Å være gravid i 9 måneder er ikke en lett reise for alle mødre. Ikke bare må du opprettholde helsen til kroppen og fosteret, under graviditeten, du må også begynne å forberede utstyr for gravide fra en tidlig alder. Varer som gravide trenger i hvert trimester av svangerskapet kan være forskjellige, avhengig av behovene til hver mor. Så, for å lette aktivitetene dine som gravid i de neste 9 månedene, er her en liste over ting som gravide må ha i hvert trimester av svangerskapet. [[Relatert artikkel]]
Utstyr for gravide i første trimester
Forberedelse til graviditet i første trimester fokuserer på mors fysiske og mentale forberedelse i møte med graviditet. I tillegg kan du trenge en krem for å
strekkmerker å håndtere endringer i kroppen under graviditeten. Her er en rekke elementer som gravide trenger i løpet av 1. trimester av svangerskapet:
1. Folsyretilskudd
Behovet for folsyre må dekkes for å støtte fosterutviklingsstadiet i første trimester. Folsyreinntaket må dekkes riktig for å forhindre risikoen for nevralrørsdefekter hos babyer i første trimester av veksten i livmoren. Du bør med andre ord begynne å ta prenatale vitaminer som inneholder folsyre allerede før du blir gravid og fortsette å ta dem gjennom hele svangerskapet. Gravide kvinner å konsumere folsyre så mye som 400 mcg hver dag før og under første trimester av svangerskapet.
2. Kvalmestillende middel
For de fleste kvinner er kvalme og oppkast tidlige symptomer på graviditet. Hvis kvalme gjør deg treg, kan det være lurt å ta en bit ingefærgodteri. Ingefær har vist seg å behandle kvalme og oppkast under graviditet. Forskning tyder på at den maksimale grensen for forbruk på en dag er så mye som 1000 mg. Hvis ingefærgodteri ikke er effektivt nok til å lindre kvalme under graviditet, kontakt en gynekolog om trygge kvalmestillende midler.
3. Hudkrem
Ettersom magen forstørres, vil tilstanden til huden også fortsette å endre seg under svangerskapet. Siden begynnelsen av svangerskapet er det en god idé å umiddelbart se etter anbefalinger for hudfuktighetskremer som er egnet for å håndtere tørr, kløende hud og forhindre at det skjer
strekkmerker på huden. Merk: unngå strekkmerke-fjernende kremer som inneholder retinoider. Sørg for å velge et fjernerprodukt
strekkmerker registrert hos BPOM.
Les også: 5 anbefalinger for Stretch Mark Cream, interessert i å prøve det?Utstyr for gravide i andre trimester
Når du går inn i andre trimester av svangerskapet, i den fjerde måneden for å være presis, vil du føle flere og flere endringer i kroppen din. Med utgangspunkt i magen som blir større, kroppen som ofte føles varm, bena blir lett såre, og så videre. Det er derfor gravide kvinner i denne perioden anbefales sterkt å forberede seg med utstyr som kan støtte komforten til aktivitetene deres.
1. Gravidbelte
Dette beltet er en tykk elastisk stropp som brukes under magen for å støtte vekten av magen. På den måten slipper du å bekymre deg for at magen blir klemt på grunn av klærne eller annen bagasje.
2. Komfortable sko
Unngå sko med høye hæler fordi det kan sette graviditeten i fare. Med tanke på at sko med hæler kan øke risikoen for å falle, bør dessuten unngås umiddelbart.
3. En spesiell bh for gravide
På en dameundertøysbutikk, spør selgeren om råd om valg av en komfortabel gravid-bh. På den måten trenger du ikke gå frem og tilbake for å kjøpe en ny bh fordi formen på brystene endres kontinuerlig.
4. Komfortable og løse gravidklær
Hvis du ikke har mye klær med denne modellen, er det lurt å få det på avbetaling nå. Spesialklær for gravide er et viktig graviditetsutstyr, med tanke på at kroppsformen vil fortsette å endre seg betydelig. I tillegg er det lurt å se etter klær som også gjør det lettere for deg å amme dersom du har tenkt å utelukkende amme babyen din.
5. Sovepute for gravide
Når magen har begynt å forstørre, vil gravide begynne å finne det vanskelig å sove komfortabelt. Derfor vil eksistensen av en spesiell pute i stor grad bidra til å forbedre komforten og søvnkvaliteten til gravide kvinner.
Les også: Gravide kvinner har problemer med å sove hver natt? Gravide puter kan være løsningenUtstyr for gravide i tredje trimester
Tredje trimester er perioden da tegn på fødsel begynner. Utstyret som gravide trenger for å forberede seg på dette tidspunktet er ganske variert, og de fleste av dem har fokusert på babyens behov. Fra krybber, babykurver, babyleker, til annet utstyr som klær og babytoalettsaker. I utgangspunktet kan du justere alle disse tingene avhengig av dine evner og forutsetninger. Imidlertid er det noen graviditetsutstyr du må forberede før du føder. Sørg for at disse gjenstandene er tilgjengelige i en pose som er klar til å bæres når en sammentrekning oppstår. Noen av tingene som gravide trenger før de føder er:
1. Bleie
Vurder å velge den bleien du ønsker, enten det er en engangsbleie eller en tøybleie. Begge har fordeler og ulemper ved hver. For å være sikker må du begynne å forberede i det minste når du går inn i den åttende måneden av svangerskapet.
2. Babyklær
Kjøp og vask noen nyfødte klær og andre gjenstander, inkludert tepper, sko, sokker, hatter, håndklær og vaskekluter.
3. Ammeutstyr
Hvis du planlegger å amme, trenger du ikke noe utstyr. Men hvis du er en arbeidende mor og forbereder en pumpe og melkeflaske, må du gjøre det tidlig. I tillegg til utstyret nevnt ovenfor, er det en god idé å forberede en sarong, lang klut, håndkle og blekksprut for leveringstidspunktet. For den lille kan du også forberede tepper, vaskekluter og håndklær. Det er mange myter som sier at kjøp av babyutstyr bør gjøres når det nærmer seg fødsel. Imidlertid kan gravide faktisk begynne å forberede alt babyutstyr og andre behov når de går inn i tredje trimester av svangerskapet. Hvis du vil oppsøke lege direkte, kan du
chat lege på SehatQ familiehelse-appen.Last ned appen nå på Google Play og Apple Store.
