller kroppsvask
Bivirkninger av å bruke sjasminolje
Hvis den brukes riktig og ikke overdrevent, anses jasminblomstolje som trygg og forårsaker sjelden hudirritasjon. Likevel bør jasminblomstolje ikke tas og kan fortsatt forårsake allergiske reaksjoner. Denne oljen må først blandes med
bærerolje før påføring på huden. For å forhindre allergiske reaksjoner bør du først påføre jasminblomstolje på en liten del av huden. Hvis ingen allergisk reaksjon oppstår i løpet av 24 timer, kan du bruke den på større områder av huden. Hvis du er gravid eller ammer, prøv aldri jasminolje før du får tillatelse fra legen din.
Les også: Enkle måter å gjenkjenne ekte olivenolje Melding fra SehatQ
For de av dere som har spørsmål om helse, ikke nøl med å spørre en lege på SehatQ familiehelseapplikasjonen gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå.
