Å våkne og føle kvalme? Her er 11 mulige årsaker

Helse
Har du noen gang følt deg kvalm da du våknet? Noen kvinner tror kanskje at denne tilstanden er forårsaket av graviditet. Faktisk er det mange sykdommer som kan forårsake det, alt fra mild til alvorlig. Denne tilstanden er heller ikke begrenset til kvinner, menn kan oppleve det samme.

11 årsaker til å våkne kvalme

Å våkne og føle seg kvalm er en medisinsk tilstand som ikke bør ignoreres. Sykdommer som forårsaker det varierer også, alt fra lavt blodsukker, økt magesyre, hjernerystelse til matforgiftning. Hvis du har eller opplever det ofte, her er årsakene til at du våkner og føler deg kvalm.

1. Graviditet

i følge American Pregnancy Association, kvalme føles av nesten halvparten av gravide kvinner. Denne tilstanden er kjent som morgenkvalme fordi det ofte oppstår om morgenen etter oppvåkning. Morgenkvalme kan også skje på andre tidspunkt. Faktisk kan noen gravide oppleve kvalme en hel dag. Dette svært vanlige graviditetssymptomet forsvinner vanligvis etter 16-20 ukers svangerskap.

2. Søvnforstyrrelser

Ulike typer søvnforstyrrelser, som søvnløshet eller jetlag, kan forstyrre søvnmønsteret ditt. Endringer i søvnmønster kan ha innvirkning på kroppens nevroendokrine respons, og forårsake kvalme når du våkner.

3. Angstlidelser

Angstlidelser eller angst Det kan også forårsake kvalme når du våkner. Fordi lider av denne lidelsen har en tendens til å bekymre seg for hvordan han vil leve dagene, og forårsake kvalme.

4. Sult og lavt blodsukker

Du bruker timer på å sove uten å spise eller drikke. Så ikke bli overrasket hvis du føler deg sulten når du våkner fra søvnen. Denne sulten skyldes lave blodsukkernivåer, som da inviterer til kvalme. Hvis dette er tilfelle, skynd deg å spise frokost. En tom mage vil gjøre kvalmen verre.

5. Dehydrering

Våkner du og føler deg kvalm? Du kan være dehydrert. Etter å ha sovet hele natten kan kroppen mangle væske slik at dehydreringen kommer. Denne tilstanden kan være preget av følelsen av kvalme. Personer som drikker koffein eller alkohol før sengetid, risikerer også å bli dehydrert når de våkner. Hvis kvalmen din er forårsaket av dehydrering, drikk vann så snart du våkner.

6. Magesyre

Stigende magesyre kan forårsake en rekke symptomer, som kvalme, en brennende følelse og smerte. Symptomer på stigende magesyre kan være verre om morgenen fordi sovestillingen vil gjøre det lettere for magesyre å gå opp i spiserøret.

7. Gallestein

Gallestein dannes i galleblæren når stoffer som kolesterol stivner. Smerter kan oppstå når steinen setter seg fast i kanalen som forbinder galleblæren og tarmen. Ikke bare det, du kan også føle symptomene på kvalme og oppkast.

8. Matforgiftning

Matforgiftning kan føre til at du våkner og føler deg kvalm. Denne tilstanden oppstår vanligvis på grunn av maten du spiser før du legger deg. I tillegg til kvalme kan matforgiftning også forårsake oppkast, diaré og magesmerter.

9. Legemiddelbivirkninger

Smertestillende midler, som opioider, har en rekke bivirkninger, som kvalme og oppkast. Hvis du tar det om morgenen, kan disse to symptomene vises.

10. Kjemoterapi

Kjemoterapi er bruk av legemidler for å behandle kreft. Bivirkninger som ofte oppstår på grunn av cellegift er kvalme og oppkast. Dette skjer fordi stoffene som tas i cellegiftbehandling kan utløse den delen av hjernen som kontrollerer kvalme og oppkast. Noen ganger kan disse stoffene også påvirke cellene i magen slik at kvalme kan oppstå.

11. Hjernerystelse

Hjernerystelse og hodeskader kan forårsake hevelse i deler av hjernen. Denne hevelsen legger press på hodeskallen slik at den delen av hjernen som regulerer kvalme og oppkast kan aktiveres. Hvis du kaster opp etter å ha slått hodet, bør du være forsiktig fordi dette indikerer at skaden er ganske alvorlig. Kontakt lege umiddelbart.

Behandling for kvalme når du våkner

Kvalme ved oppvåkning må behandles i henhold til årsak.Behandling for kvalme ved oppvåkning vil helt sikkert være basert på den medisinske tilstanden som forårsaket den. For kvinner som er utsatt for morgenkvalme i første trimester av svangerskapet, prøv å opprettholde et sunt kosthold og øke væskeinntaket. Hvis kvalmen er uutholdelig, kan legen skrive ut H2 blokker og protonpumpehemmere. Hvis kvalmen når du våkner som du føler er forårsaket av kostholdet eller livsstilen din, kan følgende ting gjøres:
  • Unngå alkohol
  • Frokost med en liten porsjon etter oppvåkning
  • Oppretthold et sunt søvnmønster
  • Unngå å spise store porsjoner før sengetid
  • Unngå fet mat før sengetid
  • Gjør avspenningsøvelser for å håndtere stress.
Hvis kvalmen du opplever er forårsaket av en bivirkning av medikamenter, kontakt dette problemet med legen din for å få en annen medisin som har minimale bivirkninger.

Når bør du gå til legen?

Hvis symptomene nedenfor oppstår sammen med kvalme når du våkner, bør du umiddelbart komme til legen.
  • Oppkast blod
  • Magesmerter som blir verre
  • Høy feber
  • Tap av bevissthet.
Sjekk med legen din dersom følelsen av kvalme ikke går over på flere dager. Dermed kan legen gi riktig behandling. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Å våkne opp med kvalme er en tilstand som ikke bør ignoreres, med tanke på at det er mange sykdommer som kan forårsake det. Ta deg derfor til legen for å få den beste behandlingen. For de av dere som ikke har tid til å komme til legen, nå kan dere laste ned SehatQ helseapplikasjon. Der kan du spørre lege gratis!