Vurdere fordeler og ulemper med juicere vs blendere

Debatten rundt juicer vs blender har lenge vært hovedtemaet når man snakker om grønnsaks- og fruktforedling. Begge kan behandle grønnsaker og frukt til næringsrike og deilige drinker på bare sekunder. Det endelige bearbeidede produktet er imidlertid annerledes og må justeres til målet. For folk som liker drinker med tekstur smoothies og rik på fiber, altså blender kan være førstevalget. Men hvis preferansen er fersk juice for å øke energien og fortsatt inneholde vitaminene og mineralene som kroppen trenger, da juicer sikkert mer passende.

Vet juicer og blender

Det er ikke få som sier det juicer vil lage essensielle fibre som er viktige for kroppen. På den andre siden, juicer samtidig som de opprettholder ernæringen til grønnsaker og frukt slik at de lett tas opp av kroppen. For å finne ut mer i detalj, her er forskjellene mellom de to:

1. Blender

Banan Smoothies Som navnet tilsier, funksjon blender er å blande alle ingrediensene som er lagt inn i den. Skarp kniv inn blender Svært effektiv gjør grønnsaker og frukt til væsker på bare sekunder. Ikke bare det, fiberinnholdet opprettholdes også for å forhindre forstoppelse. Vurderer det endelige resultatet av behandlingen blender inneholder fortsatt mye fiber, det tar lengre tid å absorbere alle næringsstoffene. Denne energifrigjøringsprosessen gjør folk som forbruker bearbeidet blender føle deg mett lenger.

2. Juicere

Dragefruktjuice Forskjellig med hvordan det fungerer blendere, juicere kan ta ekstrakter fra grønnsaker og frukt. Samtidig fjernes fiberinnholdet og huden. Resultatet er en væske med en tykk, konsentrert tekstur. Det endelige resultatet av juicer har en tendens til å ha lite fiber, men fortsatt inneholde viktige næringsstoffer som kroppen trenger. Det kreves imidlertid mer grønnsaker og frukt for å få en porsjon bearbeidet væske fra juicere. Det er to typer juicepresser, sentrifugering og tygging. På juicer sentrifugalt fås ekstrakter fra grønnsaker og frukt ved å presse produktet på en metallkniv og sil. Senere vil det flytende ekstraktet oppbevares i en beholder uten hud eller grovere elementer. Midlertidig juicer tygging er også kjent som kaldpress juicer. Dette er det riktige valget for de som ønsker å lage næringsrike juicer. Fremgangsmåte juicer Denne typen ødelegger grønnsaker og frukt samtidig som de beholder sine essensielle næringsstoffer. Derfor tar prosessen lengre tid, verktøyene er større og dyrere. [[Relatert artikkel]]

juicer vs blender, som er sunnere?

Etter å vite forskjellen mellom juicer og blender, nå er det bare å tilpasse seg behovene til hver enkelt. Hvis du velger hvilken som er sunnest, selvfølgelig juicer ved hjelp av tygging eller kaldpress juicer mye mer næringsrik. Når det gjelder fordeler, blender nyttig fordi:

• Alle deler er behandlet godt, ingenting er bortkastet
• Rik på fiber som er bra for fordøyelsen og fjerner giftstoffer
• Fiber gjør at du føler deg mett lenger
• Stabile blodsukkernivåer på grunn av høy fiber som produseres
• Egnet for kjennere av juice med en tekstur som smoothies
• Selges til en overkommelig pris
• Tilgjengelig blender som er praktisk og kan drikkes direkte

Mens fordelene ved juicer er:

• Rik på vitaminer og næringsstoffer i én drink
• Lett å fordøye
• Størrelse juicer store kan behandle grønnsaker og frukt mer variert
• Bearbeidede resultater juicer energi rik
• Lite fiber så fordøyelsessystemet trenger ikke å jobbe hardt
• Gi kroppen næring mer optimalt fordi innholdet av vitaminer, mineraler og antioksidanter opprettholdes

Etter å ha kjent forskjellen juicer vs blender, lever nå skreddersydd for hver enkelts behov. Hvis du vil finne et produkt som fortsatt opprettholder den intakte ernæringen til grønnsaker og frukt, da juicer er mesteren. [[relaterte artikler]] Like viktig, ikke tilsett ekstra søtningsmidler når du behandler grønnsaker og frukt med juicer eller blender. Det nytter ikke å drikke juice hvis det er tilsatt sukker. Dette er også stikk motsatt hvis noen ønsker å gå ned i vekt.