Liker du lavendelblomster? Denne ene blomsten har en veldig vakker blålilla farge som gjør mange interessert i å se den. I tillegg anses denne blomsten også for å kunne avvise mygg på grunn av sin karakteristiske aroma. Men vent, fordelene med lavendelblomster er ikke bare det. Det er mange andre fordeler som er bra for helsen din.
De mange fordelene med lavendel
lavendel (
Lavandula angustivolia) er en blomsterplante som tilhører familien
Lamiaceae . Denne blomsten antas å ha eksistert siden 2500 år siden, og kom fra Middelhavet, Midtøsten og India. Bortsett fra å være en duft, siden antikken
lavendelplante Det er også mye brukt som urteingredienser for ulike sykdommer. Noen av fordelene med lavendelblomster for helsen, inkludert:
1. Aromaterapi
Lavendelblomster brukes oftest som aromaterapi på grunn av deres karakteristiske duft. Duft av
essensielle oljer Denne blomsten antas å bidra til å forbedre humøret og roen. Lavendelblomster kan også bidra til å redusere stress, angst og mild smerte. En studie i
Journal of Alternative and Complementary Medicine fant at lokal bruk av lavendel reduserte alvorlighetsgraden av menstruasjonssmerter.
2. Hjelp til å lege sår
Lavendelblomst kan hjelpe til med å helbrede sår og redusere smerte fordi ekstraktet inneholder linalylacetat og linalool, som er viktige antiinflammatoriske komponenter. Tilstedeværelsen av antioksidanter i lavendel kan også bidra til sårheling. I tillegg inneholder denne blomsten også polysakkarider som kan bidra til å kurere inflammatoriske sykdommer. Imidlertid ikke drypp
lavendelolje direkte på det åpne såret. Bruk den helst når såret er tørt
3. Lindre PMS emosjonelle symptomer
Ved PMS føler mange kvinner en rekke symptomer, hvorav ett er en mengde følelser. En studie som involverte 17 kvinner i 20-årene med milde til moderate PMS-symptomer viste at inhalering av lavendel-aromaterapi kan redusere emosjonelle symptomer som oppstår under premenstruasjon.
4. Bekjemper soppinfeksjoner
En studie i
Journal of Medicine Microbiology fant ut at lavendelblomstolje var effektiv til å bekjempe soppinfeksjoner. Oljen har en soppdrepende effekt og virker ved å ødelegge soppcellemembraner. Forskere har også vist at lavendelolje kan drepe ulike typer sopp som kan forårsake hud- og neglesykdommer. I tillegg, når den påføres huden, viser lavendelolje også positive resultater for å hjelpe til med å behandle eksem, akne, solbrenthet og bleieutslett.
5. Overvinne hårtap
Lavendelblomster kan hjelpe mot hårtap. En studie viste at lavendel kan øke hårveksten med opptil 44 prosent etter 7 måneders behandling. I mellomtiden fant en annen studie at påføring av lavendelolje på ryggen til rotter bidro til å fremme hårvekst i 4 uker. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere studier på mennesker for å bevise disse funnene.
6. Forbedre søvnkvaliteten
Søvnløshet er et søvnproblem som ofte oppleves av mange mennesker. En studie i
British Association of Critical Nurse i 2017 viste at lavendelolje kan være et effektivt middel for å forbedre søvnkvaliteten for personer som har problemer med å sove. Før du legger deg, legg litt lavendelolje på puten for å hjelpe deg med å sove bedre. Pass på å ikke svelge det, da det kan være farlig. I mellomtiden antas lavendel-te også å være i stand til å overvinne søvnforstyrrelser og angst.
7. Reduser følelsen av varme på grunn av overgangsalderen
Hetetokter eller en brennende følelse er et vanlig symptom på overgangsalder som forekommer hos mange kvinner. Denne tilstanden kan forårsake en plutselig varmefølelse i hele kroppen, noe som får kroppen til å svette og ansiktet blir rødt. Imidlertid, i
Journal of Chinese Medical Association viste at inhalering av lavendel aromaterapi i 20 minutter daglig kan bidra til å redusere disse plagene. [[Relatert artikkel]]
Risikoen ved å bruke lavendelblomster
Ikke bare som plante, lavendelblomster er også tilgjengelige i form av olje, kosttilskudd eller te. Men til tross for fordelene, publiserte en studie i
New England Journal of Medicine viste at gjentatt bruk av lavendelolje kan utløse gynekomasti. Denne tilstanden kan forårsake forstørret brystvev hos gutter før puberteten.
National Institutes of Health (NIH) advarer også alle mot å kombinere lavendel med medisiner for å redusere blodtrykket eller som forårsaker døsighet fordi det kan forårsake legemiddelinteraksjoner. Lavendel antas også å bremse sentralnervesystemet, så leger vil råde pasienter til å slutte å bruke lavendel 2 uker før operasjonen fordi de frykter at det kan være farlig. I mellomtiden er sikkerheten til lavendel for gravide eller ammende kvinner ikke kjent med sikkerhet. Så hvis du vil bruke dette blomsterproduktet, bør du først konsultere legen din for å få riktig retning.
