Du kan ofte se folk som trener med en knebeskytter.
nå, hva er funksjonene til knebeskyttere og når anbefales det å bruke dette ene sportsverktøyet? Når du trener, er en knebeskytter en støttende enhet som brukes for å forhindre skade på kneet. Imidlertid kan knebeskyttere også brukes i daglige aktiviteter, spesielt hvis du opplever knesmerter. Bruken av knebeskyttere er fortsatt kontroversiell fordi noen leger mener dette verktøyet er nyttig for å forebygge skader samt akselerere tilheling. Det er imidlertid ikke få leger som heller ikke anbefaler bruk av knebeskyttere fordi de begrenser utøverens bevegelse og dermed øker utøverens risiko for å utvikle kontaktløse ACL-skader.
Typer knebeskyttere i henhold til deres funksjon
Knebeskyttere på markedet i dag er vanligvis laget av en kombinasjon av materialer, som jern, skum, plast, gummi og stropper. Dette verktøyet har også mange modeller og størrelser i henhold til funksjonen til bruken. Det er viktig at du kjenner til typen knebeskytter før du bruker den mens du trener. Årsaken er forskjellige dekkermodeller, forskjellige bruksformål, for eksempel:
Denne knebeskytteren er den mest sirkulerte på markedet og kan brukes til å støtte kneet for daglige aktiviteter.
Kneermer vanligvis laget av elastisk materiale som fungerer for å komprimere kneet og dets omgivelser slik at hevelsen og smerten du føler kan reduseres under aktiviteter.
Denne knebeskytteren er også mye brukt av idrettsutøvere som er under rehabilitering etter en alvorlig skade. Denne deckeren fungerer for å stabilisere og kontrollere bevegelsen til kneskålen og forhindre at den skades igjen i nær fremtid.
Rehabiliterende knebeskytter
Denne knebeskytteren bør brukes kort tid etter at du har pådratt deg en skade eller hatt en kneoperasjon. Dens funksjon er å stabilisere bevegelsen til kneskålen slik at skaden din leges raskere. Imidlertid anbefaler mange leger ikke lenger bruk av rehabiliterende knebeskyttere fordi de anses som mindre fordelaktige for sine pasienter.
Profylaktisk knebeskytter
Denne knebeskytteren er mye brukt av idrettsutøvere i idretter som er utsatt for kollisjoner, som for eksempel amerikansk fotball, fordi den anses å beskytte brukere mot alvorlige skader i kneet. Det er imidlertid ingen studier som bekrefter fordelene med denne profylaktiske bandasjen. I tillegg til knebeskytterne som vanligvis brukes til de ovennevnte idrettene, finnes det også typer knebeskyttere for helseproblemer som slitasjegikt. Denne bøylen brukes til å lindre smerte hos pasienter med leddlidelser kjent som kneartrose. Knebeskytteren fungerer ved å flytte vekten av kroppen til andre deler av kroppen slik at personer med slitasjegikt kan være mer komfortable når de går når de har på seg denne knebeskytteren. Derfor er denne dekkeren også kjent som en knebeskytter
losser. [[Relatert artikkel]]
Risiko ved bruk av knebeskyttere
Selv om det kan brukes i daglige aktiviteter, er ikke knebeskyttere et medisinsk utstyr som kan brukes på lang sikt. Årsaken er at bruk av knebeskyttere som er for lange eller ikke i henhold til legens anvisninger har potensial til å ha negative effekter, som for eksempel:
Hovedfunksjonen til knebeskytteren er å begrense belastningen eller bevegelsen i den delen, noe som vil gjøre leddet stivt i lang tid, spesielt hvis det ikke ofte "varmes opp" med lette øvelser eller visse terapier.
Knebeskyttere kan føles tunge, klumpete og varme på knærne og kan gjøre det svært ubehagelig å bruke dem.
Knehuden som dekkeren påføres på kan bli rød og irritert, spesielt hvis materialet du velger er ubehagelig. Noen klager også over hevelser i musklene rundt kneet som skinnen er festet på. Knebeskyttere bør kun brukes under aktiviteter eller som anbefalt av en lege, og ledsaget av helbredende terapi (hvis kneet ditt gjør vondt). Idrettsutøvere som ønsker å bruke bukseseler under en kamp må også trene på å bruke knebeskyttere først for å tilpasse seg bevegelsesbegrensningene mens de bruker dem.
